{!LANG-313510172beff9e1a9d62c4f7eea7296!}

{!LANG-a690e649acadec3b93d7b19e12a3e352!} {!LANG-0caa9f0a0bc38ed3eeda657bd0edae44!}{!LANG-1c3de5f824c369b5a04b6bf749dbe00a!}

{!LANG-d142fba017e68d2c047a2d79a091e744!}

{!LANG-a8c8858e9abeccf4fa23f1829c8f4cc6!}

{!LANG-f90c3a839e5019db21b40a9526db68ea!} {!LANG-0691719c291b1d62d05426cafbf0cec4!}. Nevěsta má z akce obavy a obavy, že se může něco pokazit, bojí se, že by mohla zklamat hosty a nemůže si vybrat šaty. Vzhledem k tomu, že přípravy na významnou událost probíhají několik měsíců předem, je dívka v neustálém stresu. I když se vlastně nečeká nic špatného, ​​naopak přichází triumf. Příčiny stresu mohou být vnější i vnitřní. První jsou životní trable a problémy, které má člověk pod kontrolou. Ty druhé vznikají v mysli jednotlivce a často nejsou ničím jiným než výplodem fantazie. Takové rozdělení je však pouze podmíněné a povaha jejich původu je vzájemně propojena. Mezi vnější stresové faktory patří: práce; problémy materiální povahy; zvýšená zaměstnanost; osobní život; významné, náhlé a neočekávané změny v obvyklém životě člověka; potíže v mezilidské komunikaci. Mezi vnitřní stresové faktory patří: pesimistický pohled na život; negativní postoj a vnitřní dialog se sebou samým; nedostatek vytrvalosti a píle; syndrom perfekcionisty („vynikající student“); vnitřní nejistota. Pojďme se dotknout hlavních stresových faktorů. Finance. Jednou z nejoblíbenějších příčin stresu je finanční stránka života a vše s tím spojené. Není to nutně o penězích, ale o tom, co si za ně můžete koupit. Například neschopnost dovolit si uspokojit své materiální potřeby: nákup auta, bytu, výlet dovolenou . Patří sem i problémy s půjčkami, dluhy atd. práce. Nespravedlivý tyran šéf, hádky s kolegy, nízké mzdy, pokuty a odebírání prémií, neustálé zaměstnávání – to vše jsou přímé zdroje stresu. Zdraví. Zdravotní problémy také nemohou člověka uklidnit, což ještě více škodí aktuálnímu stavu. Rodina. Pravděpodobně neexistují takové rodiny, kde by všichni žili „harmonicky“. Čas od času se to stane neshody , které vedou k hádkám a hádkám, jen u někoho častěji než u jiného. Čím vyšší pravidelnost událostí, tím silnější a delší stres. Každodenní život. Potíže v komunikaci s vaší drahou polovičkou, přáteli a pouhými kolemjdoucími se mohou projevit silným napětím, které vyvolává stres. Problémy ve vašem osobním životě. Který člověk by nechtěl mít plnou kontrolu nad svým životem? To ale není možné. Vždy se najdou faktory, které se objeví nečekaně a zkazí nebo výrazně změní celý způsob života.

{!LANG-ce3e85df1ab2f756f59e8caf89df631a!}

• {!LANG-2ecde296782414fca2123423f872ec9f!}
• {!LANG-151b61614d317ee317d240340be8534d!}
• {!LANG-f7812ea9f541b0afc5b21a0173c4e730!}
• {!LANG-793ea3ad06e519bdd9d7f9140209932e!}
• {!LANG-b24ce79242399d44ffd34c1f12aeed1d!}
• {!LANG-69f5e88af78515789fb0b888a89b0538!}

{!LANG-8c834a17047f2c3f3770d97029b3e75f!}

• {!LANG-0bbc958eacf088ee7bdc707ff3c902fd!}
• {!LANG-c39c69df75fb735e19b8e5153ad768b1!}
• {!LANG-e5a6ceba80005362f02e76426f109677!}
• {!LANG-b3e0d357bf25525a655ee958ddd50c58!}
• {!LANG-82d01dbc2af99e99d1c7f24d353a7b23!}

