{!LANG-02da5e31d9c6b784ca86fc747ccf59ce!}

{!LANG-57fed992bc20127bf6677de0f9f6103b!} {!LANG-2c1d640beec023d9ad071c26be71afbf!}{!LANG-2935ccff45bca336da81a6b643d4a650!}

{!LANG-9021f9cc38510270314998c8d8063ec9!}

{!LANG-6c164ad6764435550d222d41bb586317!}

{!LANG-589472e669a523c01fc7f26c2b7104a8!}

• {!LANG-2db8476d8f2306f22fee366e51c89bce!}
• {!LANG-5c972d9390f428b971b4344d5924e639!}
• {!LANG-0baf75c8df6ebd1a7e83efc60533628d!}
• {!LANG-3f9cde539af87c581e08eeb3cddb58b7!}

{!LANG-cfafaec0c6949de8ccf1174d4f40aef3!}

{!LANG-79b43e59c59d3c145e8eb4e4e5dc1601!}

• {!LANG-60f31858fe6129fdb5b88401469bfc5d!}{!LANG-9c2289eae6a10166aa7be6f2a0440300!}
• Výstup zástrčky. Pokud jste měli cvičné kontrakce, může vytéct zátka hlenu, která uzavírala cervikální kanál. Tento jev nenaznačuje okamžitý nástup porod Ve skutečnosti může dojít k narození dítěte za několik dní. Třetím znakem jsou kontrakce. Postupně se prodlužují a mezera mezi nimi se zmenšuje. Při kontrakci se břišní svaly napínají a žena často pociťuje změny v tepu a dechové frekvenci. Zápas končí v okamžiku, kdy se děloha zcela uvolní. Opakovaná kontrakce začíná po určité době. Může se pohybovat od několika minut do půl hodiny. c3 Až ucítíte první kontrakci, vzpomeňte si a zapište si její trvání. Poté počkejte na další kontrakci a zaznamenejte si dobu mezi kontrakcemi. Obvykle trvá tak dlouho, jako trvala první kontrakce, nebo o něco déle. Pokračujte v zaznamenávání trvání samotných kontrakcí a intervalů mezi nimi. Doba trvání kontrakcí se prodlouží a interval mezi nimi se bude postupně zkracovat. Technika dýchání při kontrakcích je velmi důležitá. Pokud dýcháte správně, můžete ulevit od bolesti a pomoci miminku, aby se narodilo dříve. c4 Porodníci zpravidla radí rodícím ženám, aby během porodu dýchaly technikou zvanou „svíčka“. Chcete-li to provést, během celé kontrakce musíte vdechovat nosem a poté vydechovat ústy. Pro lepší pochopení techniky si představte, že se snažíte uhasit svíčku. Nádechy a výdechy by měly být rychlé a mělké. Během tohoto procesu dýchání tělo zažívá zvýšenou produkci endorfinů, které snižují bolest. Jakmile ucítíte kontrakce, začněte je počítat. Obvykle na začátku kontrakcí nastávající matka nepociťuje velké nepohodlí. Kontrakce v této době jsou krátkodobé a interval mezi nimi dosahuje 20 minut. Při samotném porodu se interval mezi kontrakcemi zkracuje na 3 minuty. Tento proces trvá u prvorodiček až 12 hodin, u vícerodiček se zkracuje na 6 hodin. Do porodnice byste měla jít v době, kdy se interval mezi kontrakcemi zkrátil na 10 minut a kontrakce samotné se zpravidelnily. Do porodnice je potřeba také co nejdříve i v případě, že plodová voda odteče, ale kontrakce nezačaly. Předchozí článek Tyto produkty jsou vyžadovány pro dětskou dietu Další článek Recept na marshmallow Podobné články Nepopiratelné výhody jahod Olga Galaguzová 12. ledna 2018 {!LANG-4783d3eb558dde31f25b10d9b549d186!}
• {!LANG-99a8123de7ffbb9e8126f40778e35960!}

{!LANG-f13dc159842b061c9c8af631a8c2815a!}

{!LANG-daf115266b5ef4eb3b592b872f7b6ad4!}

{!LANG-3f98d80fbd9af5fdf0d7e98b2c7474df!}

{!LANG-d7617cbade193fafdf234d54591a8875!}

{!LANG-5f116bccfd771142a421eddc7c98b155!}

{!LANG-0dc7869fd61d426c1b0c210f27a5f720!}

{!LANG-dd58a1d0d2b7758e788db34433e8a261!}

{!LANG-04b01e0b0436b8c3c5dd072b40979b1a!}