"Sleepy Kingdom": comment endormir un enfant

"Dors, ma joie, dors..." parfois on peut fredonner cette berceuse, repasser le dos ou raconter des histoires à l'infini, et la petite personne espiègle, comme si exprès n'allait pas s'endormir. Mais un sommeil sain est gage d'une bonne santé et d'un bon développement du bébé. Par conséquent, aujourd'hui, nous allons parler des méthodes qui aideront les parents à mettre leur enfant au lit à l'heure et sans caprices.

Comment endormir un enfant sans pleurer

Sur le processus d'endormissement et la qualité du sommeil de bébé jusqu'à un an, les "irritants" suivants sont plus influencés: anxiété dans le ventre, faim, fesses humides, vêtements inconfortables, congestion dans la pièce. Par conséquent, pour que le bébé s'endorme plus rapidement, les parents doivent lui offrir des conditions confortables.

Le système nerveux du bébé n'est pas encore parfait et il n'arrive pas toujours à s'endormir et à dormir longtemps tout seul. Le mal des transports doux sur les bras aide très bien dans ce cas, l'enfant sent que sa mère est à côté de lui, se calme et s'endort plus facilement.

Enfants 2-3 ans et plus refusent déjà consciemment d'aller au lit. Ils souhaitent en savoir plus sur le monde qui les entoure et ne veulent pas du tout interrompre ce processus fascinant. Cependant, ils peuvent être attirés en se préparant à aller au lit, en proposant d'apporter leur jouet préféré au berceau, en expliquant qu'aujourd'hui est le moment de se reposer et que demain est le moment de nouveaux divertissements.

Sédatif bébé : tisanes

Mère nature aide à faire face à la perturbation du sommeil des enfants à tout moment. Elle nous a donné un grand nombre de plantes et d'herbes qui contribuent à son amélioration : camomille, mélisse, menthe, fleurs de tilleul.

Souvent, enfants jusqu'à trois mois, les coliques et la formation accrue de gaz interfèrent avec l'endormissement, dans ce cas, le fenouil peut être ajouté à une boisson apaisante.

Une tasse de tisane aromatique, bue 1 heure avant le coucher, aidera à calmer le système nerveux de bébé, et aura également un effet bénéfique sur tout son corps dans son ensemble.

Aujourd'hui, la boutique propose une large gamme de tisanes prêtes à l'emploi pour les enfants. Ils peuvent être composés d'un ou plusieurs types d'herbes. Ce thé est produit dans des sacs filtrants et sous forme de granulés, il est donc très pratique de le préparer pour vos miettes.

Vous pouvez préparer vous-même cette boisson à partir d'herbes achetées en pharmacie, en respectant les proportions selon l'âge de l'enfant.

Il est recommandé de commencer à donner un tel thé à un bébé de 3 à 4 mois à une concentration très faible. Il est préférable d'utiliser un seul composant la première fois, car une réaction allergique peut se produire.

Préparation au sommeil

À enfant accepté d'aller se coucher à l'heure, il faut commencer à se préparer au lit bien à l'avance. Pendant une heure et demie, il est recommandé d'arrêter tous les jeux bruyants et de regarder la télévision. À ce stade, il est préférable de détourner l'attention de l'enfant vers des activités calmes: dessin, application, modélisation à partir de pâte à modeler. Vous pouvez utiliser une musique apaisante ou des sons de la nature comme arrière-plan.

À partir de 6 mois, il est très important de suivre une procédure précise avec votre bébé avant de se coucher. Par exemple, des soins à l'eau, puis un massage, une berceuse ou une histoire au coucher. Vous devez le suivre strictement pour que le bébé s'habitue rapidement à cette routine et qu'en grandissant, il comprenne qu'il est temps de dormir et d'aller se coucher volontairement.

Massage avant de se coucher

Un massage relaxant est un excellent moyen d'accorder à votre bébé une humeur « endormie », car il n'y a rien de mieux qu'un doux contact maternel.

Le moment le plus approprié pour les massages après le bain. Il est très important que tous les mouvements effectués par maman (ou papa) soient fluides, sans hâte et affectueux. L'enfant doit ressentir l'amour et l'attention des parents en ce moment.

Préparation au massage :

• lavez-vous soigneusement les mains à l'eau tiède;
• retirez tous les bijoux, les ongles doivent être coupés courts;
• Préparez à l'avance une huile ou une crème de massage et un pyjama pour dormir;
• l'enfant doit s'allonger sur une surface dure recouverte d'une couverture, d'une toile cirée et d'une couche;
• créer un crépuscule dans la pièce;
• la température optimale pour la pièce est de 22-24 degrés;

Lorsque tous les préparatifs sont terminés, vous pouvez passer à la partie principale :

• dans un mouvement circulaire de la paume, massez doucement le ventre et le sein du bébé dans le sens des aiguilles d'une montre;
• caressez alternativement les poignées du poignet à l'épaule et les jambes du bas de la jambe à la cuisse (sans toucher les articulations du genou) - n'oubliez pas d'étirer vos paumes et vos pieds;
• tournez le bébé sur le ventre et caressez le dos, souvenez-vous de ses fesses;
• n'oubliez pas de parler à votre bébé d'une voix calme et apaisante, de commenter vos mouvements ou de fredonner une chanson.

La durée de la procédure ne doit pas dépasser 15-20 minutes.

Ce massage est bien adapté aux enfants de moins de 3 ans, un enfant plus âgé ne peut masser que le dos.

Des histoires au coucher

Lire la nuit peut devenir une bonne et aimable tradition dans chaque famille. Grâce aux contes de fées, l'enfant développe une pensée imaginative, développe l'imagination, en plus, ils apaisent bien le bébé avant le coucher et aident à renforcer les relations avec les parents.

Vous devez choisir des histoires fabuleuses avec une intrigue calme et une bonne fin, afin que les miettes aient une impression positive de lecture et qu'il s'endorme de bonne humeur. Vous pouvez vous asseoir à côté de lui pour que le bébé puisse regarder les images du livre.

Pour que la lecture ne s'éternise pas indéfiniment, il faut tout de suite se mettre d'accord sur le nombre de contes de fées qui seront lus en une soirée.

À notre époque de technologies modernes, les contes de fées audio qui peuvent être allumés sur un ordinateur deviennent de plus en plus populaires. Dans certaines situations, ils seront d'excellents "aides", mais ils ne doivent pas être maltraités, car pas un seul conte de fées, même le plus intéressant, ne peut remplacer un enfant par une communication en direct avec ses parents.

Berceuses avant de se coucher

Comme indiqué ci-dessus, un certain ordre d'actions lors de la préparation au lit est très important pour un bébé. La berceuse peut en être la dernière étape.

Nos ancêtres croyaient qu'il avait une sorte de pouvoir de guérison, et les scientifiques modernes ont prouvé son effet bénéfique sur l'état psychologique d'un enfant tout au long de sa vie. Les enfants auxquels les mères chantaient des berceuses dans leur enfance deviennent des gens gentils, sociables et plus résistants au stress.

Pour chanter pour son bébé avant de se coucher, une mère n'a pas besoin d'avoir des capacités vocales particulières, l'essentiel ici est l'amour et les soins qu'elle donne au bébé en chantant. La voix indigène agit sur un enfant de tout âge comme un sédatif « magique » et il plonge rapidement dans un sommeil calme et profond.

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