Rote-Bete-Saft - ein Getränk der Schönheiten

Rübensaft ist in vielen Ländern beliebt. Es gibt verschiedene Sorten nützlicher Wurzelgemüse, aber meistens verwendet eine Person gewöhnliche Rüben. Daraus wird ein köstliches rotes Getränk gewonnen.

Die Vorteile von Rübensaft

Die chemische Zusammensetzung von Rübensaft ist reich an Vitaminen. Es enthält B-Vitamine, Tocopherol, Ascorbinsäure, Nikotinsäure sowie eine Vielzahl verschiedener Mikroelemente. Das Wurzelgemüse und der Saft davon enthalten praktisch kein Fett, dafür aber eine ausreichende Menge an Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Proteinen, Pektinen und organischer Säure.

Rübensaft wird als Reinigungsmittel verwendet, um die Funktion von Gallenblase, Leber und Nieren zu verbessern. Außerdem regt es den Lymphfluss gut an. Das Vorhandensein von Pektinen macht Rote-Bete-Getränk nützlich, um die Organsysteme von den Auswirkungen von Strahlung und Schwermetallen zu reinigen.

Bei Anämie ist es sinnvoll, ein Getränk aus Rüben zu trinken, da es viel Eisen enthält, das den Hämoglobinspiegel erhöht und die Blutzusammensetzung verbessert. Mit Hilfe eines leckeren Getränks können Sie die Funktion des Gehirns, der Blutgefäße sowie die allgemeine Gesundheit verbessern. Die Zusammensetzung von Rübensaft enthält Nitrite, die gefäßerweiternd wirken und den Blutdruck normalisieren.

Im Allgemeinen ist das Trinken von Rübensaft gut zur Vorbeugung von Schlaganfällen und Herzinfarkten.

Das Vorhandensein einer großen Menge an Vitaminen und Spurenelementen macht das Rote-Bete-Getränk nützlich, um das Immunsystem zu stärken und den Zustand von Haut, Nägeln und Haaren zu verbessern.

Eine große Menge an Ballaststoffen macht Rübensaft nützlich, um den Verdauungstrakt zu normalisieren. Das Getränk hat eine abführende Wirkung, daher ist es besonders empfehlenswert, es bei Verstopfung zu trinken.

Rübensaft enthält eine ausreichende Menge an Jod, das für die normale Funktion der Schilddrüse notwendig ist. Darüber hinaus verbessert es die Funktion des Nervensystems, hilft Stress abzubauen und normalisiert den Schlaf.

Bei einem kalorienarmen Rübengetränk ist es besonders ratsam, es zu trinken. Gewicht verlieren Menschen. Es ist ein ausgezeichnetes Werkzeug, um angesammelte Giftstoffe loszuwerden und Giftstoffe zu beseitigen. Daher ist beim Trinken von Rübensaft der Prozess abnehmen geht schneller.

Der Schaden von Rote-Bete-Saft

Bei all den Vorteilen eines natürlichen Rote-Bete-Getränks kann man nur seine möglichen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit erwähnen. Nicht jeder weiß also, dass man ein frisch zubereitetes Rote-Bete-Getränk nicht sofort verzehren kann. Es enthält mehrere Fraktionen, die Übelkeit und Kopfschmerzen verursachen können. Daher muss frischer Saft zwei Stunden stehen, in denen Schadstoffe neutralisiert werden. Direkt nach dem Garen den Saft des Wurzelgemüses in einen Glasbehälter gießen und kühl stellen. Nach ein paar Stunden ist die Verwendung sicher.

Unverdünnter Rübensaft kann Durchfall verursachen, daher ist es gefährlich, ihn aus Gewohnheit zu trinken. Es wird empfohlen, den Saft mit Wasser zu verdünnen oder mit anderen Gemüse- oder Fruchtsäften zu mischen.

Rübensaft für Kinder

Gemüsesäfte sind sehr vorteilhaft für die Gesundheit des Kindes, sie sind ein hervorragendes Mittel zur Stärkung der Immunabwehr, sie können einige Medikamente ersetzen und die richtigen Geschmacksgewohnheiten entwickeln. Rübensaft ist besonders nützlich für Kinder mit Verstopfung und Verdauungsstörungen.

Am besten geben Sie dem Baby diesen Saft in verdünnter Form und mischen ihn mit Wasser. Karotte oder Apfelsaft. Dies verbessert den Geschmack des Produkts und reduziert die abführende Wirkung auf den Darm des Babys. In der Anfangsphase sollte die Menge an Rübensaft im Verhältnis zu anderen Komponenten 30% nicht überschreiten. Wenn sich das Baby daran gewöhnt, muss die Konzentration des Rübensaftes erhöht werden.