{!LANG-c507d8740cdcada2d5a98c22d66690da!}

{!LANG-ce97354a3071c65b94f0a9ac25ff59be!} {!LANG-7cd138b2376e2d8e406064db9479d801!}{!LANG-2cc7533688aac1332657597b0ca85cc9!}

{!LANG-9fa37c83e19ca3cdad2bc25b193068c8!}

{!LANG-0ee03db7bdf921587c64f6ef40d5dab2!}

{!LANG-8b3548682cf2236f13dd967f3ec5abde!} {!LANG-38084d6e2058175bb77425bd1743f28a!}{!LANG-fe5cabe677d13934453d67ee331e43a0!}

{!LANG-67faa76fbc30c1890d4bc05d468415ff!}

{!LANG-52e046ce3ca1719b63a3ee7e49ef4614!}

Smrt. Nepopiratelný stres pro každého. Nezáleží na tom, kdo přesně utrpěl tento osud: milovaný člověk, příbuzný nebo milované zvíře - každá ztráta je brána k srdci. Nedostatek sebevyjádření. Každý člověk má talent, který praská. Ne každý má příležitost vyjádřit tuto „sopku“. Dochází k potlačování, které každým rokem ovlivňuje psychiku více a více, a ne k lepšímu. foto_741 Stres je nebezpečný, protože jeho vliv zasahuje do všech oblastí lidského života. Jak pro zdraví, tak pro vzhled. Stresující stav ztrácí schopnost člověka soustředit se, slábne paměť a ztrácí pozornost. V těžkých projevech může stres vyústit ve ztrátu zájmu o život. Touhy, které byly ještě nedávno tak atraktivní, už v člověku nevyvolávají stejnou vášeň. Vnitřní neklid, který často doprovází stres, provokuje jedince k náhlým a bezmyšlenkovitým činům. To vede k problémům, které zhoršují již tak zoufalou situaci. Kromě vnějších projevů se na změnách v organismu podílí stres, objevují se zdravotní problémy především psychosomatického charakteru. První na začátek nespavost . Kvůli tomu se člověk nemůže pořádně vyspat. V kombinaci s celkovým přepětím to ovlivňuje kardiovaskulární systém. Objevuje se migréna, která neustupuje, nastupuje apatie a lhostejnost k sobě samému, člověk se stává agresivním a podrážděným. U mužů může tento stav vyústit v problémy v sexuální sféře, včetně impotence. Pocit odsouzení k záhubě může pacient začít zneužívat alkohol, kouřit a stát se závislým na drogách. Pak bude téměř nemožné odstranit osobu z takového stavu; bude nutný zásah specialisty. 1387828551_stress-01 Stres není vždy škodlivý, někdy může být tělu velmi prospěšný, jako roztřesení. Tento druh se nazývá "Eustress". Vyvolává ho pozitivní emoce a mobilizuje člověka. Najednou vám pozitivní zprávy mohou okamžitě zvednout náladu a rozbušit srdce. Jeho účinek na tělo je tak velký, že existují případy, kdy na něj staří lidé prostě zemřeli, jejich srdce se zastavilo z přemíry pozitivních emocí. Takový stres provokuje člověka k dosažení jeho cílů; podněcuje zájem a vzrušení.

{!LANG-dc31f85602a00d59474278ed54095f85!}

{!LANG-3987adb2646400d6efd96c31114ad650!}

{!LANG-157522edc65e8220c1a73ffd0a7880d4!}

{!LANG-db995d6f8772f3c40b40f18a11a7850b!} {!LANG-54ee8af0c40b563136d133856d02cfe2!}{!LANG-17a2b7c884d6049ab681c1c0460ff7c4!}

