सूजन को जल्दी कैसे दूर करें
सूजन ज्यादातर लोगों के लिए एक सामान्य घटना है। वे शरीर में द्रव और नमक की संचित मात्रा का संकेत देते हैं। यदि वे समय-समय पर प्रकट होते हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। यदि एडिमा आपको नियमित रूप से परेशान कर रही है, तो आपको उनकी उपस्थिति के कारणों के बारे में सोचना चाहिए और इस समस्या को खत्म करने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए।
एडिमा के कारण
फुफ्फुस कई लोगों को चिंतित करता है। साथ ही, इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करने का कोई एक जवाब नहीं है, क्योंकि शरीर से तरल पदार्थ खराब तरीके से निकलने के कई कारण हो सकते हैं। 
सबसे आम हैं:
- चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी (यह समस्या वृद्ध लोगों के लिए विशिष्ट है)।
- हृदय के विकार। जब हृदय के पास रक्त पंप करने का समय नहीं होता है, तो यह पैरों में जमा हो जाता है, जो सूज जाता है।
- वैरिकाज - वेंस। क्या आप अपने पैरों को पार करना पसंद करते हैं? आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि न केवल अंगों में रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है, बल्कि सूजन भी दिखाई देती है।
- हार्मोनल विकार। थायरॉइड ग्रंथि के काम करने में समस्या होने पर हार्मोन का उत्पादन होता है जो शरीर से तरल पदार्थ को निकालने की गति को धीमा कर देता है। तदनुसार, एडिमा होती है।
- गुर्दे से संबंधित समस्याएं। इस मामले में, नमक और पानी बस जमा हो जाता है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में एडिमा को भड़काता है, जिसके कारण उनके पास शरीर से तरल पदार्थ निकालने का समय नहीं होता है।
- शरीर में अत्यधिक नमक की मात्रा (बहुत अधिक नमकीन भोजन के नियमित उपयोग के साथ)।
- क्षति। फ्रैक्चर, मोच और अव्यवस्था के साथ, एडिमा शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। केवल एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट समस्या को हल करने में मदद करेगा, जो आवश्यक दवा का चयन करेगा जो शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र में सूजन को खत्म करने में मदद करता है।
- एलर्जी। एलर्जी से ग्रस्त मरीजों को अक्सर नाक बंद होने की समस्या होती है। यह साइनस की सूजन के कारण होता है, एक एलर्जेन की प्रतिक्रिया के रूप में। आंतरिक शोफ के अलावा, बाहरी शोफ दिखाई दे सकता है।
तदनुसार, फुफ्फुस के कारण की पहचान करने के बाद ही आप इस समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश कर सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान सूजन
एडिमा की जांच एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा गर्भवती महिला की जांच के चरणों में से एक है। पहली तिमाही से शुरू होकर, महिलाएं नोटिस करती हैं कि उनकी उंगलियों से अंगूठियां निकालना अधिक कठिन है, जूते पहले से ही असहज हैं, और आंखों के नीचे बैग एक सामान्य सुबह की घटना है। 
हालांकि वे अपने आप में खतरनाक नहीं हैं, लेकिन जब अन्य लक्षणों के साथ संयुक्त होते हैं, तो वे एक महिला के लिए एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकते हैं।
स्वस्थ महिलाओं में भी गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में पैर, हाथ और चेहरा सूजने लगते हैं। यदि फुफ्फुस अक्सर होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इससे बच्चे को ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, उसके विकास में हानि हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान एडिमा की घटना को रोकने के लिए, पीने के आहार का पालन करने, ठंडे पैर स्नान करने, क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी का रस पीने (यदि रक्तचाप की कोई समस्या नहीं है) की सिफारिश की जाती है। 
