{!LANG-da50407df73339d6872c1cff853d9940!}

{!LANG-87f935d271cdac15a1cfd08804137d6e!}

{!LANG-4e449e6e596304cc89c37c881c1e9a7d!}

{!LANG-f4c4d07ba99580cfd95a96bd3c356f3e!}

{!LANG-71adcfe35c993d069dd95f2258c490f1!} {!LANG-d52975f71bf0991c9eea1acda52cee2f!}{!LANG-bd12ff5e15ab0e17838a67468912e94f!}

{!LANG-acf503c804960ac30f80c073eb4667d4!}

Snažte se pít hodně vody. Dospělý člověk by měl vypít asi 2 litry čisté vody denně. Voda nasytí kožní buňky vlhkostí, což je také prospěšné pro její krásu. Přestaňte kouřit a alkohol – tyto zlozvyky ničí krásu a mládí vaší pleti. Zkuste přejít na správnou výživu, vzdát se tučných, moučných, kořeněných a slaných jídel - všechny tyto excesy mají velmi silný dopad na pokožku. Cítit se dobře je velmi důležitou součástí mládí. Vždyť právě v našich mladých letech se cítíme energičtí a plní vitality. V průběhu let se nemoci začínají objevovat stále častěji. m3 Abyste si udrželi své zdraví co nejdéle, dodržujte několik pravidel: Snažte se dodržovat zásady správné výživy, vzdejte se svačin na útěku a rychlého občerstvení. Můžete si ho uvařit doma velmi chutné a zdravé pokrmy , a správně sestavený jídelníček podpoří tělo a umožní mu zvládat každodenní stres. Správný odpočinek je velmi důležitý pro udržení zdraví. Zkuste se dostatečně vyspat a určitě si dopřejte víkend, kdy se můžete věnovat sobě a nějakému oblíbenému koníčku. Věřte mi, stejně nebudete moci předělat všechnu práci a stres nikdy nikoho neudělal šťastnějším. Hlídejte si váhu. Častou příčinou mnoha nemocí jsou kila navíc. Abyste si udrželi normální váhu a dali své tělo do pořádku, je někdy užitečné držet dietu. Veďte aktivní životní styl. Jednoduchá fyzická cvičení, otužování, chůze - to vše pomáhá udržovat zdraví. Pravidelné lékařské prohlídky. Každý ví, že je lepší nemoci předcházet, než ji později léčit. Nezanedbávejte proto každoroční prohlídky na klinice. Pojem krásy zahrnuje mnoho složek. To znamená dobré zdraví a skvělou náladu, mladistvou tvář , vlasy a tělo. To vše je potřeba ohlídat a postarat se o to. m2 Fyzická aktivita pomůže vašemu tělu zůstat déle mladé, fit a krásné. To vyžaduje pravidelný trénink, nejlépe v posilovně pod vedením instruktora. Věnujte se plavání nebo tanci – tímto způsobem udržíte své tělo ve skvělé kondici a zlepšíte si náladu. Zdravý spánek je pro udržení krásy velmi důležitý. Vzpomeňte si na lidovou moudrost, která říká, že spánek krásy trvá do 12 hodin v noci. Choďte tedy brzy spát a ráno bude vaše pleť odpočatá a svěží.

{!LANG-9536c5840d30d93831fa45d5b965fdb7!}

{!LANG-c121a5caa6a570017320abd97bbe8f47!}

• {!LANG-efe946c8c018fc0e620a1c35e1d5cbb8!} {!LANG-63bb153384a577c4aafabc4026230d89!}{!LANG-e14dacec954a6d931f087b3f776fb40c!}
• {!LANG-b5ea25e00690d23fe7e6dbfcb3409b01!}
• {!LANG-b65be2210cb4a8d2b4cdf1053acc45c5!}
• {!LANG-12f6d7701a352ca80800a424e7f696cf!}
• {!LANG-57497c1dde54c902573f28dffda11387!}

{!LANG-54a058c396ce2e93664da344d58788c7!}

{!LANG-123d747f5d60e969e0eb24bbd4d897c4!} {!LANG-0e2d16cd1e838b0620ddc569f9256bce!}{!LANG-3ad36a620da05474592516669b952ad5!}