{!LANG-32a2b601079d4294a20dfb0cc79d5b97!}

{!LANG-d282d4faa6eafd4de7133b8b6fc69b07!}

{!LANG-f0329f53d69a79b85a33216f538597d3!}

Ale bohužel je to většinou špatný stres, jako je „distress“. Má destruktivní účinek na celé tělo. Na druhou stranu se dělí na: nervózní; chronický; krátký; psychologický; fyzikální. Podívejme se trochu na každý typ. Fyziologická tíseň. Vyskytuje se při vystavení různým vnějším faktorům: chlad, vyčerpávající horko, přísná dieta, žízeň. Při delším působení zmíněných faktorů na lidský organismus vzniká v něm stres. Emocionální nebo psychické strádání. Způsobeno situacemi, ve kterých člověk zažívá silné emoce, které mohou být buď jasně, nebo zdánlivě negativní (jako ve svatebním příkladu). Krátkodobá nouze. Způsobeno přirozenou reakcí, pudem sebezáchovy. Za člověkem se například rozběhl šílený pes, kterému se podařilo nějak uniknout. Byl vystaven krátkodobému, ale silnému stresu. Tento typ zpravidla není nebezpečný, pokud se situace následně nerozvine ve fobii. Chronická úzkost. Nejnebezpečnější odrůda, protože v průběhu času člověk prostě nechápe, že jeho stav je daleko od normálu a nepřijímá opatření k jeho odstranění. Mezitím tělo chřadne. Často způsobeno vleklým „černým“ pruhem v životě. Nervové trápení. Volá se po těžkých stresových situacích. Tento bolestivý stav může vést k sebevraždě, nervovému zhroucení a depresi. Vývoj jakéhokoli stresu probíhá ve třech fázích: Úzkost. Typický stav úzkosti a napětí vzniká jako reakce na nepříjemnou situaci. Odpor. Člověk sám, stejně jako jeho tělo, začíná vzdorovat stavu a situaci. Výstup. Je-li dostatek psychologické síly na zvládnutí vznikajícího stavu, pak člověk vyhraje; pokud ne, nastupuje dlouhotrvající deprese. Stres a deprese jsou dva velmi blízcí „soudruhové“ při posuzování celkového stavu člověka. Ale je tu mnoho „ale“. Po pochopení typů stresu je jasné, že může „vypadat“ a projevovat se různými způsoby, a ne vždy na negativní straně. Deprese je jedinečně negativní stav, ve kterém člověk ztrácí zájem o život a nemůže jasně myslet.

• {!LANG-e328a52b3cdf8b2706fe91d0fe7f2c63!}
• {!LANG-eb1c6877b3b8dfa0b13eb84afcf0e1ec!}
• {!LANG-57a6f5a60f9d1799fe671eedeb7a7a3e!}
• {!LANG-09880a29d3ffc97b96a4768405b25732!}

{!LANG-e305910c3c8c8b94645d357784ec9147!}

• {!LANG-1e70e33d301d1402e82a4e3408b0947b!}
• {!LANG-f3e337f426a69aed956e1e2f484b274c!}
• {!LANG-665f74a8af2514d92acd07516e638b2f!}
• {!LANG-91f963177b0dd2ece4346c5672c297d3!}
• {!LANG-ce3e53035855272e30cff417c11ca4a5!}

{!LANG-a148e6416d78192c620fc4f0b0bcb8f7!}

1. {!LANG-7f10612e3b2b6381c828272df38e38c8!}
2. {!LANG-4a5393478ed760ba321447ba4ab5a048!}
3. {!LANG-bb1c32747703cac5be36993ff5d65125!}

