Wie macht man Karottensaft und wozu dient er?

Karotten werden seit mehreren Jahrhunderten nicht nur als Lebensmittel, sondern auch zur Behandlung bestimmter Krankheiten verwendet. Und auch leckerer Saft wird aus diesem wertvollen Wurzelgemüse zubereitet, der ebenfalls erhebliche Vorteile hat. Lassen Sie uns mehr über die Vorteile von Karottensaft sprechen.

Die Vorteile von Karottensaft

Schon im antiken Griechenland wurden das Orangenwurzelgemüse und sein Saft als Mittel zur Normalisierung der Verdauung verwendet. Zu den Bestandteilen von Karottensaft gehört Carotin, das auch als bezeichnet wird Vitamin A, es ist eine besondere Substanz. Carotin ist nützlich zur Stärkung des Immunsystems, kann das Altern verlangsamen und infektiöse Prozesse eliminieren. Das Aussehen und die Gesundheit Ihrer Haut, Ihres Sehvermögens, Ihrer Haare und Ihrer Schweißdrüsen hängt weitgehend vom Vorhandensein dieser Substanz und ihrer Menge ab.

Es ist besonders nützlich für Frauen, Saft aus diesem Wurzelgemüse zu verwenden. Für eine Frau ist der Zustand ihrer Haut, Nägel und Haare ein sehr wichtiger Indikator für ihre Jugend und Gesundheit. Sie können Karottensaft verwenden, um den Zustand dieser Organe zu verlassen und zu verbessern. Eine solche Pflege erfordert keine Infusion von Mitteln für teure kosmetische Verfahren und Präparate. Indem Sie täglich frisch gepressten Karottensaft trinken, können Sie Ihre Organe von Giftstoffen reinigen und so Ihren Körper verjüngen und entschlacken.

Die im Karottensaft enthaltenen Stoffe wirken sich positiv auf den Hormonhaushalt und die Fortpflanzungsgesundheit der Frau aus. Die Karottensafttherapie ist in den Maßnahmenkomplex zur Behandlung von Unfruchtbarkeit aufgenommen. Es ist sinnvoll, diesen Saft auf nüchternen Magen zu trinken. In diesem Fall wirkt es sich positiv auf die Gesundheit von Frauen aus.

Der Schaden von Karottensaft

Bei aller Nützlichkeit des Orangengetränks kann es nicht jeder trinken. Zum Beispiel gibt es eine Reihe von Krankheiten, bei denen es nicht empfohlen wird, diesen Saft zu trinken. Zu diesen Erkrankungen gehören Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, insbesondere solche, bei denen ein hoher Säuregehalt des Magens vorliegt.

Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie Karottensaft sehr vorsichtig trinken. Es ist am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie es verwenden. Normalerweise darf Karottensaft bei dieser Krankheit nur einmal pro Woche in kleinen Mengen getrunken werden. Eine so geringe Dosis schadet dem Körper nicht. Zu viel Karottensaft kann unerwünschte Wirkungen haben:

• Sich lethargisch fühlen.
• Kopfschmerzen.
• Schwache Leistung.
• Schläfrig fühlen.
• Gelbfärbung der Haut.
• Hohes Fieber.

Wenn Sie solche Phänomene bei sich selbst bemerken, ist es besser, für eine Weile keinen Karottensaft mehr zu verwenden. Allmählich normalisiert sich der Gesundheitszustand und Sie können zu Ihrem Lieblingsgetränk zurückkehren. Ernährungswissenschaftler sagen, dass solche unangenehmen Folgen dadurch entstehen, dass die Leber und die Gallengänge gereinigt werden. Gleichzeitig kann die Leber den großen Giftstofffluss nicht bewältigen, es werden nicht nur schädliche, sondern auch nützliche Bestandteile aus dem Körper ausgeschieden.

Wenn sich zu viele Giftstoffe im Körper ansammeln, ist das Ausscheidungssystem nicht in der Lage, mit ihnen fertig zu werden, dann beginnen Schadstoffe durch die Haut zu entweichen, was zu einer Gelbfärbung führt. Daher ist es wichtig, Karottensaft in Maßen zu trinken und die Menge, die Sie trinken, allmählich zu erhöhen.