Sie können ab einem Alter von acht Monaten mit der Fütterung von Rübensaft beginnen, aber in einigen Fällen erlauben Experten Ihnen, dem Baby Rübensaft ab einem Alter von sechs Monaten zu geben. Für den Anfang genügen einige Tropfen Rote-Bete-Saft verdünnt mit einem halben Teelöffel Karotten- oder Apfelsaft. Bei einer solchen Mindestdosierung hat der Saft eine bessere Wirkung auf den Darm und die Anpassung des Babys daran erfolgt schneller.

Kontraindikationen für Rote-Bete-Saft

Rote-Bete-Drink hat eine ziemlich starke Wirkung auf den Körper, daher gibt es viele Kontraindikationen. Dazu gehören die folgenden Bedingungen:

• Vorhandensein von Steinen und Sand in der Blase. Beim Trinken von Rote-Bete-Drink können sich Steine ​​​​bewegen.
• Verschiedene Nierenerkrankungen wie Pyelonephritis, nephrotisches Syndrom und andere.
• Aufgrund des Vorhandenseins von Oxalsäure sollte Rote-Bete-Saft bei Gicht und Arthritis nicht getrunken werden.
• Der Saft aus dem Wurzelgemüse hat die Eigenschaft, den Blutdruck zu senken, daher sollte er nicht von blutdrucksenkenden Patienten getrunken werden, bei denen er bereits unter dem Normalwert liegt.
• Rote-Bete-Getränk erhöht den Säuregehalt des Magensaftes, daher sollte es bei Erkrankungen mit hohem Säuregehalt des Magens nicht getrunken werden.
• Das Getränk enthält viel Zucker, daher ist es besser, es für Patienten mit Diabetes mellitus abzulehnen.
• Bei einer Erkrankung wie Sodbrennen ist es auch besser, Rübensaft abzulehnen.

Wie man Rübensaft trinkt

Ein gesunder Mensch sollte beginnen, Rote-Bete-Drink mit kleinen Dosierungen zu trinken. Ansonsten sind Übelkeit und Kopfschmerzen möglich. Unverdünnt kann es bis zu 100 ml auf einmal getrunken werden, es ist jedoch besser, mit einer halben Dosis zu beginnen und das Volumen allmählich zu erhöhen. In diesem Fall sollte das Trinken eines Getränks zur Behandlung dem vorgeschlagenen Schema entsprechen.

Rübensaft ist aufgrund seines hohen Folatgehalts für Schwangere von Vorteil. Sie können es während der gesamten Schwangerschaft trinken. Beim ersten Trinken von Rübensaft sollte die Menge einen großen Löffel betragen, am besten den Saft mit Wasser halbieren. Dann muss die Dosierung erhöht werden, um die Menge auf 100 ml pro Woche zu bringen.

Wenn Sie abnehmen möchten, verdünnen Sie den Saft nicht mit Wasser, sondern mit anderem Gemüsesaft. Dieses Getränk reinigt effektiv den Darm und reduziert den Appetit. Sie müssen eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten Saft trinken, 50 ml. In diesem Fall sollte die Dauer des Getränks nicht mehr als 3 Monate betragen.

Um von Krebs zu heilen, ist es notwendig, unverdünnten Rübensaft zu trinken. Dies geschieht am besten 20 Minuten vor den Mahlzeiten, die Dosierung sollte 100 ml nicht überschreiten. Kommt es zu Übelkeit, sollte die Saftmenge halbiert werden.

Wie man Rote-Bete-Saft macht

Für die Zubereitung eines gesunden Getränks eignen sich nur hochwertige frische Hackfrüchte, die im Schnitt eine gleichmäßig gesättigte Farbe ohne weiße Adern aufweisen. Der beste Geschmack zeichnet sich durch Saft aus länglichen Wurzelfrüchten aus.

Das Gemüse gut abspülen und die Oberseite in einem Viertel abschneiden. Sie können den Saft mit einem Entsafter auspressen, nachdem Sie die Wurzelfrüchte in Stücke geeigneter Größe geschnitten haben. Wenn kein Entsafter vorhanden ist, werden die Rüben in einem Fleischwolf gescrollt oder auf einer feinen Reibe gerieben. Dann wird mit Hilfe von Gaze der Saft aus den zerkleinerten Rohstoffen gepresst.

Frisch zubereiteter Saft wird in einen Glasbehälter gegossen und 2 Stunden stehen gelassen. Stellen Sie das Getränk für diese Zeit am besten in den Kühlschrank. Während dieser Zeit sehen Sie, wie sich Schaum auf der Oberfläche des Saftes ansammelt. Es muss entfernt und entsorgt werden. Sie können in ein paar Stunden Saft aus einem Wurzelgemüse trinken.

Sie können den Saft aus den vorgekochten Rüben pressen. In einem Gemüse, das einer Wärmevorbehandlung unterzogen wurde, gibt es deutlich weniger schädliche Verbindungen und es dauert nur 20 Minuten, um es zu verteidigen.