Ostéochondrose cervicale: causes, traitement, prévention

La maladie affectant les disques intervertébraux de la colonne cervicale est appelée ostéochondrose cervicale. La première symptomatologie apparaît à l'âge de 25 à 40 ans - c'est dans cet intervalle que la majorité des patients sont notés. Soit dit en passant, dans 30% des cas de maux de tête, cette maladie devient la cause de son apparition. Alors, de quel type de maladie s'agit-il, d'où vient-elle et comment la traiter et la prévenir - nous parlerons de tout cela aujourd'hui.

Causes de l'ostéochondrose cervicale

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles l'ostéochondrose cervicale peut se développer, cependant, il est très difficile de déterminer ce qui a exactement déclenché le développement dans un cas particulier. Cependant, il est clairement établi que cette maladie ne peut pas être indépendante, en règle générale, une telle condition s'accompagne d'une pathologie ou d'une autre maladie, ou d'un facteur, parmi lesquels:

• prédisposition héréditaire;
• violations régulières de la posture, en particulier pour les écoliers et les employés de bureau ;
• nutrition déséquilibrée, où il y a une carence en vitamines;
• mode de vie sédentaire;
• impact mécanique régulier et monotone sur la colonne vertébrale - par exemple, poussées et microchocs auxquels les conducteurs sont exposés;
• maladie du rein, foie, organes du tractus gastro-intestinal, système endocrinien;
• faible immunité.

Signes d'ostéochondrose cervicale

Selon les experts, l'ostéochondrose est un processus indolore, les modifications des disques intervertébraux ne sont en aucun cas ressenties par le patient. Ce que le patient ressent, ce sont déjà les conséquences de l'ostéochondrose cervicale, c'est-à-dire déplacement du disque dans la direction postérolatérale, ce qui irrite les fibres nerveuses voisines et empêche le mouvement du sang le long de l'artère vertébrale passant à cet endroit. C'est à ce moment que divers symptômes commencent à apparaître, à la fois sensoriels et moteurs, et névralgiques.

Les symptômes les plus courants de l'ostéochondrose cervicale sont :

• douleur dans le cou;
• tension constante dans le cou;
• problèmes d'activité motrice dans le cou;
• faible sensibilité et problèmes de mouvements de la ceinture scapulaire et des bras;
• maux de tête et vertiges;
• problèmes de coordination et de démarche;
• sensation de nausée et envie de vomir;
• mouches clignotantes et assombrissement des yeux, ainsi que d'autres problèmes de vision;
• l'apparition d'une sensation de boule dans la gorge, un mal de dents ou un mal de gorge peut apparaître;
• problèmes de sommeil allant jusqu'à l'insomnie, somnolence constante;
• augmentation de l'irritabilité, des larmoiements et d'autres labilités émotionnelles.

Bien sûr, le principal symptôme de l'ostéochondrose cervicale est la douleur. C'est cette dernière qui est la seule raison qui pousse le patient à consulter le médecin. La qualité de la douleur elle-même dépend du segment qui est victime de l'ostéochondrose. Si la maladie affecte la partie supérieure du cou, la douleur tombe sur les régions occipitale, sourcilière et pariétale de la tête. Si la pathologie est située dans la partie médiane ou inférieure du cou, la douleur attaque la région interscapulaire, les bras et les épaules.

L'ostéochondrose peut s'aggraver, ce qui est lourd de troubles musculaires, de radiculite cervicale et de troubles des fonctions motrices. La principale cause d'exacerbation est l'hypothermie. Dans les cas avancés et graves, il peut y avoir des maux de tête et des vertiges si graves que le patient peut perdre conscience.

Stades de l'ostéochondrose cervicale

L'ostéochondrose est une pathologie chronique, qui évolue rapidement sans effort de guérison. Les experts distinguent quatre degrés principaux, qui s'expriment par des symptômes et des troubles de la colonne cervicale.

