Café pendant la grossesse

La grossesse est la période la plus cruciale pendant laquelle une femme doit prendre soin non seulement de sa propre santé, mais aussi de la santé du bébé à naître. C'est pourquoi vous devez abandonner les mauvaises habitudes, minimiser la consommation boissons alcoolisées et mener un mode de vie correct et sain, en observant un régime alimentaire approprié. Café elle est considérée comme la meilleure boisson du matin, et beaucoup de gens ne peuvent pas la refuser complètement, mais comment être une femme enceinte ...

Les avantages et les inconvénients du café pendant la grossesse

On pense que les boissons au café excitent le système nerveux, ce qui peut ne pas avoir le meilleur effet sur le sommeil, l'humeur et les performances des organes internes d'une femme enceinte. Étant donné que la boisson peut être considérée comme un diurétique, les femmes enceintes peuvent souffrir de déshydratation. De plus, la sécrétion gastrique d'acide chlorhydrique augmente plusieurs fois, tout cela irrite les muqueuses du tractus gastro-intestinal, augmente le rythme cardiaque, pression et accélère la respiration.

La consommation de café favorise l'élimination du fer, du calcium, du sodium, du phosphore et du magnésium. Les scientifiques ont découvert qu'une boisson à fortes doses peut nuire aux qualités reproductives, en d'autres termes, le café agit comme pilules contraceptives... Cela s'applique à ceux qui planifient des enfants. Si nous parlons de femmes enceintes, la consommation fréquente de café peut provoquer une fausse couche en raison du tonus fluctuant de l'utérus.

Un autre inconvénient de la boisson pendant la grossesse est qu'elle peut supprimer l'appétit, et une femme refusera un repas normal et complet, surtout s'il est consommé avec du sucre cristallisé, du lait ou de la crème. Pour cette raison, le corps en croissance d'un enfant ne pourra pas recevoir les vitamines et les minéraux nécessaires à son développement complet.

Étant donné que pendant la grossesse, le café affecte non seulement la femme enceinte, mais aussi l'enfant, il y a ici quelques nuances. Lors de la prise du produit, l'oxygène commence à circuler plus difficilement vers le bébé à naître, d'où une hypoxie. Il existe une version selon laquelle, à l'avenir, le bébé pourrait développer un diabète sucré du fait que sa mère a bu du café pendant la période de gestation.

Puis-je boire du café pendant la grossesse?

Le plus souvent, si la grossesse est normale et qu'il n'y a pas de craintes, le spécialiste pourra alors autoriser l'utilisation du café, mais sous certaines conditions. Premièrement, il doit s'agir d'un produit naturel, pas de poudres solubles contenant l'intégralité du tableau périodique. Deuxièmement, vous devriez reconsidérer la quantité de boisson que vous buvez. Vous ne pouvez pas utiliser plus d'une petite tasse par jour, et de préférence une fois par semaine. Vous ne pouvez pas abuser de cette boisson pendant la période de mise bas d'un enfant. Dans le même temps, le café ne doit pas être fort et il est préférable d'y ajouter un peu de lait, ainsi, la dose de calcium dans le corps sera reconstituée. Troisièmement, lorsque vous buvez du café, vous devez surveiller votre état. Si soudainement cela devenait mauvais, si des nausées ou des vertiges apparaissaient, il est préférable de refuser complètement la boisson.

Si une femme souffre de gastrite, d'ulcères peptiques, d'hypertension artérielle, d'hypertension, de problèmes vasculaires, de migraines, de brûlures d'estomac fréquentes, de pancréatite, vous ne devriez même pas vous approcher du café.

Café de début de grossesse

Avis d'experts sur la consommation précoce de café grossesse divergent. Certains n'y voient rien de mauvais et de dangereux, d'autres s'opposent catégoriquement à une femme buvant un verre au premier trimestre. Des études ont montré que la boisson est particulièrement dangereuse au troisième trimestre de la grossesse. C'est alors qu'il peut affecter négativement le système nerveux d'un bébé en développement. Si vous n'avez absolument aucune force pour abandonner votre café préféré, essayez de tromper votre corps. Pour ce faire, chauffez un verre de lait et dissolvez-y une cuillerée de poudre. chicorée, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de sucre cristallisé. La chicorée a un goût très similaire au café, mais elle est inoffensive. Également vous pouvez remplacer la boisson au café par du cacao, de la tisane ou du café d'orge.