{!LANG-916a9c613e15ba6f9aaec8bfef74b20c!}

{!LANG-86ee487de7a3d5065657f3a54399152e!}

{!LANG-da48cafb49da7082d4b6949bf5634823!}

Lékaři se však přiklánějí k názoru, že stres může působit jako „tlačítko“ k depresi. Na druhé straně ve stresu je často pozorována zvýšená vzrušivost jedince, zatímco deprese je vyjádřena tendencí k letargii. Obecně je těžké rozlišit dlouhodobý, tedy chronický stres od deprese a to dokáže pouze odborník. V každém případě oba stavy vyžadují okamžitou léčbu, aby se zabránilo jejich rozvoji ve fyzické zdravotní problémy. Roky zkušeností s prací se stresem pomohly psychologům identifikovat některé složky, které pomáhají člověku vytrvat v problémech. Použijte autohypnózu. Tady nejde o úplné ponoření do transu, ale o koncentraci na své myšlenky. Najděte něco, co vás skutečně inspiruje, něco, díky čemu vám za zády narostou křídla. Věnujte alespoň 15 minut denně příjemnému procesu meditace a pokud možno i více. V tuto chvíli by vás nikdo neměl rušit; měl bys být sám se svými myšlenkami. To vám dodá sílu a zvedne náladu. Nenechávejte v sobě zášť. Velmi často jsou provokatéry stresu lidé, se kterými přicházíte během dne do kontaktu. Nepříjemná situace vyvolává zášť, hněv nebo zlobu, která zažehne vnitřní oheň. Samozřejmě je těžké s takovým stavem bojovat a nemusí to vyjít hned, ale musí se to udělat. Zkuste dotyčnému upřímně odpustit jeho činy/chování/slova. Posuďte situaci od třetí osoby, přemýšlejte o tom, co mohlo „dráždivého“ přimět k činu. Výsledné uvědomění vám pomůže pochopit a odpustit mu. Pokud vaše práce nebo jen váš život zahrnuje častý stres, vypěstujte si návyk na cvičení. Je to užitečné samo o sobě, protože během tréninku tělo uvolňuje hormony štěstí. A silový trénink je skvělý způsob, jak se zbavit stresu, zvláště pokud si například v okamžiku úderu do boxovacího pytle představíte situaci, která vyvolala nepříjemné pocity. Zkontrolujte svůj jídelníček. Stres může být vyvolán triviálním nedostatek vitamínů a mikroelementy. Udělejte si kurz multivitamínů. To platí zejména v období mimo sezónu. Uspořádejte si koníček. Koníčky vám pomohou zapomenout a užít si samotný proces. Dopřejte si pravidelný odpočinek. Jeho nedostatek způsobuje stres, i když je navenek vše v pořádku. Jak se říká, nemůžete vydělat všechny peníze a nemůžete dělat všechny věci – tím se řiďte. Navíc po kvalitním odpočinku se výrazně zvyšuje produktivita. photo_226

{!LANG-6aaaec71da8d1c3d9aa0df9f880165f1!}

{!LANG-b2a636b03c0593f01b5313cf1d931e9e!}

1. {!LANG-aae09bce7e8c9cf0da8ba56a9496e94d!}
2. {!LANG-51fbc745ee52dc9721764b52e3bdc193!}
3. {!LANG-36f80223667f02ac0526a299a2978ace!}
4. {!LANG-cde7b0136d0f236218515d5fc81bd78e!} {!LANG-23004045c138ee36e5e2d99396980e30!}{!LANG-543ba311447d98dc41d5feafda25301e!}
5. {!LANG-082331f7c30dd4426e9e6b4c5c7f273f!}
6. {!LANG-c5210a73b3d5742917736fab4ffa3ee0!}

{!LANG-5357516551b5e3374e06dcbbaff23d1f!}

Se stresem se nelze vyrovnat na 100%; to dokáže pouze robot, kterým se vy stát nemůžete. Stanou se, ale výše popsané metody pomohou snížit jejich následky na minimum. Není možné změnit prostředí a většinu situací, ale ze své strany můžete změnit svůj postoj k tomu, co se děje. Přirozeně neexistují žádné situace, které jsou dobré nebo špatné, to znamená, že člověk sám dává tomu či onomu incidentu negativní nebo pozitivní barvu. To lze snadno ověřit na příkladu. Řekněme, že existuje moderní, ultramódní a sofistikovaný šicí stroj – obyčejný předmět, sám o sobě neutrální. Pokud ho dáte člověku, který je do šití blázen, bude neskutečně šťastný a nesmírně vděčný. Ale když totéž předložíte jadernému fyzikovi, nebude na to vůbec reagovat. Je tu jedna věc, ale dvě reakce. Reakce na situace funguje na stejném principu – zkuste svou reakci přehodnotit a bude mnohem jednodušší. Málokdo pracuje pro radost. A to vše proto, že se bojí dělat to, co má opravdu rád. Pokud nesnášíte práci a nervy a stres se zpravidla dostavují jen při této činnosti, pak jedinou pomocí může být změna zaměstnání. Ale ne alternativní, ale takovou, která vyvolává pozitivní emoce, takovou, kterou byste rádi dělali zadarmo. Jinak si přečtěte, jak se vypořádat se stresem a absolvujte kurzy. Pamatujte, že dokud nebude zdroj vymýcen, problém nelze vyřešit. sex a stres Chronický stres jsou následky neléčeného běžného stresu v mírné formě. Již není možné s tím bojovat sami - je nutný zásah specialisty, stejně jako léky, protože tradiční medicína zde pravděpodobně nebude asistentem. Chronický stres je velmi nebezpečný jak pro váš psycho-emocionální stav, tak pro fyzické zdraví. Pokud ji nezachytíte včas, nemoc začne postupovat a bude obtížnější ji vyléčit. Proto léčbu příliš dlouho neodkládejte a při první příležitosti se poraďte s lékařem! Stres lze zmírnit pomocí rituálu nebo pomocí léků. Ty působí mnohem rychleji, ale předepisovat by je měl pouze lékař. Pro uvolnění relativně mírného stresu jsou vhodné takové jednoduché a známé věci, jako je procházka na čerstvém vzduchu, vyjít do přírody o samotě, horká koupel s přídavkem vonných olejů atd.