बच्चों में सूजन
शिशुओं को अक्सर या तो एक क्षेत्र में या पूरे शरीर में सूजन होती है। एडिमा का उच्चारण होने पर भी अक्सर उनके माता-पिता नोटिस करते हैं। आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है, क्योंकि बच्चों में सूजन स्वास्थ्य समस्याओं का एक स्पष्ट संकेत है।
इस समस्या के कारणों में से एक कोशिकाओं के बीच बहुत अधिक पानी की उपस्थिति है, जो या तो कोशिकाओं से या वाहिकाओं से वहां पहुंचती है। प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा भी एडिमा को भड़काती है। यह आंतों, गुर्दे, यकृत के काम में समस्याओं का संकेत दे सकता है। दिल की विफलता सबसे खतरनाक कारणों में से एक है। 
आप घर पर फुफ्फुस की डिग्री निर्धारित कर सकते हैं। शरीर के जिस हिस्से में सूजन है, उस पर अपनी उंगली से हल्के से दबाने के लिए पर्याप्त है। यदि गठित फोसा धीरे-धीरे सीधा हो जाता है, तो एडीमा छोटा होता है, लेकिन यदि यह तेज़ होता है, तो ऊतक अपनी लोच खो देता है और एडीमा बहुत बड़ी होती है।
किसी भी मामले में, जब एक बच्चे में एडिमा दिखाई देती है, तो इस समस्या के कारणों का पता लगाने के लिए तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
एडिमा उपचार
उनकी घटना के कारणों के आधार पर, व्यक्तिगत आधार पर एडिमा का इलाज करना आवश्यक है। सबसे पहले, आपको आहार की समीक्षा करनी चाहिए, इसे संतुलित करना चाहिए, पीने के नियमों का पालन करना चाहिए, और ऐसे खाद्य पदार्थों का भी सेवन करना चाहिए जिनमें कमजोर मूत्रवर्धक प्रभाव हो।
दवा उपचार मूत्रवर्धक - मूत्रवर्धक के उपयोग पर आधारित है। यदि आवश्यक हो, तो मालिश या वेनोटोनिक दवाओं का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। 
वायुमार्ग की सूजन के मामले में, आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए, क्योंकि इससे कठिनाई हो सकती है या सांस लेना बंद हो सकता है। यदि फुफ्फुस एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण है, तो यह एलर्जी को खत्म करने और एक एंटी-एलर्जेनिक एजेंट पीने के लिए पर्याप्त है। यदि नाक सूज गई है, तो नाक की बूंदों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिससे सांस लेने में काफी सुधार होगा।
एडिमा की रोकथाम
हालांकि प्रत्येक व्यक्ति में एडिमा के अलग-अलग कारण हो सकते हैं, ज्यादातर मामलों में रोकथाम के तरीके समान होते हैं:
- अधिक चलने की सलाह दी जाती है। शारीरिक गतिविधि, अपने सभी रूपों में, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करती है।
- ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है जो एडिमा से लड़ने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, यह साधारण सेब, पनीर हो सकता है। यदि एडिमा का कारण है एलर्जी की प्रतिक्रिया, आपको एलर्जेन को बाहर करने की आवश्यकता है।
- आपको नींबू की चाय पीनी चाहिए।
- नमक के सेवन की मात्रा को सामान्य किया जाना चाहिए। अधिकतम खुराक प्रति दिन 2-5 ग्राम है। सोया सॉस एक बेहतरीन विकल्प है।
- दिल और गुर्दे की समस्याओं वाले लोगों को अनुशंसित दैनिक तरल पदार्थ के सेवन के बारे में एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।
- यदि आपके पैर सूज गए हैं, तो आप "बाइक" व्यायाम कर सकते हैं। यह रक्त परिसंचरण को तेज करने में मदद करता है और सूजन को दूर करने में मदद करता है।
- महिलाओं को असहज जूते, विशेष रूप से ऊँची एड़ी के जूते छोड़ देना चाहिए।
- अगर चेहरे पर सूजन दिखाई दे तो आपको सोने की पोजीशन बदल लेनी चाहिए या यूं कहें कि पीठ के बल सोना चाहिए।
एडिमा के खिलाफ लड़ाई इतनी मुश्किल नहीं है यदि आप उनकी उपस्थिति का कारण जानते हैं। लेकिन, जो कुछ भी कहें, इस समस्या से निपटने के तरीकों की तलाश करने से रोकने के लिए बेहतर है।