Kontraindikationen für Karottensaft

Basierend auf den beobachteten schädlichen Eigenschaften eines Karottengetränks werden wir seine Kontraindikationen formulieren:

• Erkrankungen des endokrinen Systems, insbesondere Diabetes mellitus.
• Individuelle Empfindlichkeit gegenüber Karottensaft und Neigung zu Manifestationen von Allergien.
• Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts - Gastritis, Magengeschwür und andere, insbesondere wenn ein Exazerbationsstadium auftritt.
• Übermäßiger Konsum von Saft aus Karotten.

Wie viel Karottensaft darfst du pro Tag nehmen

Ernährungswissenschaftler empfehlen, dieses Getränk nicht zu missbrauchen. Die optimale Menge ist ein Glas pro Tag. In dieser Version bringt Karottensaft den größten Nutzen für den gesamten Körper. Hierbei ist jedoch der individuelle Zustand einer Person zu berücksichtigen. Es gibt Zeiten, in denen es empfohlen wird, täglich bis zu drei Liter Saft zu trinken. Stillenden Müttern wird beispielsweise empfohlen, viel Karottensaft zu sich zu nehmen, um die Qualität zu verbessern und die Milchmenge zu erhöhen.

Wenn Sie viel Karottensaft trinken, überwachen Sie Ihren Zustand. Wenn Sie unangenehme Symptome bemerken, trinken Sie eine niedrigere Dosis des Getränks. Damit die Saftbestandteile besser aufgenommen werden, fügen Sie etwas Sauerrahm oder Pflanzenöl hinzu. Ein Cocktail aus Sellerie und Karottensaft ist sehr effektiv bei der Verbesserung der Gesundheit. Diese Mischung ist besonders gut zur Stärkung der Immunität.

Karottensaft während der Schwangerschaft

Es ist nützlich für werdende Mütter, in jedem Stadium der Schwangerschaft ein Karottengetränk zu trinken. In den ersten Wochen reduziert es deutlich die Anzeichen einer Toxikose, wenn eine Frau sie hat. Der Grund dafür ist, dass der Saft den Verdauungsprozess normalisiert, den Appetit weckt. Es ist nützlich zur Vorbeugung von Toxikosen und zu deren Reduzierung. Gleichzeitig wirken sich die Eigenschaften dieses Getränks positiv auf die Darmarbeit aus. Dadurch wird der gesamte Körper der Frau gereinigt und die Schwangere fühlt sich deutlich besser.

Oft bei schwangere Frau lehnt ab Vision... Karottensaft ist reich an gesundem Keratin und hilft, eine Verschlechterung des Sehvermögens zu verhindern. Dieser Saft ist auch nützlich zur Normalisierung der Nervenaktivität, um den Körper mit Energie und Kraft zu versorgen.

In späteren Stadien ist Karottennektar vorteilhaft für die Verbesserung der Hautelastizität, was zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen von Vorteil ist. Ebenso wirkt es auf die Muskulatur, d.h. es beugt Tränen bei der Geburt vor.

Wie man Karottensaft macht

Zunächst müssen Sie das richtige Wurzelgemüse für das zukünftige Getränk auswählen. Sie sollten unbeschädigt, frei von Faulbrut und leuchtend orange sein. Schälen Sie die Karotten gründlich vom Boden, indem Sie sie eine Weile in Wasser einweichen und dann abbürsten.

Dann die obere Haut abkratzen. Kratzen Sie es ab, schneiden Sie es nicht ab, um nicht alle nützlichen Substanzen mit der Haut wegzuwerfen. Waschen Sie die Früchte noch einmal gut mit kaltem Wasser.

Vorbereitetes Wurzelgemüse muss auf einer feinen Reibe gehackt oder mit einem Entsafter verwendet werden. Die letztere Methode ermöglicht es Ihnen, viel schneller ein leckeres Getränk zu erhalten. Wenn Sie Saft mit einem Entsafter oder Mixer herstellen, schneiden Sie die Karotten in kleine Stücke, damit sie in den Hals des Entsafters gelangen. Jeder andere Saft kann dem zubereiteten Saft hinzugefügt werden. Besonders lecker sind Mischungen aus Karottensaft und Apfel oder Orangensaft.