किशोरों में अवसाद: कैसे पहचानें
किशोरावस्था किशोरों और उनके माता-पिता दोनों के लिए एक कठिन समय होता है। मिजाज और पर्यावरण के प्रति संवेदनशीलता किशोरों में अवसाद का कारण बन सकती है। ऐसी स्थिति में क्या करें?
किशोरों में अवसाद के लक्षण
यह पता लगाने के लिए कि क्या कोई किशोर उदास है, आपको निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए:
- आसपास जो हो रहा है उसके प्रति उदासीन और उदासीन रवैया;
- एकाग्रता और एकाग्रता की कमी;
- भूख कम लगना, कुछ किशोरों में, इसके विपरीत, वृद्धि हो सकती है;
- सिर, पेट या हृदय में दर्द की लगातार शिकायत, जबकि परीक्षा के दौरान आंतरिक अंगों की खराबी का पता नहीं चलता है;
- गैरजिम्मेदारी और अनुपस्थित-दिमाग;
- आक्रामक व्यवहार;
- मृत्यु के बारे में विचार, जो चित्र, बातचीत या कार्यों के माध्यम से व्यक्त किए जाते हैं;
- रात में सोने में परेशानी और दिन में बहुत अधिक सक्रिय रहना;
- स्कूल के प्रदर्शन में गिरावट और शैक्षणिक संस्थान के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण;
- अकेले रहने और रिश्तेदारों और साथियों दोनों के साथ संचार से बचने की इच्छा;
- मादक पेय, सिगरेट और नशीली दवाओं के लिए तरस।
इनमें से कुछ लक्षणों के प्रकट होने से यह अंदाजा लगाया जा सकता है कि किशोरी उदास है। विशेषज्ञों की सलाह लेना जरूरी है।
एक उदास किशोर आमतौर पर हमेशा खराब मूड में होता है और शारीरिक गतिविधि को रोकता है। विलंबित सोच प्रक्रियाओं को भी देखा जा सकता है। 
किशोरों में अवसाद के कारण
किशोरावस्था में अवसाद का मुख्य कारण बढ़ते शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होता है। 12 से 18 वर्ष की आयु के सभी लोग ऐसे परिवर्तनों से गुजरते हैं। हालाँकि, हार्मोनल परिवर्तन के दौरान होते हैं संक्रमणकालीन आयुसभी तीव्रता की अलग-अलग डिग्री में।
कुछ किशोर अपने आप में पीछे हटकर इस अवधि से गुजरते हैं। वे गीतात्मक मनोदशा में पड़ सकते हैं और उदास कविता लिख सकते हैं। ऐसे किशोरों में अवसाद हल्का होता है और इसके लिए दवा की आवश्यकता नहीं होती है। व्यवहार आसानी से ठीक हो जाता है और वे अपने सामान्य मापा जीवन में लौट आते हैं।
लेकिन कुछ किशोर गंभीर रूप से हार्मोनल उछाल के चरण से गुजरते हैं। उनमें आत्महत्या की प्रवृत्ति भी विकसित हो सकती है। ये युवा आमतौर पर कम उम्र से ही अपने आस-पास के लोगों से बहुत संदिग्ध और सावधान रहते हैं। कई किशोर जो अवसाद से ग्रस्त हैं, उन्हें एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक द्वारा देखा जाता है।
इस समूह में समस्या परिवारों और एक अनाथालय के बच्चे भी शामिल हैं। एक किशोर जो अपने माता-पिता द्वारा अत्यधिक संरक्षित है, वह भी खुद को इस समूह में पा सकता है, क्योंकि उसके पास सामान्य रूप से विकसित होने और अपने कार्यों की जिम्मेदारी सीखने का अवसर नहीं है।
गंभीर मामलों में, उपचार का एक कोर्स करना अनिवार्य है, अन्यथा यह मानसिक स्थिति में गिरावट का कारण बन सकता है। इससे विभिन्न मनोवैज्ञानिक विकार और आत्महत्या के प्रयास हो सकते हैं। 
अवसाद के कारणों को अंतर्गर्भाशयी विकृति से जोड़ा जा सकता है। जिन बच्चों को गर्भ में संक्रमण और ऑक्सीजन की कमी का सामना करना पड़ा है, वे भी अवसाद के शिकार होते हैं।
स्कूल में साथियों के साथ तनावपूर्ण संबंधों के कारण भी अवसाद हो सकता है।
अवसादग्रस्त राज्यों की प्रवृत्ति जीन के माध्यम से प्रेषित की जा सकती है। इस स्थिति को अंतर्जात अवसाद कहा जाता है। यह एक मामूली कारण से उत्पन्न हो सकता है जैसे कि खराब ग्रेड या दोस्तों के साथ लड़ाई।
किशोरों में अवसाद का इलाज कैसे करें
अपने बच्चे में अवसाद के लक्षण देखते हुए, माता-पिता, उसे डांटना और संघर्ष करना शुरू कर देते हैं, उसे और भी आत्मघाती विचारों के लिए प्रेरित करते हैं। एक किशोरी में हार्मोनल परिवर्तन के चरण से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, समय पर उपचार शुरू करना आवश्यक है। 
मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है यदि:
- बच्चे के शरीर पर कटने या मुट्ठियों के रूप में खुद को नुकसान पहुंचाने के निशान देखे गए;
- किशोरी लगातार कई दिनों तक खाने से इनकार करती है;
- रचनात्मक कार्य या व्यक्त विचारों के माध्यम से आत्मघाती विचारों का पता लगाया जाता है;
- बच्चा अनुचित व्यवहार करना शुरू कर देता है, अक्सर लड़ता है, आक्रामक संघर्ष स्थितियों में प्रवेश करता है और कानून तोड़ता है;
- किशोरी अपने आसपास के लोगों से अलग-थलग है;
- उसके पास सुस्ती की प्रगति है।
चिकित्सा शुरू करने से पहले, डॉक्टरों को अध्ययन और परीक्षण करना चाहिए, जिसके आधार पर उपचार का एक विशिष्ट पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाता है। आप स्व-दवा नहीं कर सकते हैं और स्थिति के समाधान की उम्मीद कर सकते हैं।
एक न्यूरोलॉजिस्ट, थेरेपिस्ट और मनोवैज्ञानिक द्वारा किशोरी की जांच के बाद, निदान के आधार पर उपचार शुरू होता है। इसमें एंटीडिप्रेसेंट, विभिन्न विटामिन, हार्मोन और उत्तेजक लेना शामिल हो सकता है। प्रतिरक्षा समारोह को बहाल करने के लिए दर्द दवाएं और दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं।
चिकित्सा के दौरान जरूरी है अवसाद सेएक मनोवैज्ञानिक के साथ कक्षाएं हैं। उन्हें व्यक्तिगत और समूह दोनों में आयोजित किया जा सकता है। 
किशोरों में अवसाद की अभिव्यक्ति को रोकने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:
- अपने बच्चे के साथ समझ के साथ व्यवहार करें;
- सुनने और मदद करने के लिए समय निकालना;
- अपनी कमियों के बावजूद किशोरी को वैसे ही स्वीकार करें;
- आलोचना और संघर्ष की स्थितियों से बचें;
- अपने स्वयं के उदाहरण से संघर्षों से बाहर निकलने के तरीके दिखाएं;
- खेल में बच्चे को शामिल करने के लिए।
