Ernährung für ein Kind mit 11 Monaten

Das Menü für ein Baby im Alter von 11 Monaten unterscheidet sich nicht viel von dem, was es vorher war. Die wichtigsten Punkte sind zu beachten: Ausgewogenheit, Gehalt an kohlenhydrat-, eiweiß-, fett- und vitaminreichen Lebensmitteln.

Was darf ein Kind mit 11 Monaten essen?

Der Zeitraum von 11 Monaten macht es einerseits einfacher, das Kind zu ernähren, es gibt in diesem Moment viele verschiedene Lebensmittel in seiner Ernährung, aber andererseits beginnt das Baby bereits zu verstehen, was ist lecker und was ist einfach gesund. Manchmal ist es eine echte Prüfung, ihn zu füttern.

Jeden Tag muss das Baby Fleischprodukte erhalten. Da mit 11 Monaten etwa acht Zähne herauskommen, sollten Fleischgerichte so serviert werden, dass sie leicht gekaut werden können. Das heißt, der Kiefer des Kindes sollte funktionieren, aber nicht überdehnen.

Es sollte nur Fisch gegeben werden, der keine Knochen enthält. Es wird in kleine Stücke gebrochen und auf Knochenreste untersucht. Am besten nehmen Sie Filets von großen Fischen.

Kefir und Hüttenkäse sollten ebenfalls in der Ernährung enthalten sein. Wenn Sie fermentierte Milchprodukte nicht selbst herstellen, kaufen Sie diese ungesüßt. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit von Allergien verringert.

Geben Sie Ihrem Kind täglich Brei. Am gesündesten und ballaststoffreichsten sind Haferflocken. Nach ihr Buchweizen und Reis. Auf Brei in Milch sollte verzichtet werden. Sie können dem Brei Pflaumen oder getrocknete Aprikosen hinzufügen, dann wird das Kind den Brei mit großer Freude essen.

Während dieser Zeit können Sie hausgemachten Keks in die Ernährung aufnehmen, nur sollte er in kleinen Portionen verabreicht werden.

Alle zwei Tage sollte das Baby ein Ei essen. Es muss nicht nur gekocht gegeben werden. So können Sie verschiedene Arten von Omeletts kochen oder einen Salat mit Gemüse zubereiten.

Jetzt können Sie Ihrem Tagesmenü Früchte und Beeren hinzufügen, wie zum Beispiel: Aprikose, Kirsche und Pflaume, Himbeere, Erdbeere. Denken Sie daran, dass Sie, bevor Sie Ihrem Baby etwas geben, überprüfen müssen, ob es auf eine bestimmte Frucht oder Beere allergisch ist.

Menü für ein Baby mit 11 Monaten

Das Tagesmenü für ein Kind von elf Monaten sollte in etwa so aussehen:

Frühstück wird gegeben:

• Nudeln oder Brei 200 g;
• Fruchtpüree 50 g.

Zum Mittagessen wird gegeben:

• Gemüsepüree 150 g;
• Fisch- oder Fleischprodukte 60 g;
• Suppe 200 g;
• Saft oder Kompott.

Für einen Nachmittagssnack gibt es:

• Kekse (hausgemachter Keks) 15 g, Kefir oder flüssiger Joghurt 150 ml;
• Hüttenkäse 50 g.

Zum Abendessen :

• Ei;
• Kefir 100 ml;
• Früchte oder Beeren 50 g.

Vor dem Schlaf:

• Muttermilch oder Kefir.

Wie viel sollte ein Kind mit 11 Monaten essen?

Auf die Frage, wie viel ein Baby mit elf Monaten ernährt, gibt es keine genaue Antwort. Pädiatrische Ernährungswissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass das Hauptkriterium für die richtige und gesunde Entwicklung es ist nicht die Menge der aufgenommenen Nahrung, sondern die Gewichtszunahme und das Wachstum des Babys, seine körperliche Verfassung, Aktivität und Gesundheit. Alle Kinder essen anders und entwickeln sich gleich, hier ist die Herangehensweise individuell.

Das Kind sollte nicht mehr als fünfmal am Tag essen und die Nahrungsmenge sollte 1,2 kg nicht überschreiten. Dabei wird die Flüssigkeit außer Acht gelassen.