{!LANG-186b8aa1b547f29f27633a0e7acb7271!}

{!LANG-ee95b0c20a07ffb79a9e03be21385e87!}

{!LANG-c1c5218a6c863aaf20812c140e0f4616!}

{!LANG-38b447b91cacdb0060e6834ed9096c25!} {!LANG-7522053afcb82f423a3c04ba4e69a008!}{!LANG-55264753c0560934f0071b381ed984ff!} {!LANG-34b1e2b3f517faeda82f7f1ed4810244!}{!LANG-eb7e42c3e02735cb6e6d2e006bf64273!}

{!LANG-890144649cee9aa4c530dc602832c3b8!} {!LANG-632d25bb548b5e30a577df0f9c93d4ba!}.

{!LANG-4e393a51ee776a13203588445a65e92f!}

{!LANG-a68ed3a09e86a89c5149991a4a77a56f!}

Pro ženy je velmi prospěšné, zvláště v těhotenství, jíst pokrmy z cizrny. Výrobek obsahuje železo, kterého se v ženském těle spotřebuje mnohem více než v mužském. Cizrna je užitečná pro ženy jako preventivní opatření proti anémii a ke stimulaci tvorby hemoglobinu. Cizrna se doporučuje zejména lidem, kteří se zdržují konzumace masa. Dodává tělu potřebné bílkoviny a také speciální aminokyselinu, která obnovuje a buduje svalová vlákna. Cizrnu jedí i lidé, kteří praktikují syrovou stravu. Cizrnu si předem namočí do vody a jedí ji syrovou. U některých lidí by se cizrna měla konzumovat opatrně. Tento produkt patří mezi luštěniny, proto je stejně jako ostatní členové rodiny schopen zvýšit množství plyny ve střevech. Nejčastěji se to projevuje v prvních dnech používání. Pro omezení tohoto nepříjemného jevu je nutné namočit cizrnu alespoň na 12 hodin do vody, do hotového cizrnového pokrmu přidat kmín nebo majoránku. studna3 Abyste se vyhnuli žaludečním potížím, vyhněte se konzumaci cizrny s ovocem s vysokým obsahem pektinu. Také byste neměli kombinovat cizrnu a zelí. Abyste se vyhnuli žaludečním křečím, nepijte při konzumaci cizrny hodně vody. Mezi hlavní kontraindikace konzumace cizrny patří: Dna. Zánětlivá onemocnění trávicího traktu. Tromboflebitida. Peptický vřed. Jak jsme poznamenali výše, před vařením se cizrna musí namočit. Cizrna absorbuje vodu velmi aktivně, proto použijte 3x až 4x více tekutiny než samotná cizrna. Použijte studenou vodu nebo vodu pokojové teploty. Nikdy nenamáčejte cizrnu v horké tekutině. To způsobí, že se bílkovina ve výrobku srazí a cizrna nezměkne. studna4 Některé ženy v domácnosti přidávají sodu do namáčecí vody. Cizrně to ale dodává znatelnou chuť, takže se sami rozhodněte, zda potřebujete cizrnu změkčit rychleji, nebo můžete chvíli počkat. Po namočení je třeba vodu slít a cizrnu zalít novou porcí vody. Umístěte pánev na vysokou teplotu a počkejte, až se vaří. Poté snižte intenzitu tepla a vařte se sbíráním pěny. Když je cizrna uvařená, nesolte ji. Jako poslední možnost to udělejte na samém konci vaření.

{!LANG-bd241fb25460b10ae7ff8b5f2305000c!}

{!LANG-bc4fdab4c2d23ecc6700ca98018e029c!} {!LANG-381d6ecb90c53295d0e1e1a3798b44d0!}{!LANG-89c3a8a5deb05062374f6dcca30959e2!}

{!LANG-7b539bfdc0f8866bbbe01949dad86d5c!}

{!LANG-fb47dba1171fcb48b6006400d9c1764a!}

• {!LANG-a79fe6fc96a47ccb375ec56cd016fff7!}
• {!LANG-045c01c75ce4f1b244096d55972eb227!}
• {!LANG-b960fb8cbb171a08dbc27509da8b90de!}
• {!LANG-f3c772276b54c5a6a7b0b48a6380294b!}

{!LANG-c99d730a7a990c26c92cb29787f5d1c5!}

{!LANG-359e2b71385929437833f92b70fdee25!}

{!LANG-d34212916b4ef64e2e727f582cfc0fff!}

1. {!LANG-b81388bdac236eb084b890a6bb1f17ec!}
2. {!LANG-355a44718b2b8dba7b339df8138710c2!}
3. {!LANG-7720343cf65949c5e8239fdbee55a5f2!}
4. {!LANG-7c27a9efd33dd2ca2107d1dc9c92c6f8!}

Uvařenou cizrnu lze použít jako základ mnoha pokrmů. Dá se přidávat do polévek, pyré nebo dělat cizrnovou kaši. Ve východních zemích se cizrna přidává do pilafu nebo se z ní vyrábí falafel nebo hummus. Cizrna se hodí i na přípravu salátů nebo lahodné přílohy. Předchozí článek Sex na neobvyklých místech Další článek Jak najít společnou řeč Podobné články Nepopiratelné výhody jahod Olga Galaguzová 12. ledna 2018 Jak účinná je antikoncepční náplast? Tigreša Zanechat odpověď Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář Hledat Nejnovější příspěvky Jak malovat obočí tužkou Jak malovat obočí pomocí stínů Jak barvit obočí hennou Nedávné komentáře Rita ke vstupu Rychlé masky na vlasy Péče o oslabené vlasy Recenze šamponů proti lupům Terapeutické masky na vlasy Kategorie Těhotenství Vlasy Druhé kurzy Dezerty a pečivo Děti Diety Krása Tvář Člověk Nehty Odpočívej První kurzy Prázdniny Cestování a turistika Recepty Sex Rodina a domov Sport styl Tělo Esoterika já sám Registrace Přihlášení Opravdu jednoduchá syndikace RSS záznamy komentáře WordPress.org Jiné