{!LANG-65ce58e7d2e66ad901ec700deb33ec79!}

{!LANG-a84855fde6ba5271b15d2c15ad93cb15!}

{!LANG-b442ba7d22df4e265b3dd5969ab5b83c!}

{!LANG-8b9e1149d180bcbbf1e83f4c5e865e58!}

{!LANG-b8b912e7b5590c220cf41e7d1285a0e6!}

{!LANG-129e39e78e05b14b648365d17e67a5e6!}

{!LANG-603bd5331e0ce8955cb018383cdf03c0!}

{!LANG-babe879291f970cf5fba6c647f211147!}

{!LANG-76b3d5c0d36c38db2eaf0ea290e2adb5!}

Obecně je aromaterapie v oblasti zklidnění velmi oblíbená. Pomeranč, citron, levandule, ylang-ylang, růže, čajovník, fialka, jasmín, pelargónie – všechny tyto náležitosti pomáhají obnovit sílu, zlepšit spánek a uklidnit se. Kupte si speciální přívěsek dejte tam pár kapek oleje a noste ho vždy s sebou. Pokud máte pocit, že se valí další vlna, přivoňte si k ní na pár minut a zaznamenáte zázračný efekt. Mírný stres způsobený přepracováním se dá zvládnout kvalitním odpočinkem. Vydejte se na dovolenou, vyhřívejte se na sluníčku, aniž byste o čemkoli přemýšleli. Silný a dlouhotrvající stres, zejména ten, který hraničí s depresí, je vhodné léčit výhradně pod dohledem zkušeného odborníka – psychoterapeuta. Neminimalizujte nebezpečí tohoto stavu - může to mít katastrofální následky! K léčbě stresu a zejména chronického stresu se používají nejsilnější psychofarmaka, která jsou dostupná výhradně na lékařský předpis. Za žádných okolností byste se v takovém stavu neměli pouštět do sebezáchrany. Pokud se chcete samoléčit, je lepší začít s tradiční medicínou, která působí mnohem jemněji, i když déle. Léky, které mohou předepisovat odborníci, jsou rozděleny do skupin: Neuroleptika. Tyto léky násilně inhibují fungování nervového systému a přebírají ho. Kromě toho, že prvky těchto léků ovlivňují „nezdravé“ oblasti mozku, ovlivňují také zdravé, což může vést k velmi vážným následkům. Může dojít až do bodu, kdy se z normálního člověka stane necitlivý a bezmyšlenkovitý tvor. Antidepresiva. Nejoblíbenější skupina pilulek předepisovaných lékaři, které pomáhají vyrovnat se s úzkostí. Pomáhají zvednout náladu, zlepšují celkový stav pacienta a předcházejí riziku sebevraždy. Uklidňující prostředky. Silně potlačuje emoce člověka a činí pacienta velmi klidným. Jeho reakce je potlačena a je naprostá lhostejnost ke všemu, co se ve světě děje. Dostaví se ospalost, odezní úzkost a prudce se sníží výkon. Nálada se stává neutrální. {!LANG-9d47070154c1138df604b9784d3e981e!}

