Citronová voda - jaké je její použití

Navzdory kyselé chuti mnoho lidí miluje citrony. Za chladných večerů se aromatický horký čaj s plátkem citronu zahřeje a zvedne náladu. Citron ve skutečnosti přináší našemu zdraví mnoho výhod. Citronová voda je ještě výhodnější.

Výhody citronové vody

Uvidíme, jak je užitečná voda s citronem.

• Citronová voda je vynikajícím detoxikátorem těla. Tento lahodný nápoj vám umožňuje odstranit škodlivé mikroorganismy, parazity, toxiny a toxiny ze střev. Toxiny ve střevech se tvoří při trávení potravy a mohou také pocházet z vnějšího prostředí.
• Zředěná voda džus citron pomáhá vylučovacímu systému neutralizovat poškození toxických látek a odstraňovat je z těla.
• Voda naplněná citronem pomáhá normalizovat fungování ledvin a zažívacích orgánů. Po sklenici tohoto nápoje na prázdný žaludek se naše tělo probudí, metabolické procesy probíhají rychleji, písek v ledvinách se rozpouští a rovnováha vody a soli je optimalizována.
• Nápoj vyrobený z vody a citronové šťávy má podobný účinek jako některá protizánětlivá léčiva. Zároveň nemá žádné vedlejší účinky, je zcela přirozený a je vhodný pro všechny bez omezení.
• Citronový nápoj může dokonce zmírnit některé bolestivé syndromy a křeče.
• Tento nápoj se doporučuje zejména lidem, kteří hledají zbavte se nadbytečných kilogramů... Tajemství je dostatečně jednoduché. Citronová šťáva působí jako vynikající spalovač tuků.
• Citron obsahuje téměř celý komplex minerálních prvků a vitamínů nezbytných pro člověka. Proto pravidelné používání vody s citronem zlepšuje stav pokožky, nehtů a vlasů.

Škody na vodě s citronem

Než začnete užívat tento velmi zdravý nápoj, musíte se seznámit s jeho kontraindikacemi. Nejlepší je pít tento nápoj prostřednictvím speciální koktejlové tuby, aby kyselá citronová šťáva nezničila zubní sklovinu. Pokud trpíte žaludečními onemocněními, neměli byste pít citronový nápoj na lačný žaludek, abyste nevyvolávali výskyt pálení žáhy.

Vzhledem k tomu, že nápoj vyrobený z vody a citronové šťávy má čistící a močopudný účinek, musíte po celý den pít hodně vody, abyste udrželi hladinu vlhkosti v těle. Stejně jako ostatní citrusové plody je i citron silným alergenem, takže pokud jste náchylní k alergiím, neměl by se tento nápoj konzumovat. Je také kontraindikováno pít citronovou vodu a v případě zánětlivých procesů v močovém měchýři.

Zeštíhlující citronová voda

Všem hubnout lidé potřebují vápník jako prvek spalující tuky a zdroj energie. Kyselina citronová podporuje lepší vstřebávání vápníku, což znamená, že pomáhá bojovat s tělesným tukem.

Podle některých odborníků na výživu je přírůstek hmotnosti způsoben také problémy s gastrointestinálním traktem. Voda s přídavkem citronu normalizuje práci trávicího traktu a čistí tělo toxinů a toxinů. Proto použití tohoto cenného nápoje přispívá nejen ke snížení hmotnosti, ale také k jeho očištění.

Voda se zázvorem a citronem

Výhody jako další spalovač tuků při konzumaci s citronovou a zázvorovou vodou. Pro dobré výsledky by měl být tento nápoj kombinován s cvičením a dietou.

Pokud jste takový nápoj ještě nezkusili, začněte malým množstvím. Faktem je, že má ostrou chuť a pokud nejste zvyklí, musíte začít s malou porcí.

Existuje několik možností, jak připravit zázvorový a citronový nápoj. Nabízíme vám klasickou verzi tohoto receptu. Oloupejte a nakrájejte kousek kořene zázvoru o velikosti meruňky. Můžete použít jemné struhadlo. Rozkrojte středně velký citron na polovinu a z jedné poloviny vytlačte šťávu na již nasekaný zázvor. Druhou polovinu nakrájejte na plátky. Vše vložte do skleněné nádoby o objemu 1 litr a přidejte vroucí vodu. Napijte nápoj po čtvrt hodině. Hotový nápoj lze skladovat v chladničce.

Voda s citronem a medem

Další velmi oblíbený a zdravý nápoj se vyrábí z medu a citronu. Tento nápoj v teplé formě se doporučuje pít ráno dokonce i jógu. A musíte to vzít na lačný žaludek. Pravidelná konzumace vody s medem a citronovou šťávou zlepšuje imunitu, odstraňuje toxiny a toxické látky, stimuluje činnost srdečního svalu, čistí krev a zlepšuje proces trávení.

Je velmi snadné připravit takový nápoj. Stačí zamíchat lžíci medu a trochu citronové šťávy ve sklenici ohřáté vody. Po přípravě musí být nápoj okamžitě vypit. Není třeba nahradit citrusovou šťávu kyselinou citronovou. V tomto případě nedosáhnete požadovaného efektu. Tento nápoj lze konzumovat nejen ráno, ale také po celý den. Nepřipravujte jej však na budoucí použití. Po několika hodinách jsou všechny blahodárné vlastnosti nápoje z medu a citronu zničeny.

Jak připravit citronovou vodu

Na rozdíl od limonády nemusí být tento nápoj vařený. Vezměte pro něj jen čerstvé citrony a kvalitní vodu. Nejlepší je používat balenou vodu při pokojové teplotě. Citrony dobře umyjte, protože k přípravě nápoje bude zapotřebí i kůra.

V klasické verzi stačí vytlačit šťávu z jednoho čerstvého citronu a smíchat s litrem teplé čisté vody. Citron můžete jednoduše nakrájet na klínky a přidat do vody tak, jak je. Další možností je rozdrtit ovoce v mixéru a přidat do vody tak, jak je.

Pokud chcete nápoj zpestřit, přidejte k němu několik lístků máty. K přípravě takového neobvyklého nápoje musí být citron rozřezán a vložen do sklenice. Můžete jednoduše natrhat větvičku máty rukama a dát ji na citron. Nyní musíte ingredience mírně rozdrtit lžící a přidat do sklenice teplé vody.

Jak pít citronovou vodu

Nápoj vyrobený z vody a citronu by se neměl pít bezmyšlenkovitě. Teplota je důležitá pro dobrý účinek. Studený nápoj, a ještě více přidáním ledu, zpomalí metabolismus. Proto používejte pouze teplou vodu s citronem. Nápoj s citronovou šťávou lze pít po celý den a dokonce i vyměnit občerstvení.

Pokud pijete vodu s citronem, nezapomeňte pít také čistou vodu, abyste udrželi normální vodní rovnováhu v těle.