{!LANG-c94f5f98f9508d83a0321cbe15524b16!}

{!LANG-605a9f54c4110d173e218089f51d4453!}

Vzdát se špatných návyků a vyhnout se stresu. To vše ovlivňuje stav pokožky, pohodu, a tím i krásu. Je lepší se usmívat častěji - prodlužuje mládí. Sebeláska vám pomůže udržet si mládí. Ostatně právě to vás vybízí k tomu, abyste o svou tvář a tělo pečovali, milovali je a starali se o ně. Vezměte si příklad z japonských žen. Celý svět dlouho obdivoval jejich schopnost zůstat dlouho mladí. A celé jejich tajemství spočívá v sebelásce a péči o své tělo. m5 Japonky začínají o svou krásu pečovat již od mládí. Zrádné vrásky se totiž neobjeví přes noc – jsou důsledkem mnohaletého přebytku a nesprávné péče o sebe. Snažte se chránit svou pokožku před sluncem - pak nebudete mít stařecké skvrny a rané vrásky po dlouhou dobu. Jezte správně – a nikdy vás nebude trápit akné, vyrážky a lesklá pleť. Vzdát se špatných návyků - a vaše pokožka vás potěší zdravou barvou a vnitřní září. Vrásky kolem očí jsou velmi nepříjemným jevem, který rozčiluje mnoho žen. Pomůže zabránit jejich výskytu řádná péče Žena s okurkou přes oko Měli byste začít čištěním pokožky víček od make-upu a denních nečistot. Nejlepší je to udělat se speciálním přípravkem, a ne s tím, čím si myjete obličej. Tento přípravek je šetrný k pokožce očních víček a neškodí očím. Zároveň si oči příliš nemněte, abyste nenatáhli jemnou pokožku očních víček. Po očištění použijte speciální krém nebo gel, který je určen k péči speciálně pro tuto oblast. Takové krémy pomáhají předcházet vzniku prvních vrásek a dodávají pokožce očních víček pružnost. Krém nanášejte pouze na oblast pod očima – to bude stačit. Krém při nanášení neroztírejte prsty, ale vklepávejte lehkými pohyby konečků prstů. Chcete-li se zbavit kruhů pod očima nebo váčků, použijte tonické masky vyrobené ze silného čaje nebo šťávy z okurek. Jsou vyrobeny velmi jednoduše. Na oční víčka položte vatové tampony namočené v čaji nebo jen plátky okurky. Lehněte si a na pár minut relaxujte. Obvykle se objeví jako první vrásky , které se obvykle nazývají mimika. Jsou výsledkem aktivního projevu emocí ve vaší tváři a nesprávné péče. S věkem se objevují i ​​stařecké vrásky, které jsou s přibývajícími léty výraznější. Aby vás vrásky neobtěžovaly co nejdéle, musíte se o to předem postarat. m7

{!LANG-4da061cf3f975d3c9236cac277693680!}

{!LANG-88e96be9eb19d1921c7851e8d5a93cd8!}

{!LANG-79180ef5ca77f8dd42930acbf25c6425!}

{!LANG-70068f9717285743bc811acc9545e4c9!} {!LANG-cde965386b6aca187b681afd88362dfd!}.

{!LANG-8c46aba7a88d51dfc64791b56c1aee6f!}

{!LANG-3c3a3b97b26328fb91fc700e2a1562a7!}

{!LANG-f100ac4cce2dce02403c77aefec1376b!}

{!LANG-7824ec51dd41e93f6438a078f6d9c7e0!}

{!LANG-1e8141441cc3c8661ea465931b7f6b47!} {!LANG-c663d757948d2cbc8e660fa89e7b2055!}{!LANG-ffac2dd2047aeca044163e47c4c60c27!}