• D'abord. Le compactage du disque intervertébral se produit. Le déplacement est minime, mais déjà à ce stade, la membrane externe fibreuse du disque est défigurée. Une augmentation des processus uncinés est notée dans les vertèbres. Il y a une sensation de lumbago dans le cou, des douleurs, de légers vertiges, etc.
• Deuxième. Le syndrome de l'artère vertébrale s'installe. Il y a un rétrécissement de la lumière entre les vertèbres et dans le canal rachidien. Il y a des subluxations dans des vertèbres individuelles, le travail de la colonne cervicale n'est plus stable. L'activité locomotrice est altérée.
• La troisième. Le rétrécissement de la lumière se poursuit. À ce stade, des hernies discales se forment, ce qui entraîne une augmentation des symptômes.
• Quatrième. Des perturbations irréversibles de la structure se produisent lorsque les vertèbres sont fortement déplacées les unes par rapport aux autres, et il y a également une prolifération importante du tissu vertébral osseux. Des troubles cérébraux réguliers et persistants sont notés et l'activité motrice est inhibée.

L'ostéochondrose cervicale est l'une des maladies les plus courantes dans les temps modernes, ce qui est principalement dû à un mode de vie sédentaire. Mais cette prévalence n'indique pas un état normal. Au contraire, cette maladie est considérée comme l'une des plus dangereuses. La région cervicale est de petite taille, mais c'est dans celle-ci que se trouvent de nombreux canaux nerveux et vaisseaux sanguins qui alimentent le cerveau. Les vertèbres du cou s'adaptent très étroitement les unes aux autres, de sorte que même le moindre déplacement d'entre elles entraîne une compression des canaux.

Les conséquences d'une ostéochondrose cervicale négligée et non traitée sont tout simplement terrifiantes. Les maux de tête graves (migraines), l'hypertension, les maladies cardiaques, les problèmes du système respiratoire, de l'audition, de la coordination et de la vision ne sont que le début. Le stade avancé est marqué par le syndrome de l'artère vertébrale (cette artère alimente le cervelet et la moelle allongée en sang). S'il est comprimé, une ischémie vertébrale et cérébrale se développe et le risque d'accident vasculaire cérébral augmente considérablement. La conséquence la plus dangereuse de l'ostéochondrose cervicale est la mort. Cela se produit si la moelle épinière est comprimée. Cependant, tout cela peut être évité si vous commencez à traiter la maladie à temps.

Traitement de l'ostéochondrose cervicale

Le traitement de l'ostéochondrose cervicale comprend un ensemble de procédures, qui comprend des médicaments et de la physiothérapie. Le massage thérapeutique, l'activité physique modérée, l'acupuncture et la thérapie manuelle donnent de bons résultats. Les médicaments utilisés dans le traitement de l'ostéochondrose appartiennent au groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Dans le même temps, il est de loin préférable d'utiliser des préparations locales, les mêmes gels et pommades. Certains des plus efficaces sont le gel Fastum, l'ibuprofène, le Nurofen, le Nurofen. Ils soulagent considérablement la douleur en provoquant un flux sanguin vers la zone à problèmes. Améliore bien la croissance des chondrocytes (cellules du cartilage) Pommade au chondroxyde. Souvent, les médecins prescrivent des immunostimulants comme éléments auxiliaires.

Diverses procédures de physiothérapie éliminent efficacement la douleur. De plus, ils aident à soulager les spasmes musculaires, à augmenter le flux sanguin et à améliorer le métabolisme du cou. Le massage du col peut se vanter d'une action similaire. Mais il faut garder à l'esprit que le cou est un endroit très faible et facilement blessé. Un faux mouvement est lourd de dommages, ce qui entraînera des conséquences désastreuses. Par conséquent, le massage doit être effectué en mouvements très doux. Le massage lui-même, pour la même raison, doit être effectué exclusivement par des professionnels dont les qualifications ne font aucun doute.

Si nous parlons de gymnastique corrective, l'accent devrait être mis sur les charges statiques. Par exemple, un simple appui de la tête dans la paume, lorsque le premier appuie sur le dernier, et la main, quant à elle, résiste - une excellente option pour l'auto-guérison. Une flexion maximale de la tête sur les côtés et vers l'avant aide également.

