Cryosauna

Le cryosauna est une procédure au cours de laquelle une personne se soigne par le froid pendant deux à trois minutes. Le froid peut avoir un effet rajeunissant sur le corps et aider à se débarrasser de diverses maladies, même chroniques. La cryothérapie n'aura l'effet recherché que si la température à la surface du corps atteint 0°C. Pour la couche supérieure de la peau, un tel refroidissement ne fait pas de mal. Dans le même temps, les processus les plus importants se déroulent : les récepteurs nerveux transmettent des signaux au cerveau, et tous les centres de régulation reçoivent une « secousse ». Ainsi, tous les troubles du corps sont scannés.

Cryosauna : bienfaits

L'avantage d'un cryosauna est que tous les systèmes du corps sont activés. À savoir:

1. Les systèmes immunitaire et endocrinien sont stimulés.
2. L'anesthésie, l'élimination de l'inflammation, de l'œdème et des spasmes se produisent.
3. Sature le sang en endorphines.
4. La capacité du corps à diagnostiquer et à éliminer les troubles du corps de manière rapide et indépendante est restaurée.
5. Il a un effet positif sur le traitement des névroses, des maladies articulaires, des maladies de la peau, des dysfonctionnements sexuels.
6. Il a un effet rajeunissant en augmentant le flux sanguin.
7. Au cours d'une séance, tous les processus métaboliques sont activés de manière très intensive, ce qui contribue à une perte de poids allant jusqu'à 1 kilogramme.

Dans le cryosauna, la température varie de -130°C à -180°C, la durée d'une séance est de 2-3 minutes.

Comment fonctionne la procédure de cryothérapie : vous entrez dans la cryo-cabine (cryo-piscine), où un mélange froid sec d'azote et d'air est lancé, au bout de 20 secondes la température à l'intérieur de la cabine descend à -130 °C. En même temps, vous ne ressentirez pas d'inconfort, car l'intérieur est un mélange sec d'air et non d'eau glacée.

En moyenne, une séance ne dure pas plus de 3 minutes, selon les caractéristiques individuelles de l'organisme. Vous sentirez le résultat déjà après 2-3 procédures : la peau devient élastique, la douleur dans le système musculo-squelettique disparaît, l'insomnie disparaît, l'humeur s'améliore nettement, etc. En règle générale, un cours de bien-être comprend 10 à 15 procédures pendant 2-3 semaines.

Cryosauna mal

Vous ne devez pas vous laisser emporter par les procédures de cryothérapie sans la recommandation et l'examen préliminaire du médecin traitant, car quelle que soit l'utilité des procédures de cryosauna pour le corps, cette méthode ne guérira pas complètement la maladie par magie si vous ne la combinez pas avec le traitement principal.

Cryosauna : indications

Cryosauna est recommandé, comme un sauna ordinaire, pour visiter même des personnes en parfaite santé - pour la prévention des maladies et le maintien de la jeunesse. Vérifier l'effet du miracle du froid sur vous-même est utile à tous ceux qui sont confrontés à:

• léthargie et apathie;
• trouble du sommeil;
• une diminution du tonus du corps;
• troubles nerveux - dépression, stress, irritabilité;
• maladies de la peau;
• violation des processus métaboliques;
• arthrose, arthrite;
• diminution de l'immunité;
• changements liés à l'âge;
• dysfonction sexuelle;
• syndrome de la gueule de bois.

Les experts pourront vous conseiller de combiner des séances de cryosauna avec une visite dans un solarium, ce complexe offre une excellente synthèse de mélanine. Les séances de cryothérapie sont particulièrement utiles pour le beau sexe qui a des problèmes de fonction reproductive, des perturbations du cycle, des problèmes de foie, des hépatites B ou C, des maux de tête, des maladies des oreilles, de la gorge et du nez.

Comment bien se préparer à la procédure

Vous aurez besoin d'une recommandation de votre thérapeute ou de votre médecin généraliste pour suivre un cours de bien-être au cryosauna. Vous recevrez un cardiogramme de votre cœur, qui vous sera envoyé pour un test sanguin et urinaire général. S'il n'y a pas de contre-indications et que les tests sont normaux, vous serez informé du nombre de procédures pour éliminer les problèmes existants dans le corps et la récupération générale.

Avant la procédure, les femmes mettent un maillot de bain, les hommes - un maillot de bain, afin de protéger les membres des engelures, des gants, des chaussettes chaudes et un chapeau doivent être portés. Les repas doivent être pris au moins 1 heure avant le début de la séance, ou après la procédure, également au moins une heure plus tard.

N'oubliez pas que si vous ressentez un inconfort pendant la procédure, vous devez le signaler immédiatement. Pour consolider l'effet obtenu, promenez-vous au grand air un moment ou faites un échauffement.

L'effet de la procédure

En fin de séance, la peau acquiert une teinte légèrement rouge, un blush apparaît. Vous sentirez la chaleur se répandre dans votre corps. Les séances de froid sont également un remède efficace pour cellulite, car environ 500 kcal sont perdus en une seule procédure. De plus, l'utilisation de basses températures améliore le teint de la peau, guérit l'état de la peau dans son ensemble, donne de l'élasticité et soulage les poches.

Cryosauna : contre-indications

Les séances de cryosauna ne sont pas recommandées si vous avez de la fièvre et que vous avez des ARVI ou des ARI. En raison de la production constante d'hormones, il existe un risque de détérioration des glandes surrénales.

Les procédures de cryothérapie sont contre-indiquées pour vous si vous souffrez de l'une des maladies suivantes :

• maladies cardiovasculaires, la période de récupération après eux;
• infarctus du myocarde et période de récupération;
• hypertension artérielle;
• coup;
• tuberculose;
• insuffisance cardiaque;
• fièvre;
• cancer;
• phlébeurisme;
• Diabète.

Certaines personnes souffrent d'intolérance congénitale au froid. Dans ce cas, un cryosauna est également déconseillé.

Cryosauna : avis