„Navždy mladý“: jak uchovat mládí

Je zcela přirozené, že každá žena chce zůstat mladá a krásná co nejdéle. Je velmi smutné dívat se na svůj odraz v zrcadle a všimnout si prvních vrásek, ovislých tváří a smutně ovislých koutků rtů. Abyste tomu zabránili co nejdéle, musíte se o sebe začít starat co nejdříve.

Jak prodloužit mladistvost pokožky

Správná péče o obličej pomůže prodloužit mladistvost a oddálit první známky vadnutí. Musíte dodržovat jednoduchá pravidla péče, která spočívají v každodenním čištění, zvlhčení a tonizaci pokožky.

Každá žena by měla začít ráno čistící postupy... Nepoužívejte toaletní mýdlo k mytí obličeje, protože by to jen zničilo vaši pokožku. Najděte ten správný produkt pro váš typ pleti. Pro suchou pokožku zvolte čisticí mléko nebo krémový čisticí prostředek, pro normální pleť, pěnu nebo pěnu a pro mastnou pleť je ideální čisticí gel.

Po umytí nezapomeňte použít pleťový toner. Mnoho žen tuto fázi zanedbává, ale marně. Toner odstraní zbytky čisticího prostředku a nečistoty, uzavře póry a pomůže udržovat pokožku pružnou. Poté nezapomeňte použít zvlhčovač. Je také třeba jej vybrat na základě typu pokožky. Vyberte si krém s vysokým stupněm UV ochrany. Koneckonců všichni víme, že slunce stárne pokožku, což znamená, že mnoho slunce škodí mládí pokožky.

Zkuste pít hodně vody. Dospělý člověk by měl vypít asi 2 litry čisté vody denně. Voda nasytí kožní buňky vlhkostí, což je také prospěšné pro její krásu. Vzdejte se kouření a alkoholu - tyto zlozvyky ničí krásu a mladost pokožky. Zkuste přejít na správnou výživu, vzdejte se mastných, moučných, kořeněných a slaných - všechny tyto přebytky se na pokožce velmi projeví.

Jak zůstat zdravý

Pohoda je velmi důležitou součástí mladosti. Opravdu, v našich mladých letech se cítíme energičtí a plní vitality. V průběhu let se nemoci začínají objevovat stále častěji.

Dodržujte několik pravidel, abyste udrželi své zdraví co nejdéle:

• Snažte se dodržovat zásady správné výživy, vyhýbejte se občerstvení na útěku a rychlému občerstvení. Můžete vařit doma velmi chutné a zdravé pokrmy a správně sestavená strava podpoří tělo a umožní mu zvládat každodenní stres.
• Pro zachování zdraví je velmi důležitý přiměřený odpočinek. Dopřejte si dostatek spánku a určitě si udělejte víkend, kdy se můžete věnovat sami sobě a některým oblíbeným koníčkům. Věřte mi, že veškerou práci stejně neprerobíte a stres ještě nikoho neurobil šťastnějším.
• Sledujte svoji váhu. Příčinou mnoha nemocí jsou často právě kila navíc. Chcete-li si udržet svoji váhu a uvést tělo do pořádku, je někdy užitečné držet dietu.
• Vede aktivní životní styl. Jednoduché fyzické cvičení, otužování, chůze - to vše pomáhá udržovat zdraví.
• Pravidelné lékařské prohlídky. Každý ví, že je lepší předcházet nemocem, než je později léčit. Nezanedbávejte proto každoroční kontroly na klinice.

Jak udržovat krásu

Pojetí krásy má mnoho komponent. To je dobré zdraví i výborná nálada, mladistvý obličej, vlasy a tělo. O to vše je třeba se starat a starat se o něj.

Fyzická aktivita pomůže vašemu tělu zůstat déle mladé, fit a krásné. To vyžaduje pravidelné školení, nejlépe v tělocvičně pod vedením instruktora. Plavání nebo tanec vám mohou pomoci udržet vaše tělo ve špičkové kondici a zlepšit náladu.

Zdravý spánek je pro zachování krásy velmi důležitý. Vzpomeňte si na populární moudrost, která říká, že sen o kráse trvá až do 12 hodin v noci. Takže jděte spát brzy a ráno bude vaše pokožka odpočinutá a osvěžená.

Vzdejte se špatných návyků a vyhýbejte se stresu. To vše ovlivňuje stav pokožky, zdraví, a tedy i krásu. Je lepší se častěji usmívat - prodlužuje to mládí.

Tajemství mládí

Sebeláska vám pomůže udržet mladistvost. Koneckonců, to je to, co vás stimuluje, abyste se starali o svůj obličej a tělo, milovali je a starali se o ně. Následujte příklad japonských žen. Celý svět dlouho obdivoval jejich schopnost zůstat mladými po dlouhou dobu. A celé jejich tajemství spočívá v sebelásce a péči o vaše tělo.