Vertiges avec ostéochondrose cervicale

La principale cause de vertige, qui est notée dans l'ostéochondrose cervicale, est la privation d'oxygène, qui se produit lorsque les vaisseaux sanguins qui transportent le même oxygène vers différentes parties du cerveau sont comprimés. Ainsi, la nutrition est fournie pour le cervelet, le tronc et les régions postérieures.

En cas d'hypoxie, vous devez prendre un anesthésique ou une pilule anti-étourdissement. Mais il convient de rappeler que les vertiges peuvent agir comme un symptôme d'autres maladies. Par conséquent, si le diagnostic d'ostéochondrose cervicale n'est pas établi et que vous n'assumez que sa présence, il est préférable de demander l'aide d'un spécialiste qui établira le bon diagnostic. et prescrire le bon traitement.

Traitement de l'ostéochondrose cervicale à domicile

Le traitement à domicile, idéalement, devrait être un complément au traitement prescrit par un spécialiste. Ci-dessous, nous présentons les techniques de guérison à domicile les plus courantes :

• Auto-massage. Le massage en général peut être beaucoup plus bénéfique que l'utilisation de médicaments, seulement s'il est fait correctement. Il permet de détendre les muscles tendus, et souvent même d'améliorer la tension artérielle. Idéalement, de telles choses devraient être traitées par un spécialiste qui sait où appuyer et où s'affaiblir, mais tout le monde ne risquera pas de substituer presque l'endroit le plus vulnérable du corps sous les bras d'un type inconnu. En principe, tout le monde peut apprendre les bases de l'auto-massage. Il est important que le massage soit effectué uniquement avec les doigts, les mouvements sont dirigés exclusivement de la colonne vertébrale vers la périphérie, tout mouvement mécanique doit être nécessairement léger - pas de force, tout se fait lentement.

• Vous pouvez acheter un appareil de massage à aiguilles appelé applicateur de Kuznetsov et vous auto-masser avec.
• Un moyen très simple de traiter l'ostéochondrose cervicale à la maison est la gymnastique corrective. Les exercices ne prennent pas beaucoup de temps, mais le résultat est très rapide. Nous vous expliquerons les exercices que vous devez faire pour éliminer la maladie un peu plus tard.

La médecine traditionnelle peut également être utilisée. Voici quelques recettes utiles.

• Les feuilles de raifort ordinaires peuvent être utilisées pour soulager la douleur. Placez la feuille avec l'intérieur du cou contre la partie douloureuse du cou et fixez-la solidement avec un morceau de tissu ou un bandage. Vous pouvez le faire toute la nuit et tirer le matin.
• Mélanger les pommes de terre crues finement râpées avec du miel à parts égales. Utilisez la composition résultante sous forme de compresse, à une fréquence maximale d'une fois par semaine.
• Autre recette pour une compresse efficace : dans un litre de vodka, il faut diluer un gramme de propolis et 50 g de jus d'aloès frais et la même quantité de moutarde en poudre. Dans la composition résultante, vous devez humidifier la gaze et l'appliquer sur le cou, l'envelopper dans une écharpe chaude et la laisser toute la nuit.

Pommade pour l'ostéochondrose cervicale

Les onguents dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale sont plutôt utilisés comme médicaments auxiliaires dans l'ensemble du complexe. Même de telles choses devraient être prescrites par un spécialiste, nous allons donc donner ici une liste généralisée de médicaments.

Analgésiques et anti-inflammatoires :

• Finalgel.
• Gel rapide.
• Gel de Fastum.
• Voltaren.
• Nurofen.
• Diclofénac.
• Gel Nayz.

Échauffement:

• Capsicam.
• Nukoflux.
• Finalgon.

Le réchauffement, qui comprend les venins d'abeilles et de serpents :

• Atracine.
• Viprosal.
• Viprotox.
• Atrévin.

Ces onguents peuvent provoquer des réactions allergiques graves. Par conséquent, avant utilisation, un test approprié doit être effectué en appliquant un peu de médicament à l'intérieur du pli du coude.