U mimických vrásek je situace jednoduchá – zkuste se méně mračit, překvapeně zvedněte obočí, mžourejte a krčte nos. Také pečujte o svou pokožku, nasyťte ji vlhkostí a vitamíny. Pak vás nebudou rozrušovat mimické vrásky. Vzniku stařeckých vrásek ale předejdete pouze správnou každodenní péčí o pleť. Nebuďte líní provádět všechny potřebné postupy pro péči o pokožku. Pokud je to možné, pravidelně navštěvujte kosmetičku. Pokud to není možné, provádějte pravidelné peelingy a masky pro péči o pleť na vlastní pěst. Nezanedbávejte lehkou masáž obličeje. Pomůže udržet tón pleti, což znamená, že vrásky se nebudou déle objevovat. Úspěchy moderní vědy umožňují rychle vyřešit problém omlazení obličeje. V dnešní době vám mnoho kosmetických salonů nabídne celou řadu procedur, jak vyřešit jakýkoli váš vzhled. : DOPLŇUJÍCÍ INFORMACE - fwysign - 27.6.2008 - Foto Leonard Ortiz, The Orange County Register - Pacienti ve věku 20 let Obličej velmi dobře omlazuje procedura zvaná mezoterapie. Jedná se o zavedení speciálně vyvinutého vitaminového koktejlu pod kůži obličeje. Pro omlazení můžete použít injekci kyseliny hyaluronové pod kůži. Tuto látku si naše tělo vyrábí, ale s věkem její množství klesá. To je důvod, proč kůže začíná stárnout. Umělým vstřikováním kyseliny hyaluronové bude váš obličej vypadat mladší. Dobré výsledky poskytují různé chemické peelingy. Kosmetolog aplikuje na obličej speciální složení, které ovlivňuje horní vrstvy pokožky. Díky tomu se obnovuje a vrásky se vyhlazují. K boji proti vráskám můžete použít masky, které si sami připravíte z přírodních surovin. Například tyto: Maska obsahující aloe a med - smíchejte lžíci ohřátého medu se dvěma lžícemi šťávy z aloe. Naneste na obličej po dobu čtvrt hodiny. Banánová maska ​​- půl banánu rozmačkejte a smíchejte se smetanou; pokud se směs ukáže jako velmi tekutá, můžete přidat trochu ovesných vloček. Tuto masku se doporučuje uchovávat po dobu 20 minut. Maska z vařených brambor. Brambory uvařte a rozmačkejte, přidejte trochu mléka a zakysané smetany (každá polévková lžíce), rostlinný olej a glycerin (každá lžička). Tuto masku můžete nechat na obličeji po dobu 20 minut. Chcete-li omladit pokožku, aniž byste se uchýlili ke službám kosmetických salonů, můžete použít několik možností:

{!LANG-f0cfb00d6c6acba4c5fd4467eb85329d!}{!LANG-09619d92767535e2efb366fa563e105c!}

{!LANG-c768612c64199a640f6e61840939f858!}

{!LANG-3cb70b0552840e78fe0940153092616a!}

{!LANG-4cf60ffcf7d9e9c2c86e2693bd240c4b!}

{!LANG-dcba74bf74fde3076e6e02777f56c2a3!}

{!LANG-e72d25d5e36954d885780d8a1286b250!}

{!LANG-f4b6815eb8b10067a10e3a4179c95677!}

• {!LANG-ec0a0a0d47b3393df35a21f1d1d68e40!}
• {!LANG-7cb317ae796a7a4dcec352d93e9659d4!}
• {!LANG-b416fd5af215b561ba35a299fa868109!}

{!LANG-52819329d33a0c5796326ce0ff505960!}

{!LANG-186639deebb40d8db75e9fe6edb8daab!}

• Nejprve se jedná o použití speciálních masek, které budou mít utahovací účinek, napnou pokožku a nasytí ji živinami. Jílové masky poskytují dobrý omlazující účinek. Kosmetický jíl lze koupit v lékárnách; dodává se v různých barvách a má různé vlastnosti. Povrchové peelingy , na rozdíl od středních peelingů lze provádět doma. Jsou méně traumatické, takže je lze použít doma. Směsi pro takové peelingy lze zakoupit ve specializovaných prodejnách. Předchozí článek Calico svatba: kdy slavit a co dát Další článek Stres a jak se s ním vypořádat Podobné články Jak malovat obočí tužkou 12. ledna 2018 Jak malovat obočí pomocí stínů Zanechat odpověď Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář Hledat Nejnovější příspěvky Jak barvit obočí hennou Nepopiratelné výhody jahod Proč sníš o jahodách? Nedávné komentáře Rita ke vstupu Rychlé masky na vlasy Péče o oslabené vlasy Irina Recenze šamponů proti lupům Terapeutické masky na vlasy Kategorie Těhotenství Vlasy Druhé kurzy Dezerty a pečivo Děti Diety Zdraví Člověk Nápoje Odpočívej Vztahy První kurzy Prázdniny Psychologie Cestování a turistika Recepty Sex Rodina a domov Tipy Sport styl Tělo Esoterika já sám Registrace Opravdu jednoduchá syndikace komentáře
• {!LANG-c9b0b16f96d702593f8f751a20f6a513!}{!LANG-9615e28e3b236a55c68f8f6dfeeaff54!}