बच्चे को अपने नाखून काटने से कैसे रोकें
कई माता-पिता नोटिस करते हैं कि उनके बच्चे उनके नाखून काटते हैं, लेकिन इस बुरी आदत पर ध्यान नहीं देते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली! कुछ समय बाद बच्चे का यह व्यवहार परेशानी का सबब बन जाता है। सबसे पहले, नाखून काटना सौंदर्य की दृष्टि से सुखद नहीं है और आप सामान्य मौखिक स्वच्छता के बारे में भी भूल सकते हैं। दूसरे, यह आदत बच्चे की मनो-भावनात्मक परेशानी का संकेत है।
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बच्चा अपने नाखून क्यों काटता है
किसी समस्या को हल करने के लिए, आपको पहले उसके कारणों का पता लगाना होगा। और उनमें से कई हो सकते हैं:
- तनाव। बच्चों में अस्थिर तंत्रिका तंत्र होता है तनावइसलिए वे अक्सर चिंतित, चिंतित और भयभीत रहते हैं। पहली नज़र में ये समस्याएँ सरल हो सकती हैं, लेकिन इस कारक को भी ध्यान में रखना आवश्यक है।
- वंशागति। यदि माता-पिता अपने नाखून काटते हैं, तो उनका बच्चा भी वयस्कों के व्यवहार की नकल करते हुए ऐसा करेगा।
- आक्रमणजो अंदर छिपा है। कम आत्मसम्मान के साथ, जब वे खुद से असंतुष्ट होते हैं, तो बच्चे उनके नाखून भी काटते हैं।
- शरीर क्रिया विज्ञान। यदि बच्चे के नाखून बहुत पतले हैं जो खेलने, छीलने और उभार के दौरान टूट जाते हैं, तो बच्चा नाखून प्लेट के नुकीले कोनों के कारण होने वाली परेशानी को खत्म करने के लिए उन्हें काट सकता है।
- बोरियत एक और सामान्य कारण है जो एक बच्चे को इस बुरी आदत के लिए प्रेरित कर सकता है।
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि यह आदत गलतियों, समस्याओं और कमियों को दूर करने और संरेखित करने का एक प्रयास है। ज्यादातर मामलों में, आदत का सही कारण खोजना मुश्किल नहीं है। लेकिन ऐसी स्थितियां होती हैं जब मूल कारण बच्चे की आत्मा में गहराई से अंतर्निहित होता है, और इसे केवल एक विशेषज्ञ - एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ मिलकर समाप्त किया जा सकता है।
बच्चे को अपने नाखून काटने से कैसे रोकें
ऐसे कई सुझाव हैं, जो उनके लेखकों के अनुसार, आपके नाखूनों को काटने की आदत से स्थायी रूप से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। लेकिन वे तभी काम करते हैं जब कारण सतही हों।
यह व्यर्थ नहीं है कि डॉक्टर इस आदत को ओन्कोफैगिया कहते हैं, यानी यह गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात का संकेत दे सकता है और उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए, व्यापक सहायता की आवश्यकता है।
माता-पिता का काम
माता-पिता को चाहिए कि वे अपने बच्चे के लिए घर पर एक आरामदायक माहौल बनाएं और सभी परेशान करने वाले कारकों को खत्म करें। इसके अलावा, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:
- अपने बच्चे के नाखून काटने पर उसे डांटें नहीं। इस पर ध्यान केंद्रित करना असंभव है, क्योंकि अधिकांश बच्चे विपरीत तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं और अवचेतन स्तर पर वह करने की कोशिश करते हैं जो असंभव है।
- यदि बच्चे को एलर्जी नहीं है, तो अरोमाथेरेपी सत्र किए जा सकते हैं। इसके लिए लेमनग्रास, लेमन बाम, लेवेंडर आदि के एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें। स्नान के लिए ऐसी जड़ी-बूटियों को बनाने की भी सिफारिश की जाती है।
- माता-पिता को अपने बच्चे को यह सिखाना चाहिए कि जब वह आसपास न हो तो तनाव को खुद ही दूर करें। यह गहरी सांस लेना, मुट्ठी बांधना और खोलना, या ऐसा ही कुछ हो सकता है।
- अपने बच्चे को शहद या चाय के साथ गर्म दूध पिलाना उपयोगी होता है।
- इसके अलावा, बच्चे को नाखूनों की देखभाल करना सिखाया जाना चाहिए, इस बात पर जोर देते हुए कि यदि आप उन्हें नहीं काटते हैं तो वे सुंदर दिखते हैं।
- बच्चे के व्यवहार की निगरानी करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है और जब वह अपने हाथों को अपने चेहरे पर लाता है, तो आपको उसे किसी चीज़ से विचलित करने की आवश्यकता होती है। यह विधि उन मामलों में विशेष रूप से प्रभावी है जहां बच्चा घर पर बहुत समय बिताता है।
- माता-पिता को अपने बच्चे के लिए देखभाल और स्नेह दिखाना चाहिए। समर्थन, बातचीत और एक साथ समय बिताना, न केवल परिवार में दोस्ती बनाने में मदद करता है, बल्कि बच्चे की भावनात्मक स्थिति में सुधार करने में भी योगदान देता है।
मनोवैज्ञानिक कार्य
मनोवैज्ञानिक आमतौर पर बच्चों के साथ लंबे समय तक बात करते हैं, साक्षात्कार करते हैं, नाखून काटने की आदत का कारण निर्धारित करने के लिए उनके तरीकों का उपयोग करते हैं। इसके बाद डॉक्टर माता-पिता को सलाह देते हैं। व्यवहार संबंधी सिफारिशों के अलावा, ऐसी नियुक्तियां हो सकती हैं:
- कैमोमाइल, लिंडन ब्लॉसम, लेमन बाम या वेलेरियन के साथ सुखदायक चाय;
- मैग्नीशियम युक्त तैयारी;
- होम्योपैथिक दवाएं।
माता-पिता को यह समझना चाहिए कि बच्चों को अपने दम पर ऐसी दवाएं देना बिल्कुल असंभव है, क्योंकि उनकी खुराक कई कारकों पर निर्भर करती है।