Vous pouvez faire une composition pour l'ostéochondrose de vos propres mains. Pour ce faire, dans un bain-marie, vous devez réchauffer environ 150 g de graisse interne et quelques cuillères à soupe de cire d'abeille. Mélangez le tout soigneusement. Après une vingtaine de minutes (maintenir au bain-marie tout ce temps) ajouter une cuillère à soupe d'ammoniaque et bien mélanger. Retirer du feu, verser dans un bocal, fermer hermétiquement avec un couvercle. Conservez le produit fini uniquement au réfrigérateur. Frottez cette pommade dans la zone à problèmes du cou, puis enveloppez-la bien avec une écharpe chaude.

Médicaments pour l'ostéochondrose cervicale

Une approche intégrée du traitement de la toxicomanie comprend :

• Anesthésie. Réduire la sensibilité nerveuse avec des analgésiques standard ; anti-inflammatoires hormonaux / non hormonaux pour réduire le gonflement des nerfs et des tissus mous; soulager les spasmes par des contractions musculaires, en utilisant des relaxants musculaires.
• Améliorer l'approvisionnement en sang. Des médicaments sont utilisés pour inhiber le processus destructeur dans la colonne vertébrale. En règle générale, ils dilatent les vaisseaux sanguins, normalisent la coagulation du sang et optimisent le flux sanguin. Ces médicaments comprennent : Actovegin, Trental, Curantil.
• Les chondroprotecteurs contenant du sulfate de chonroïtine dans la composition ralentissent le processus de destruction des tissus. Cependant, leur inconvénient est qu'ils agissent très lentement, les premiers résultats ne surviennent qu'après six mois.
• Des vitamines sont prescrites en plus. Pour améliorer le fonctionnement des nerfs, B6 et B1 sont indispensables. Ils peuvent également avoir un effet analgésique, ainsi que soulager le stress de la moelle épinière. Il sera rationnel de prendre des antioxydants tels que les vitamines A et C.

Tous les médicaments destinés à traiter l'ostéochondrose cervicale sont très puissants, seul un médecin devrait donc les prescrire. Le parcours d'admission doit être fixé par un spécialiste. Ne vous prescrivez en aucun cas, sinon vous pourriez avoir de graves problèmes d'estomac et d'intestins.

Exercices pour l'ostéochondrose cervicale

Voici neuf exercices simples pour vous aider à gérer efficacement votre maladie.

• Asseyez-vous droit sur une chaise, redressez vos épaules. Commencez à tourner doucement la tête vers la droite, puis vers la gauche, en vous arrêtant constamment dans la position de départ. Le menton doit atteindre le niveau des épaules. Répétez environ 10 fois de chaque côté.
• De plus, tout en étant assis droit sur une chaise, commencez à baisser la tête, en touchant votre menton à votre poitrine et en revenant à sa position d'origine. Répétez douze fois.
• Dans la même position de départ, commencez à remuer le cou, tout en tirant simultanément le menton sans déplier le cou lui-même. Répétez douze fois.
• Asseyez-vous à table. Appuyez-vous sur la table avec le coude d'une main. Appuyez sur la main avec la partie temporale de la tête, et avec la dernière résistance pendant 12 secondes, avec une pause de 10 secondes. Répétez 12 fois des deux côtés.
• Placez votre paume sur votre front et commencez à donner votre tête sur votre main et votre main sur votre tête. Maintenez la pression pendant 10 secondes, puis reposez-vous pour la même quantité.
• Asseyez-vous ou tenez-vous droit avec vos bras étendus le long de votre corps. Levez les épaules au maximum et restez dans cette position pendant 12 secondes. Relaxer. Faites 10 à 12 répétitions.
• Asseyez-vous ou allongez-vous sur une surface plane et pétrissez activement et doucement les muscles du cou dans la région occipitale pendant quatre minutes.
• Asseyez-vous droit et avec quelque chose de dur, comme une serviette roulée dans un garrot, commencez à frotter vigoureusement sur les omoplates pendant six minutes.
• Utilisez vos doigts pour pétrir la partie temporale de la tête. Soit dit en passant, cet exercice est bon pour les vertiges.