{!LANG-e9ea9bbab248006af80fd8a276e11cb6!}

{!LANG-57795b6c01d71767a67f57061d7a6580!}

{!LANG-b0ca0eea366656b51410b0e5a0f85a46!}

{!LANG-12a4294d0a51909fc0bef32923c8a39c!}

{!LANG-66c65bfe549489dc46bee780f50b9c0a!}

{!LANG-5aa2e6e0ca45cd35ebf15ce3bf99dacb!}

• {!LANG-a584b1ec8094bf79a496a74e1523eece!}
• {!LANG-0739b2c9a5fa827d1146a366c5d3c3c9!}
• {!LANG-0220adedfa7400481f43514427b8f3e0!}
• Nootropika. V překladu z řečtiny znamená „noos“ mysl a „tropos“ znamená aspirace. Léky zařazené do této skupiny v době podání začnou ovlivňovat paměťovou oblast, oblasti, které jsou zodpovědné za myšlení a duševní činnost. Na rozdíl od klasických psychostimulancií nemá tato kategorie tak silné vedlejší účinky jako závislost, zvýšená dráždivost řeči atp. Normotimické léky. Pomáhá stabilizovat náladu. Používají se jako jemná terapie v malých dávkách. Sedativa. Výrazně se snižuje úzkost, potlačuje se stres a normalizuje se spánek. Na rozdíl od výše uvedených skupin nejsou sedativa návyková. Každý lék je zase rozdělen do dvou dalších skupin: bylinné nebo syntetické tablety. První z nich mají mírný účinek na nervový systém, ale účinek se zpravidla dostaví po nějaké době. Druhé „léčí“ okamžitě, ale ve většině případů jsou návykové, mohou mít silné vedlejší účinky a nemají nejlepší vliv na zdraví. Nejoblíbenější „pilulky“ na stres lze nazvat: Afobazol, Quattrex a Tenoten. Toto je několik léků, které jsou dostupné bez lékařského předpisu. Tenoten je dobrý při silném stresu, neurotických a psychosomatických onemocněních. Dávkování musí určit odborník. K dispozici ve formě absorbovatelných tablet. Quatrex. Širokospektrální lék. Populární mezi ženami v období menopauzy, dětmi, které trpí nervovými tiky, koktáním a enurézou. Kromě stresu pomáhá Quattrex v boji proti nespavosti a úzkosti. Afobazol patří do kategorie trankvilizérů a užívá se při úzkosti, proti které nastává stresující stav. Pomáhá bojovat proti neopodstatněným strachům a panice. Drogy podle skupin: Neuroleptika: Aminazin, Flupentixol, Levomepromazin. Nootropika: Quattrex, Tenoten. Antidepresiva: Lerivon, Esquitalopram. Trankvilizéry: Alprazolam, Phenazepam, Lorazepam, Afobazol. Narodnaya-meditsina-lechenie-travami-i-sredstvami-prirody
• {!LANG-978847c73faec8b9136dfe4a355a871f!}

