Jak napnout pokožku: tipy, triky, kosmetické recepty

Časem nikdo nezmladne. Změny související s věkem se dříve či později dotknou všech. Pigmentované skvrny, vrány a samozřejmě uvolněná kůže jsou standardní sadou známek stárnutí. Tento článek vám řekne, proč se pokožka ochabuje a jak obnovit její pružnost, zejména po těhotenství a porodu.

Volná kůže: příčiny

Jak pochopit, že kryt ztratil svoji pružnost? Pečlivě prohlédněte své tělo, zda nevykazuje některý z následujících příznaků:

1. Zvětšené póry.
2. Bledá barva kůže, může být doprovázena žloutnutím.
3. Přebytek kůže v určitých oblastech těla.
4. Časné vrásky nebo prudký nárůst jejich počtu.

Volná kůže nevypadá esteticky a může se dokonce objevit u mladých dívek. Důvody pro ztrátu pružnosti pokožky jsou následující faktory:

• metabolické poruchy, rovnováha vody a solí v těle;
• stres "vysychá" tekutinu z těla, v důsledku čehož pokožka vysychá a uvolňuje se;
• otrava chemikáliemi při používání nekvalitní kosmetiky nebo zanedbávání ochranných prostředků při práci s chemikáliemi pro domácnost;
• hormonální nerovnováha způsobené těhotenstvím nebo porodem;
• zpomalení produkce kolagenu v kožních buňkách v důsledku věku;
• ostrý úbytek hmotnosti, po kterém kůže nemá čas na návrat do tvaru.

Volná kůže: co dělat

1. Prvním pravidlem krásy je zdraví. Upravte svůj strava, obohatit ji o čerstvou zeleninu a vlákninu. Pijte alespoň 2 litry čisté vody denně, nepočítáme-li čaj a kompoty. Vzdejte se špatných návyků - nikotin urychluje vysychání pokožky. To znamená, že urychluje stárnutí.
2. Věnujte dostatečnou pozornost sportu. Urychluje obnovu kožních buněk díky zrychlení krve. Pokud vám aktivní sport z nějakého důvodu nevyhovuje, vždy je tu možnost věnovat se plavání nebo gymnastice.
3. V případě ztráty pružnosti dobře pomáhá lymfodrenážní masáž. Urychluje odtok krve a lymfy, díky čemuž se zrychluje metabolismus v pokožce.
4. Ostré změny teploty dobře tónují pokožku. Navštivte lázeňský dům nebo saunu. Kombinace s masáží zajistí nejlepší účinek. Nezapomeňte na kontrastní sprchu nebo alespoň postiženou pokožku otřete kostkami ledu.
5. Viz tradiční medicína. Masky s okurkou nebo citronovou šťávou, černým chlebem nebo aloe nejen nasytí pokožku užitečnými látkami, ale také ji znatelně napnou.
6. Pokud potřebujete obnovit pružnost jemné pokožky obličeje, nezapomeňte na vytváření Facebooku. Tvárová gymnastika je navržena tak, aby udržovala svaly v dobré kondici a napínala pokožku.

Jak napnout kůži po porodu

Po nést dítě a porod jsou nejvíce postiženy oblasti stehen, hýždí a břicha. A obnovit jejich pružnost je někdy velmi problematické a bez zohlednění změn v hormonálním pozadí těla. Jak tedy získat pokožku zpět po těhotenství a porodu:

• Při nejbližší příležitosti si oblékněte speciální obvaz. Usnadní roztažení kůže, která se uvolnila po narození dítěte.
• Začít sportovat. Alespoň lehká domácí gymnastika nebo kardio cvičení. Krevní oběh se zrychluje, buňky se zahřívají a obnova pokožky probíhá rychleji.
• Nezapomeňte na správnou hydrataci. Použijte krém s lehkou strukturou. Oleje by se neměly používat v čisté formě bez použití dalších vodičů. Jinak se na pokožce vytvoří olejový film a mazové žlázy nebudou fungovat správně.
• Jezte zdravá a zdravá jídla. Nejde jen o vaše zdraví, ale také o zdraví dítěte, i když kojení nepraktikujete.

Jak napnout pokožku po hubnutí

Proces hubnutí je velmi obtížný, a proto by neměl být marný. Mezi aktivní metody obnovy pokožky po hubnutí patří:

1. Masáž. Zvláště efektivní s medem. Vytahuje škodlivé látky póry a obohacuje je o užitečné.
2. Studená a teplá sprcha. Obecně si udělejte dobré pravidlo - nikdy neplávejte v horké vodě. Čerpá vlhkost z pokožky a tím urychluje stárnutí. Speciální masážní sprchová hlavice a žínky vyrobené z hrubého přírodního materiálu - přírodních štětin, sisalu pomohou urychlit proces obnovy pokožky.
3. Použijte pleťové peelingy nebo se lépe připravte z přírodních produktů. Mletá káva je považována za jedničku mezi křovinovými deriváty. Mořská sůl a ovesné vločky mají dobré recenze. Po každém ošetření vodou nezapomeňte pokožku důkladně zvlhčit lehkým, rychle se vstřebávajícím krémem.
4. Krása není nikde bez sportu.

Jak si doma napnout pokožku

Kromě kombinace všech uvedených metod pro napnutí pokožky doma věnujte zvláštní pozornost stravě. Obohaťte své jídlo vitamíny:

• skupina B, je zodpovědná za metabolismus, nachází se ve žloutku, játrech, rybách, zelených fazolích;
• C, je zodpovědný za tloušťku epidermis a obohacení krve kyslíkem, lze nalézt ve fermentovaných mléčných výrobcích, citrusových plodech, paprikách;
• A podporuje produkci kolagenu, získává se z červených ryb tučných odrůd - pstruh, losos;
• bílkoviny, hlavní tvůrce nových buněk v těle;

Pamatujte, že v každém podnikání je důležitý soubor činností. Pouze použití všech metod najednou poskytne viditelný a rychlý účinek. Navíc nezapomeňte na pravidlo střední cesty. Všechno je dobré s mírou.