Massage pour ostéochondrose cervicale

Lors de la séance de massage pour ostéochondrose cervicale, le patient est allongé sur le ventre avec les mains sous le front, ou assis. Il est important que les muscles soient complètement détendus. Le massage lui-même se déroule en plusieurs étapes :

• Tout commence par caresser le col, ce qui assure la circulation sanguine. Les AVC alternent et sont effectués dans le sens de la septième vertèbre cervicale dans les deux sens jusqu'aux épaules.
• Après cela, la soi-disant compression commence. Le masseur passe sa main sur la nuque et commence à la déplacer le long des vertèbres en direction du muscle trapèze. Cela peut être fait avec le bord de la paume, en se déplaçant dans la direction des articulations de l'épaule.
• Ceci est suivi d'un frottement. La tâche de cette étape est de préparer les muscles, de les réchauffer et de les détendre. Les mouvements circulaires sont faits avec les coussinets des doigts. Les mouvements sont actifs et peuvent être inconfortables.
• Ceci est suivi d'un pétrissage, où ils affectent les couches les plus profondes. Ils saisissent le muscle, le réparent et le pétrissent.
• Le point culminant est la vibration. Fournir des techniques de vibration continue et discontinue.

Oreiller orthopédique pour ostéochondrose cervicale

Choisir un oreiller pour l'ostéochondrose cervicale est une étape cruciale. Premièrement, il doit être de petite taille, de forme rectangulaire, relativement bas et permettre non seulement à la tête, mais aussi aux épaules de s'adapter confortablement. La tête ne doit pas se retourner ou tomber.

Soit dit en passant, si vous n'avez pas la possibilité d'acheter un oreiller spécial, pliez simplement l'oreiller habituel en deux, mais assurez-vous simplement qu'il ne s'avère pas trop haut, sinon cela aggravera votre état de santé actuel.

Désormais, les fabricants proposent un vaste choix d'oreillers orthopédiques au choix des acheteurs, ce qui en déroute beaucoup. Convenez immédiatement qu'avec l'ostéochondrose cervicale, une forme de rouleau, un rectangle à bords convexes ou un croissant est nécessaire. Cette dernière consiste à dormir exclusivement sur le dos. La forme rectangulaire est la plus pratique, puisque vous pouvez dormir dessus dans n'importe quelle position, aussi bien sur le dos que sur le côté. La variante idéale d'un oreiller orthopédique - avec mémoire, qui prend la forme exacte de la tête de son propriétaire.

Il est important de porter une attention particulière à la charge. Les oreillers modernes sont remplis de :

• Latex. Idéal pour ceux qui aiment dormir sur le dos. Ces oreillers sont très résistants.
• Petits ressorts en latex. Soutient bien la colonne vertébrale dans sa forme naturelle. Un grand avantage de ces options est l'hypoallergénicité et la capacité du produit à "respirer".
• Ressorts indépendants. Un tel oreiller répond parfaitement aux changements de pression et s'adapte aux mouvements de son propriétaire. Comme la version précédente, il maintient parfaitement la colonne vertébrale, offrant un repos de qualité.
• Gel rafraîchissant. Il devient de plus en plus populaire. Premièrement, la charge liquide crée un effet de micromassage et deuxièmement, elle répartit correctement la charge. Le seul point négatif est que certains devront s'y habituer longtemps, après l'oreiller habituel.

En résumé, nous donnerons plusieurs règles pour choisir un oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose cervicale.

1. L'oreiller doit soutenir la tête et le cou avec une bonne qualité. Vous devriez sentir qu'en vous allongeant dessus, les muscles se relâchent. De plus, à ce moment-là, la tête doit être au même niveau que le corps, sans créer de courbure non naturelle.
2. La hauteur de l'oreiller doit correspondre à la largeur des épaules.
3. Faites attention au matériau et au matériau de remplissage de l'oreiller.
4. Choisissez la forme de l'oreiller en fonction de la position dans laquelle vous dormez.

Prévention de l'ostéochondrose cervicale

La prévention de l'ostéochondrose cervicale est très simple - mener une vie active et faire régulièrement des exercices visant à renforcer les muscles du cou. Ensuite, le corset musculaire maintiendra indépendamment les vertèbres en place. Même si vous devez passer le plus clair de votre temps à table tous les jours, faites de courtes pauses, au moins cinq minutes pour faire des exercices. C'est tout - le secret est simple !