"Sleepy Kingdom": Wie man ein Kind einschläft
"Schlaf, meine Freude, schlaf..." manchmal kann man dieses Wiegenlied summen, den Rücken bügeln oder endlos Geschichten erzählen, und die kleine schelmische Person, als ob sie absichtlich nicht einschlafen will. Ein gesunder Schlaf ist jedoch eine Garantie für eine gute Gesundheit und eine gute Entwicklung des Babys. Daher werden wir heute darüber sprechen, welche Methoden Eltern helfen, ihr Kind pünktlich und ohne Launen ins Bett zu bringen.
Inhalt
Wie man ein Kind einschläft, ohne zu weinen
Über den Einschlafprozess und die Schlafqualität Baby bis zu einem Jahr werden folgende "Reizstoffe" stärker beeinflusst: Angst im Bauch, Hunger, nasser Po, unbequeme Kleidung, stickiges Zimmer. Damit das Baby schneller einschlafen kann, müssen die Eltern ihm komfortable Bedingungen bieten.
Das Nervensystem des Babys ist noch nicht perfekt, und es gelingt ihm nicht immer, alleine einzuschlafen und lange zu schlafen. Sanfte Reisekrankheit an den Armen hilft hier sehr gut, das Kind spürt, dass seine Mutter neben ihm ist, beruhigt sich und schläft leichter ein.
Kinder 2-3 Jahre und älter weigern sich bereits bewusst, ins Bett zu gehen. Sie sind daran interessiert, die Welt um sie herum kennenzulernen und möchten diesen faszinierenden Prozess auf keinen Fall unterbrechen. Sie können jedoch gelockt werden, indem Sie sich aufs Bett vorbereiten, ihr Lieblingsspielzeug mit ins Kinderbett nehmen und erklären, dass heute die Zeit zum Ausruhen und morgen die Zeit für neue Unterhaltung ist.
Beruhigungsmittel für Babys: Kräutertees
Mutter Natur hilft jederzeit, mit der Schlafstörung der Kinder fertig zu werden. Sie hat uns eine große Anzahl von Pflanzen und Kräutern gegeben, die zu seiner Verbesserung beitragen: Kamille, Zitronenmelisse, Minze, Lindenblüten.
Häufig, Kinder bis zu drei Monaten stören Koliken und vermehrte Gasbildung das Einschlafen, in diesem Fall kann Fenchel einem beruhigenden Getränk zugesetzt werden.
Eine Tasse aromatischer Kräutertee, 1 Stunde vor dem Zubettgehen getrunken, beruhigt das Nervensystem des Babys und wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus.
Heute bietet der Laden eine große Auswahl an Fertigkräutertees für Kinder. Sie können aus einer oder mehreren Arten von Kräutern bestehen. Dieser Tee wird in Filterbeuteln und in Granulatform hergestellt, so dass es sehr praktisch ist, ihn für Ihre Krümel aufzubrühen.
Sie können dieses Getränk selbst aus in der Apotheke gekauften Kräutern zubereiten, wobei Sie die Anteile entsprechend dem Alter des Kindes beachten.
Es wird empfohlen, einem Baby ab 3-4 Monaten einen solchen Tee in einer sehr schwachen Konzentration zu geben. Am besten verwenden Sie beim ersten Mal nur eine Komponente, da eine allergische Reaktion auftreten kann.
Vorbereitung auf den Schlaf
Zu Kind zugestimmt hat, pünktlich in sein Bett zu gehen, ist es notwendig, sich rechtzeitig auf das Bett vorzubereiten. Für eineinhalb Stunden wird empfohlen, alle lauten Spiele und das Fernsehen zu stoppen. Zu diesem Zeitpunkt ist es besser, die Aufmerksamkeit des Kindes auf ruhige Aktivitäten zu lenken: Zeichnen, Auftragen, Modellieren aus Plastilin. Als Hintergrund können Sie beruhigende Musik oder Naturgeräusche verwenden.
Ab einem Alter von 6 Monaten ist es sehr wichtig, dass Sie Ihr Baby vor dem Schlafengehen einer bestimmten Prozedur unterziehen. Zum Beispiel Wasserbehandlungen, dann Massage, Schlaflied oder Gute-Nacht-Geschichte. Sie müssen es strikt befolgen, damit sich das Baby schnell an diese Routine gewöhnt, und wenn es heranwächst, wird es verstehen, dass es Zeit ist, freiwillig zu schlafen und ins Bett zu gehen.
