Die Vorteile von Milch
Milch gilt seit langem als gesundes Produkt, insbesondere wenn sie von einer Kuh stammt und nicht aus dem Handel. Das wichtigste Plus ist die große Menge an Kalzium, die im Getränk enthalten ist. Er ist es, der für einen wachsenden Körper notwendig ist, um Knochen, Zähne und Nägel zu stärken.
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Die Vorteile von Milch 
Wissenschaftler haben gezeigt, dass das Trinken von 0,5 Liter Milch täglich das Risiko von Schlaganfällen, Herzinfarkten, Diabetes, Darmkrebs und Herzerkrankungen verringert. Auch der Konsum des Getränks hilft, den Blutdruck bei Bluthochdruck zu senken. Milch ist seit langem dafür bekannt, das Immunsystem zu stärken und eine schnelle Genesung von Viren und Erkältungen.
Es wurde angenommen, dass es sehr schädlich ist, wenn Sie täglich viel Milch trinken. Aber dank Recherchen wurde eine solche Aussage aufgedeckt und widerlegt. Milch enthält viele Vitamine, Spurenelemente und Mineralien, die für den menschlichen Körper nützlich sind. Unter anderem hilft der Verzehr von natürlicher Milch, das Auftreten von Haut-, Dickdarm-, Prostata-, Magen- und Brustkrebs zu verhindern.
Ein Glas Milch zu trinken hilft, den Hunger zu reduzieren, was für diejenigen von Vorteil ist, die versuchen abzunehmen oder ist fettleibig. Milch zeigt auch positive Eigenschaften in Richtung Männer. Es ist bekannt, dass nur 0,5 Liter Getränk pro Tag die Entwicklung und das Auftreten des metabolischen Syndroms verhindern. Die wichtigsten Anzeichen für dieses Problem sind: Fettleibigkeit, koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck und Diabetes.
Milchschaden 
Das Produkt ist nicht sehr nützlich für Personen mit Laktoseintoleranz und allergischen Reaktionen auf Milch und deren Derivate. In einigen Fällen kann eine Person, die Milch zu sich nimmt, eine Magen-Darm-Verstimmung entwickeln. Ein in Geschäften verkauftes Getränk kann nicht als gesund angesehen werden. Meistens gibt es keine echte Milch, sondern ein verdünntes Pulver, das eine beträchtliche Menge schädlicher chemischer Zusätze und Konservierungsstoffe enthält.
Sie sollten solche Produkte nicht mit Milch kombinieren: eingelegte Gurken, Tomaten und im Allgemeinen Salzgehalt, Hering, Kirschen, Melone... Solche Kombinationen können zu Blähungen führen, Blähungen, Probleme mit einem Stuhl.
Milch kann in einigen Fällen Nierensteine, Osteoporose, Typ-1-Diabetes und Arthritis verursachen. Und ein nicht pasteurisiertes Produkt kann zu Tuberkulose, Pest, Scharlach, Diphtherie führen, da dies ein sehr gefährliches Produkt ist und ohne ordnungsgemäße Verarbeitung all diese Krankheiten von Kühen oder Ziegen übertragen werden können.
Die Vorteile von Milch in der Nacht 
Ein Glas Milch enthält etwa 149 kcal. Daraus folgt, dass ein nächtliches Glas Getränk Ihre Figur und Ihr Gewicht in keiner Weise beeinflusst. Milch gilt als natürliches Beruhigungsmittel. Wenn Sie also innere Angstzustände, Stress, Depressionen oder Nervenzusammenbrüche haben, trinken Sie nachts ein Glas warmes Getränk mit einer kleinen Menge Honig oder Muskatnuss.
Das gleiche Rezept ist nützlich für diejenigen, die nicht schlafen können oder an Schlaflosigkeit und Migräne leiden. Am besten trinken Sie mindestens 1,5 Stunden vor dem Zubettgehen ein Milchgetränk. Dies wird dazu beitragen, den Appetit in der Nacht zu stillen, das Nervensystem zu beruhigen und zu entspannen.
Die Vorteile von Milch für Babys
Da Milch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthält, ist sie für jedes Kind einfach notwendig. Denn Kalzium und andere Bestandteile der Milch tragen zum Aufbau des Knochenskeletts, zum Aufbau und zur Qualität der Zähne bei und sind auch für die geistige und körperliche Entwicklung von Kindern verantwortlich. Es stimmt, es gibt einige Nuancen: Sie können keine natürliche Kuhmilch geben Kinder unter einem Jahr, in diesem Fall kann das Kind Rachitis entwickeln. Von einem bis drei Jahren können Sie Ihrem Baby Milch geben, jedoch in kleinen Mengen, und beobachten Sie seine Reaktion. Nach drei Jahren können Sie die vom Kind getrunkene Milchmenge nicht begrenzen.
