Alimentation pour un enfant à 11 mois

Le menu pour un bébé à 11 mois n'est pas très différent de ce qu'il était avant. Les points les plus importants doivent être respectés : équilibre, teneur en aliments riches en glucides, protéines, lipides et vitamines.

Que peut manger un enfant à 11 mois

La période de 11 mois, d'une part, facilite l'alimentation de l'enfant, il y a beaucoup d'aliments divers dans son alimentation en ce moment, mais d'autre part, le bébé commence déjà à comprendre ce qui est savoureux et ce qui est juste sain. Parfois, le nourrir est une véritable épreuve.

Chaque jour, le bébé doit recevoir des produits à base de viande. Étant donné qu'environ huit dents sortent à 11 mois, les plats de viande doivent être servis de manière à pouvoir être facilement mâchés. C'est-à-dire que la mâchoire de l'enfant doit fonctionner, mais pas trop.

Il ne faut donner que du poisson qui ne contient pas d'arêtes. Il est brisé en petits morceaux et vérifié pour les débris osseux. Il est préférable de prendre des filets de gros poissons.

Le kéfir et le fromage cottage devraient également être présents dans l'alimentation. Si vous ne fabriquez pas vous-même de produits laitiers fermentés, achetez-les non sucrés. Cela réduira le risque d'allergies.

Donnez de la bouillie à votre enfant tous les jours. La farine d'avoine est la plus saine et la plus riche en fibres. Après elle, le sarrasin et le riz. Vous devez vous abstenir de faire cuire de la bouillie dans du lait. Vous pouvez ajouter des pruneaux ou des abricots secs à la bouillie, puis l'enfant mangera la bouillie avec grand plaisir.

Pendant cette période, vous pouvez introduire des biscuits faits maison dans l'alimentation, seulement il doit être donné en petites portions.

Tous les deux jours, le bébé devrait manger un œuf. Il ne doit pas être donné seulement cuit. Ainsi, vous pouvez cuisiner différents types d'omelettes ou faire une salade avec des légumes.

Maintenant, vous pouvez ajouter des fruits et des baies à votre menu quotidien, tels que : abricot, cerise et prune, framboise, fraise. N'oubliez pas qu'avant de donner quelque chose à votre bébé, vous devez vérifier s'il est allergique à un fruit ou à une baie en particulier.

Menu pour un bébé à 11 mois

Le menu du jour pour un enfant de onze mois devrait ressembler à ceci :

Le petit déjeuner est offert :

• pâtes ou bouillie 200 g;
• purée de fruits 50 g.

Pour le déjeuner est donné :

• purée de légumes 150 g;
• poisson ou produits à base de viande 60 g;
• soupe 200 g;
• jus ou compote.

Pour une collation l'après-midi est donné:

• biscuits (biscuit maison) 15 g, kéfir ou yaourt liquide 150 ml;
• fromage cottage 50 g.

Pour dîner :

• Oeuf;
• kéfir 100 ml;
• fruits ou baies 50 g.

Avant l'heure de se coucher:

• lait maternel ou kéfir.

Combien doit manger un enfant à 11 mois

Il n'y a pas de réponse exacte à la question de savoir combien un bébé est nourri à onze mois. Les nutritionnistes pédiatriques sont arrivés à la conclusion que le critère principal pour une bonne et développement sain ce n'est pas la quantité de nourriture ingérée, mais la prise de poids et la croissance du bébé, sa condition physique, son activité, sa santé. Tous les enfants mangent différemment et se développent de la même manière ; en la matière, l'approche est individuelle.

L'enfant ne doit pas manger plus de cinq fois par jour et la quantité de nourriture ne doit pas dépasser 1,2 kg. C'est sans tenir compte du liquide.