{!LANG-e8b759d2e3a9e75d2904140a4a41f06e!}

{!LANG-bb0ce0570930b38a36a1dec3ded0ef3f!}

{!LANG-1193d9a5bd79326f18b5d300bfc84205!}

{!LANG-4f1daeab99f1e2cf7ad2eab0a2708cb4!}

{!LANG-9864b9d98e34311df312ce235905ae8b!}

{!LANG-5db8614bc6383ab5f3d411abff509e21!}

{!LANG-09f7aef5a91bac1030de8a7e370035ea!}

{!LANG-a5900173424974206e8b40941ea8ce67!}

Dieta s celerovou polévkou je považována za zvláště účinnou. Získává si stále více fanoušků. Tato dieta je založena na konzumaci velkého množství celeru. Doplňky zahrnují další zeleninu, určité druhy bílkovin a čistou vodu. V závislosti na receptu se obsah kalorií v polévce může pohybovat od 25 do 35 kcal. Třikrát denně musíte jíst polévku vyrobenou z celeru. Konzumuje se teplý i studený. Pokud chcete, můžete celerovou polévku nahradit pyré z této zeleniny. Chcete-li urychlit výsledky, musíte ráno vypít čerstvou celerovou šťávu. Příprava celerové polévky by měla být taková, aby byly co nejvíce zachovány příznivé vlastnosti této zeleniny. Na polévku můžete použít čistou vodu nebo ji uvařit v koncentrovaném kuřecím vývaru s trochou soli. Na polévku budete potřebovat zelený nebo celerový kořen, zelí, rajčata, sladkou papriku, mrkev, bylinky, cibuli a koření. Veškerá zelenina, s výjimkou cibule, se nakrájí na kostičky a ponoří do vroucí tekutiny. Polévku vařte na mírném ohni čtvrt hodiny. Poté přidejte dresink z jemně nakrájené cibule orestované na rostlinném oleji, koření a soli. Když je polévka vyluhována, lze ji konzumovat. c1 Chcete-li zvýšit účinnost diety, musíte se na ni řádně připravit. Zhruba týden před očekávaným začátkem diety je nutné zavést některá dietní omezení. Vyřaďte ze svého jídelníčku pečivo z bílé mouky, uzeniny, nápoje obsahující alkohol, slazená jídla a sycené nápoje. Pro pestrost musíte do jídelníčku zařadit nízkotučné odrůdy. ryby a maso, hodně zeleniny a ovoce také mléčné výrobky . Jídla s celerem určitě zařaďte do svého jídelníčku. Mohou to být zeleninové saláty, celerová šťáva nebo smoothies. V této době je třeba postupně snižovat porce. Pro začátek se doporučuje snížit množství jídla na jídlo o 20 % a do konce týdne zvýšit množství jídla na 50 % původního. Při celerové dietě, která trvá 2 týdny, je důležité dodržovat některá pravidla. Doporučují se také dodržovat během sedmidenní diety: V období diety je dovoleno jíst ovoce, s výjimkou sladkých hroznů a banánů. Je nutné pít čistou vodu bez plynu v objemu minimálně 2 litry. Pokud nemůžete vypít tolik vody, můžete část tohoto množství nahradit neslazeným zeleným čajem.

{!LANG-63da9711048f2f55883043cdee653444!}

{!LANG-9960bf51127d152501fed8ea31f8a86d!}

{!LANG-96e9a92818598a1533a7c4d998c6bffe!} {!LANG-9f5e118ff1846c430664742f0feffde9!}{!LANG-bbabbe4eca9f5d819c16890250884758!} {!LANG-dcbe76241cf33ea6a1b6ba1adfee1e83!}{!LANG-dec5e30865de4ed120cfcf0188e962a0!}

{!LANG-2082fd8e508f603a1f14fdaee9e5c3df!}

{!LANG-4053bec5012b98fa99c86fffa965e48d!}

• {!LANG-55abd460e6fbda399c404eb87ee44c38!}
• {!LANG-2cf0b1e8c32c7a51f99e4e87f657f1bc!}
• Cukr musí být nahrazen malým množstvím přírodního medu. Pokud se během diety rozhodnete konzumovat mléčné výrobky, pak by jejich obsah tuku měl být nulový nebo ne vyšší než 1,5 %. Povolený objem přípravků musí být rozdělen do několika dávek. Celerovou polévku lze konzumovat bez omezení. c5 Během diety je důležité hodně odpočívat a dobře spát. To pomůže zlepšit výsledek. Během celerové diety, pokud dodržíte všechna pravidla, můžete zhubnout až 12 kg. Je důležité si pamatovat, že čím více kil jste na začátku měli, tím více nadváhu bude možné se toho zbavit. Dívky, které používaly tuto dietu, poznamenávají, že omezení jídla jsou tolerována velmi snadno. Navíc, když se na to podíváte, všechna omezení a zákazy jsou velmi rozumné a nepřinesou nic špatného. Jako poslední možnost si můžete dopřát kousek přírodní marshmallow nebo marmelády. Nejhorší je tolerovat zákaz tučných jídel, ale zde je vhodné připomenout, že konzumace tučných jídel obecně škodí, zejména slinivce břišní. s2 Za týden od dodržování takové diety se dívkám podařilo zbavit se 4 kg nadváhy. Tyto kilogramy nejsou tekutinou, která opustila tělo díky diuretickému účinku, ale tukovou tkání. Předchozí článek Volná dovolená - realita nebo mýtus Další článek Nejlepší masky na nehty Podobné články Nepopiratelné výhody jahod Olga Galaguzová 12. ledna 2018 Jak účinná je antikoncepční náplast? Tigreša Zanechat odpověď Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář Hledat Nejnovější příspěvky Jak malovat obočí tužkou Jak malovat obočí pomocí stínů Jak barvit obočí hennou Proč sníš o jahodách? Nedávné komentáře Rita ke vstupu Rychlé masky na vlasy Péče o oslabené vlasy Irina Recenze šamponů proti lupům Terapeutické masky na vlasy Tamara Kategorie Těhotenství Vlasy Druhé kurzy Dezerty a pečivo Děti Interiér Krása Člověk Nápoje Nehty Odpočívej Vztahy První kurzy Prázdniny Psychologie Cestování a turistika Zahrada a zeleninová zahrada Saláty Sex Rodina a domov Sport styl Tělo Esoterika já sám Registrace RSS komentáře

{!LANG-6a74b38dd2fc8f2e2fc86a54d0ab2f67!}

{!LANG-e0ff047178b8643d34950440a1e57a3b!} {!LANG-1ac028fe1267722032016f61943b3d76!}{!LANG-441fa3b942d6654174ebbbcb05211c5c!}

{!LANG-c848e6c05a57623d4e8cac0d67509477!}

{!LANG-0796390ebbb9571bd615afb2ed745425!}

{!LANG-755461e0acdc3181ac3749274151e529!}