Japonské ženy se začínají o svou krásu starat od mladého věku. Koneckonců, zrádné vrásky se neobjevují přes noc - to je výsledek mnoha let excesů a nesprávné péče o sebe. Pokuste se chránit pokožku před sluncem - dlouho tedy nebudete mít stařecké skvrny a časné vrásky. Jezte správně - a nikdy vás nebude sužovat akné, vyrážky a lesklá kůže. Vzdejte se špatných návyků a vaše pokožka vás potěší zdravou barvou a vnitřní záře.

Péče o pokožku očí

Vrásky kolem očí jsou velmi nepříjemný jev, který rozrušuje mnoho žen. Zabráníte jejich vzhledu správná péče.

Nejprve byste měli očistit pokožku očních víček od make-upu a denních nečistot. Nejlepší je to udělat speciálním nástrojem, a ne tím, co si umyjete obličej. Takový lék pečlivě zachází s pokožkou očních víček a nepoškozuje oči. Současně si příliš netřete oči, aby nedošlo k napnutí jemné pokožky očních víček.

Po vyčištění použijte speciální krém nebo gel, který je určen k péči o tuto konkrétní oblast. Tyto krémy pomáhají předcházet vzniku prvních vrásek a zpevňují pokožku očních víček. Naneste krém pouze na oblast pod očima - to bude stačit. Při aplikaci krém nerozmazávejte prsty, ale zatlačte lehkými pohyby prstů.

Chcete-li se zbavit očních kruhů nebo sáčků, použijte tónovací masky ze silného čajového nebo okurkového džusu. Jsou velmi jednoduché. Na víčka si dejte bavlněné tampony namočené v čaji nebo jen plátky okurky. Lehněte si na několik minut uvolněně.

Prevence vrásek

Obvykle se objeví první vrásky, které se obvykle nazývají mimické. Jsou výsledkem aktivního vyjádření emocí na tváři a nevhodného zastřihování. S věkem se objevují senilní vrásky, které jsou v průběhu let viditelnější. Aby vás vrásky netrápily tak dlouho, jak je to možné, musíte se předem postarat.

S mimickými vráskami je záležitost jednoduchá - snažte se méně mračit, překvapeně zvedněte obočí, mžourejte a pokrčte nos. A také se starejte o svou pokožku, nasyťte ji vlhkostí a vitamíny. Pak vás mimické vrásky nerozruší.

Jediným způsobem, jak zabránit vzniku senilních vrásek, je správná každodenní péče o pleť. Nebuďte líní při provádění všech nezbytných postupů pro péči o pokožku. Pokud je to možné, pravidelně navštěvujte svou kosmetičku. Pokud to není možné, proveďte pravidelné peelingy a pleťové masky vy sám. Nezanedbávejte a lehkou masáž obličeje. Pomůže to udržet tón pleti, což znamená, že vrásky se nebudou objevovat déle.

Jak omladit tvář

Úspěchy moderní vědy umožňují rychle vyřešit problém omlazení obličeje. Nyní vám v mnoha kosmetických salonech nabídne celou řadu procedur k vyřešení kteréhokoli z vašich problémů se vzhledem.

Procedura zvaná mezoterapie omlazuje obličej velmi dobře. Zahrnuje zavedení speciálně vyvinutého vitamínového koktejlu pod kůži obličeje. Pro omlazení můžete použít injekce s kyselinou hyaluronovou pod kůži. Tuto látku naše tělo zpracovává, ale její množství s věkem klesá. Kůže proto začíná stárnout. Umělá injekce kyseliny hyaluronové způsobí, že váš obličej bude vypadat mladší.

Dobrý účinek mají různé chemické peelingy. Kosmetička nanáší na obličej speciální složení, které působí na horní vrstvy pokožky. Díky tomu se obnovuje a vyhlazuje vrásky.

Účinné protivráskové masky

V boji proti vráskám můžete použít masky připravené nezávisle na přírodních ingrediencích. Například:

• Maska obsahující aloe a med - Smíchejte lžíci zahřátého medu se dvěma lžícemi šťávy z aloe. Naneste na obličej po dobu čtvrt hodiny.
• Banánová maska ​​- roztlačte polovinu banánu a promíchejte se smetanou, pokud získáte velmi tekutou hmotu, můžete přidat trochu ovesných vloček. Doporučuje se ponechat tuto masku 20 minut.
• Vařená bramborová maska. Brambory uvařte a roztlačte, přidejte trochu mléka a zakysané smetany (každá po lžíci) a také rostlinný olej a glycerin (každá po lžičce). Tato maska ​​může být ponechána na obličeji po dobu 20 minut.

Omlazovací metody

Chcete-li omladit pokožku, aniž byste se uchýlili ke službám kosmetických salonů, můžete použít několik možností:

• Nejprve je to použití speciálních masek, které budou mít napínací účinek, rozeznají pokožku a nasytí ji živinami.
• Hliněné masky poskytují dobrý omlazující účinek. Kosmetický jíl lze zakoupit v lékárnách, je dodáván v různých barvách a má různé vlastnosti.
• Povrchové peelingy, na rozdíl od středních peelingů, lze provést doma. Jsou méně traumatizující, takže je můžete použít doma. Směsi pro takové peelingy lze zakoupit ve specializovaných prodejnách.