{!LANG-e5e1d95a58e348742795d1f973a9eaa7!}

{!LANG-46d804280c00592079e272922e9cc155!}

{!LANG-d2b878297d4c6075f53d64c4cd45c304!}

{!LANG-18c148a5380bfe33c59d8ade712b34fa!}

{!LANG-0c05187716e42e8e3204aa142e2d8edb!}

{!LANG-6204d9e4b4996dff754845a20d970e5a!}

{!LANG-6f06c2fb9584d7f593f7714161a2d1bb!}

{!LANG-9cfb51ad0f8ee9b27d21b7a4a1dca656!}

{!LANG-c787af0032f263af22932ce604914f70!}

{!LANG-99a838efaf19540293059b81c3975b61!}

{!LANG-56d2233b7840889dfa9fd13beb1c6321!}

Pilulky musí předepsat lékař, ale bohužel ne každý má možnost navštívit odborníka. Abyste si nezkazili vlastní zdraví, můžete se uchýlit k šetrnějším přípravkům z tradiční medicíny. Matka příroda neignorovala psychologický aspekt lidstva a připravila k tomu mnoho bylin a produktů. Podívejme se na recepty, které lze použít doma. Mátový čaj s kořeny kozlíku lékařského, stonky oregana, šípky a květy hlohu může být úžasným přírodním sedativem. Vezměte uvedené produkty ve stejném poměru a nalijte jeden a půl litru vroucí vody. Přikryjeme pokličkou a necháme louhovat. Poté nálev sceďte a užívejte asi dvacet minut před jídlem. Tansy, oregano a měsíček mají příznivý vliv na nervovou soustavu racků. Vezměte každou rostlinu ve stejném poměru a zalijte ji sklenicí vroucí vody. Vychladlou směs přeceďte a užívejte nápoj 0,5 šálku třikrát denně. Jako jednoduchý, ale účinný prostředek můžete použít obyčejný hloh. Vařte lžíci produktu se sklenicí vroucí vody a přikryjte pokličkou. Po dvou až třech hodinách směs přeceďte a užívejte třikrát denně pár malých lžiček. Kromě nervové soustavy je tento nápoj dobrý při zvládání problémů s krevním tlakem, nedostatkem vzduchu a závratěmi. Koupele s bylinkami mají pozitivní vliv na stres. Vhodné pro tyto účely: rozmarýn, lípa, pelyněk. Kilogram bylin shromážděných ve stejném poměru spařte čtyřmi litry vroucí vody a položte na sporák. Jakmile se kompozice uvaří, počkejte asi pět minut a poté nechte vývar vařit asi patnáct minut. Hotový vývar je třeba nalít do připravené lázně s již naplněnou vodou. Provádějte takové koupele po dobu 20 minut po dobu deseti dnů. Poté si udělejte krátkou přestávku a můžete sezení zopakovat. Obyčejná šťáva z červené řepy se lžící medu je také skvělým sedativem. Rozdělte příjem do tří časů: ráno, oběd a večer. Doba léčby: 10 dní. Můžete podstoupit léčbu infuzí kozlíku lékařského. Připravuje se následovně: lžíci suchých bylinek vložte do termosky a zalijte sklenicí vroucí vody. Nechte směs uležet přes noc, poté začněte užívat infuzi třikrát denně. Délka kurzu by neměla přesáhnout dva měsíce.

• {!LANG-19ab6f624588fcb01a27eec23dc75f1d!}
• {!LANG-630fceaa67436deab65e2394ad1f8f33!}
• {!LANG-708e65d2c4b1aaf251aa38c61cb19b3e!}
• {!LANG-71e29b30bcfbdf62680b03a995fe6d5b!}
• {!LANG-3de0b07f1dd7836516af405d56f6767c!}
• Kombinujte bylinky ve stejném poměru: heřmánek, kozlík lékařský, kmín, fenykl. Nalijte vroucí vodu v poměru: 15 g bylinek - sklenice vody. Necháme 20 minut louhovat a nápoj přecedíme přes sítko. Užívejte 0,5 šálku dvakrát denně, ráno a večer. Lžíci chmelových šišek spařte sklenicí vroucí vody. Nechte půl hodiny louhovat. Hotový nálev sceďte a vezměte lžíci po jídle, třikrát. Chmel má nejen uklidňující, ale také analgetické vlastnosti. Je dobrým pomocníkem při problémech s krevním tlakem, střevních bolestech, onemocněních jater a žlučníku. Bylo by užitečné zmínit důležitost prevence alergické reakce. Začněte užívat malé množství léku. Pokud tělo dobře zareaguje, můžete pokračovat v pití v určeném množství; pokud se vyskytnou problémy, přestaňte jej konzumovat a zkuste jiný recept. Předchozí článek „Navždy mladý“: jak si udržet mládí Další článek Zvýšené pocení: příčiny, léčba, prevence Podobné články Nepopiratelné výhody jahod Olga Galaguzová 12. ledna 2018 Jak účinná je antikoncepční náplast? Tigreša Zanechat odpověď Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář Hledat Nejnovější příspěvky Jak malovat obočí tužkou Jak malovat obočí pomocí stínů Jak barvit obočí hennou Proč sníš o jahodách? Nedávné komentáře Rita ke vstupu Rychlé masky na vlasy Péče o oslabené vlasy Irina Terapeutické masky na vlasy Tamara Kategorie Těhotenství Vlasy Dezerty a pečivo Děti Interiér Krása Člověk Nápoje Nehty Odpočívej Vztahy První kurzy Prázdniny Cestování a turistika Zahrada a zeleninová zahrada Saláty Sex Rodina a domov Tipy Sport styl Tělo Esoterika já sám Registrace RSS komentáře Stránky běží na WordPressu, moderní osobní publikační platformě.

{!LANG-f8da56a5081cfec4833f4a7cdcb52b6a!}