Vibrationsplattform: Kontraindikationen und Ergebnisse

Viele Mädchen träumen davon, schlanker zu werden, wollen sich aber gleichzeitig nicht anstrengen. Auf den ersten Blick scheint dies grundsätzlich unmöglich zu sein. Doch die Beauty-Branche steht nicht still, es entstehen regelmäßig Einheiten, die dabei helfen, schöner zu werden, ohne dabei zu strapazieren. Eine dieser Innovationen ist eine vibrierende Plattform.

Vibrationsplattform zur Gewichtsreduktion

Dieses Gerät wird sehr oft in den Medien beworben und bietet mit seiner Hilfe eine einfache und einfache Entfernung von überschüssigem Fett. Das Funktionsprinzip dieses Gerätes ist recht einfach - mit Hilfe von Vibrationen wird der menschliche Körper beeinflusst, wenn er auf der Plattform steht. Neben der Gewichtsabnahme gibt es mehrere weitere positive Aspekte bei der Verwendung dieses Geräts:

• Mit seiner Hilfe können Sie die Manifestationen von Cellulite beseitigen.
• Mit regelmäßiger Bewegung erreichen Sie eine glattere Haut.

Wenn Sie sich entscheiden, die vibrierende Plattform als Mittel für Gewichtsreduzierung, konsultieren Sie zunächst unbedingt Ihren Arzt, vielleicht haben Sie Kontraindikationen für solche Aktivitäten. Auch wenn solche Aktivitäten für Sie nicht kontraindiziert sind, träumen Sie nicht davon, dass Sie in nur einer Viertelstunde am Tag, nur auf einer vibrierenden Plattform stehen, eine erhebliche Menge Übergewicht loswerden. Für wirklich ernsthafte Ergebnisse sollten Sie unbedingt folgen Übungen.

Vergessen Sie nicht die richtige Ernährung. Minimieren Sie ungesunde Lebensmittel und essen Sie mehr Proteine ​​und Ballaststoffe. Dann können Sie die gewünschte Form erreichen.

Schaden durch vibrierende Plattform

Aufgrund seines vibrationsbasierten Wirkprinzips ist dieses Trainingsgerät kann dem Körper ernsthaften Schaden zufügen, insbesondere wenn es unsachgemäß verwendet wird. Wenn Sie beispielsweise jeden Tag Werbung auf einer vibrierenden Plattform strikt befolgen und üben, dann haben solche Aktivitäten keinen Nutzen. Tatsache ist, dass die regelmäßige Exposition gegenüber Vibrationen ein Ungleichgewicht in der Arbeit der inneren Organe und ihrer Systeme mit sich bringt. Für eine positive Wirkung auf die Gesundheit können Sie daher nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche und unter ständiger Anleitung eines Trainers üben.

Die vibrierende Plattform dient weniger der Fettverbrennung als vielmehr der Optimierung des Körperfettspiegels und der Normalisierung. Und das Auftreten der "Orangenhaut" kann wirklich reduziert werden. Es ist wichtig, die Übungen richtig auszuführen, sonst können Sie Ihrer Gesundheit schaden.

Ein weiterer schädlicher Effekt ist die Unfähigkeit, beim Training auf einer Vibrationsplattform richtig zu atmen. Sie werden bei einem solchen Training nicht in der Lage sein, tief und aktiv zu atmen.

Kontraindikationen für vibrierende Plattformen

Aufgrund ihres Funktionsprinzips hat die Vibrationsplattform eine ziemlich umfangreiche Liste von Kontraindikationen:

• Frühe Schwangerschaft. Während dieser Zeit kann unter dem Einfluss von Vibrationen eine Plazentalösung beginnen, daher sollte das Training mit einer Vibrationsplattform sofort beendet werden, wenn eine Schwangerschaft eintritt.
• Die Zeit der Fütterung des Babys, insbesondere die ersten zwei Monate.
• Patienten mit Osteoporose oder Thrombose können nicht auf einer vibrierenden Plattform behandelt werden.

• Herzerkrankungen, insbesondere wenn eine Bypass-Operation oder eine Schrittmacheroperation am Herzen oder Gehirn durchgeführt wurde. Dazu gehört auch die Verwendung eines Herzschrittmachers.
• Verschlimmerung entzündlicher Prozesse im Körper, Vorhandensein von Tumoren.
• Das Vorhandensein von künstlichen Gelenken im Körper oder Prothesen.
• Diabetes mellitus in akuter oder schwerer Form.
• Verschiedene Erkrankungen des Nervensystems. Vor allem das Vorhandensein von Epilepsie.
• Nierensteine ​​oder Gallensteine.
• Nicht verheilte postoperative Narben.

Vibrationsplattform: Bewertungen

Jetzt gibt es viele Rezensionen über den Unterricht auf der Vibrationsplattform. Und nicht alle sind positiv. Viele Frauen stellen fest, dass Übungen auf einer Vibrationsplattform keinen wirklichen Nutzen bringen. Gleichzeitig stellten die Frauen fest, dass sie sich schwindelig und übel fühlten. Starkes Schütteln wirkt sich schlecht auf die Gelenke aus, chronische Erkrankungen werden verschlimmert. Es gibt jedoch Mädchen, die mit den Übungen an diesem Simulator sehr zufrieden sind. Sie behaupten, dass sie es tatsächlich geschafft haben, mit regelmäßiger Bewegung Gewicht zu verlieren. Nicht nur das Gewicht war weg, sondern die Figur wurde viel attraktiver, die Haut wurde geglättet und die Manifestationen von Cellulite verschwanden.