उपजाऊ दिन: वे क्या हैं और उनकी आवश्यकता क्यों है
कई महिलाओं ने "उपजाऊ दिनों" जैसी परिभाषा के अस्तित्व के बारे में सुना है। लेकिन उनमें से सभी इस शब्द का अर्थ पूरी तरह से नहीं समझते हैं। इस बीच, गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए इस अवधारणा का ज्ञान बहुत महत्वपूर्ण है।
उपजाऊ दिन, इसका क्या मतलब है
किसी भी महिला को पीरियड्स होते हैं जब उसका शरीर गर्भावस्था की शुरुआत के लिए सबसे अधिक तैयार होता है। इस अवधि को उपजाऊ दिन माना जाता है। इस समय गर्भधारण की संभावना अपने चरम पर पहुंच जाती है। आमतौर पर यह समय कुछ दिन पहले शुरू होता है ओव्यूलेशन तिथियां... और गर्भाधान के लिए सबसे सफल क्षण वह दिन होता है जब अंडा निकलता है।
इसके लिए स्पष्टीकरण बहुत सरल है: शुक्राणु का जीवनकाल लगभग तीन दिन है, कुछ मामलों में वे पांच दिनों तक व्यवहार्य रह सकते हैं। लेकिन एक महिला के अंडे की जीवन अवधि कई घंटों से अधिक नहीं होती है। इस संबंध में, यह कहना सुरक्षित है कि ओव्यूलेशन संभोग के जितना करीब होगा, महिला के गर्भवती होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
उपजाऊ दिनों में गर्भवती हो जाओ
संपूर्ण महिला चक्र को मोटे तौर पर तीन अवधियों में विभाजित किया जा सकता है। पहली अवधि में, एक प्रक्रिया तब होती है जब अंडा कूप में विकसित हो रहा होता है। दूसरी अवधि इस तथ्य की विशेषता है कि अंडा पहले से ही पूरी तरह से परिपक्व हो चुका है, यह कूप छोड़ चुका है, और फैलोपियन ट्यूब में निषेचन की प्रतीक्षा कर रहा है। तीसरी अवधि में, कूप के स्थान पर एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है और मासिक धर्म शुरू होता है।
गर्भवती हो जाओचक्र की दूसरी अवधि में ही संभव है। इस समय, गर्भावस्था की शुरुआत के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियां बनाई जाती हैं। यह लगभग चक्र के बीच में होता है। शुक्राणु और अंडे के जीवन और ओव्यूलेशन की शुरुआत की तारीख के विचलन की संभावना को ध्यान में रखते हुए, यह ध्यान दिया जा सकता है कि निषेचन के लिए संभावित दिन चक्र के 10 वें दिन से शुरू होते हैं और 20 वें दिन समाप्त होते हैं।
उपजाऊ दिन कैलेंडर
प्रजनन काल का निर्धारण कैसे करें? यह ओवुलेशन की तारीख तक किया जाना चाहिए।
ओव्यूलेशन के दिन का पता लगाने के लिए, आप कई तरीके अपना सकते हैं:
- कैलेंडर विधि इस तथ्य पर आधारित है कि एक नियमित चक्र वाली महिलाएं, ओव्यूलेशन की अवधि लगभग चक्र के बीच में होती है। उदाहरण के लिए, 29-दिवसीय चक्र के साथ, मासिक धर्म की शुरुआत से 14 वें दिन ओव्यूलेशन होगा। यह विधि सबसे पुरानी है, लेकिन यह त्रुटियों का सबसे बड़ा प्रतिशत भी देती है।
- सुबह मलाशय में शरीर के तापमान का निर्धारण। यह विधि इस तथ्य पर आधारित है कि ओव्यूलेशन के एक दिन बाद, शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाता है। लेकिन इस पद्धति की विश्वसनीयता भी कम है।
- आप एक विशेष घरेलू परीक्षण का उपयोग करके ओव्यूलेशन की तारीख निर्धारित कर सकते हैं। यह विधि काफी सटीक है, यह शरीर में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन में तेज वृद्धि दर्शाती है। इसका मतलब है कि अगले 1.5 दिनों में ओव्यूलेशन होगा।
- योनि स्राव की जाँच करना। ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले, योनि द्वारा स्रावित बलगम चिकन अंडे के प्रोटीन के समान पारदर्शी और चिपचिपा हो जाता है। इस तरह, आप स्वतंत्र रूप से ओवुलेशन की शुरुआत को ट्रैक कर सकते हैं।
ओव्यूलेशन की तारीख निर्धारित करने के बाद, आप एक कैलेंडर बना सकते हैं जहां उपजाऊ दिनों को चिह्नित किया जाएगा। यह ओव्यूलेशन से पांच से छह दिन पहले और एक दिन बाद होता है। यह कैलेंडर आपकी मदद करेगा गर्भावस्था की योजना बनाना.