Massage vor dem Schlafengehen
Eine entspannende Massage ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Baby in eine „schlafende“ Stimmung einzustimmen, denn es gibt nichts Schöneres als die sanfte Berührung der Mutter.
Die am besten geeignete Zeit für Massageanwendungen nach dem Baden. Es ist sehr wichtig, dass alle Bewegungen von Mama (oder Papa) glatt, ohne Eile und liebevoll sind. Das Kind sollte in diesem Moment die Liebe und Fürsorge der Eltern spüren.
Vorbereitung für die Massage:
- waschen Sie Ihre Hände gründlich mit warmem Wasser;
- Entfernen Sie den gesamten Schmuck, die Nägel sollten kurz geschnitten werden;
- Bereiten Sie im Voraus Massageöl oder -creme und Pyjamas für den Schlaf vor;
- das Kind sollte auf einer harten Oberfläche liegen, die mit einer Decke, einem Wachstuch und einer Windel bedeckt ist;
- schaffen Dämmerung im Raum;
- die optimale Temperatur für den Raum beträgt 22-24 Grad;
Wenn alle Vorbereitungen abgeschlossen sind, können Sie mit dem Hauptteil fortfahren:
- massieren Sie in einer kreisenden Bewegung der Handfläche sanft den Bauch und die Brust des Babys im Uhrzeigersinn;
- streichen Sie abwechselnd die Griffe vom Handgelenk zur Schulter und die Beine vom Unterschenkel bis zum Oberschenkel (ohne die Kniegelenke zu berühren) - vergessen Sie nicht, Ihre Handflächen und Füße zu strecken;
- drehen Sie das Baby auf den Bauch und streicheln Sie den Rücken, denken Sie an sein Gesäß;
- Denken Sie daran, mit leiser, beruhigender Stimme mit Ihrem Baby zu sprechen, Ihre Bewegungen zu kommentieren oder ein Lied zu summen.
Die Dauer des Verfahrens sollte 15-20 Minuten nicht überschreiten.
Diese Massage ist gut für Kinder unter 3 Jahren geeignet, ein älteres Kind kann nur den Rücken massieren.
Gute-Nacht-Geschichten
Nachts zu lesen kann in jeder Familie zu einer guten und freundlichen Tradition werden. Dank Märchen entwickelt das Kind fantasievolles Denken, entwickelt Vorstellungskraft, beruhigen das Baby vor dem Zubettgehen und stärken die Beziehung zu den Eltern.
Sie sollten fabelhafte Geschichten mit einer ruhigen Handlung und einem guten Ende wählen, damit die Krümel einen positiven Eindruck beim Lesen haben und er gut gelaunt einschläft. Sie können sich neben ihn setzen, damit das Baby die Bilder im Buch anschauen kann.
Damit sich die Lesung nicht ewig hinzieht, müssen Sie sich sofort auf die Anzahl der Märchen einigen, die an einem Abend gelesen werden.
In unserem Zeitalter moderner Technologien werden Audiomärchen, die am Computer eingeschaltet werden können, immer beliebter. In manchen Situationen sind sie ausgezeichnete "Helfer", aber sie sollten nicht missbraucht werden, denn kein einziges, auch das interessanteste Märchen kann ein Kind durch Live-Kommunikation mit den Eltern ersetzen.
Schlaflieder vor dem Schlafengehen
Wie oben erwähnt, ist eine bestimmte Reihenfolge der Aktionen bei der Bettvorbereitung für ein Baby sehr wichtig. Das Wiegenlied kann die letzte Stufe darin sein.
Unsere Vorfahren glaubten, dass es eine Art Heilkraft hat, und moderne Wissenschaftler haben seine positive Wirkung auf den psychischen Zustand eines Kindes während des gesamten Lebens bewiesen. Kinder, denen Mütter in ihrer Kindheit Schlaflieder gesungen haben, werden zu freundlichen, geselligen und stressresistenten Menschen.
Um vor dem Zubettgehen für ihr Baby zu singen, braucht eine Mutter keine besonderen stimmlichen Fähigkeiten, die Hauptsache ist hier Liebe und Fürsorge, die sie dem Baby durch das Singen schenkt. Die Mutterstimme wirkt auf ein Kind jeden Alters wie ein "magisches" Beruhigungsmittel und es fällt schnell in einen ruhigen und gesunden Schlaf.
