ऊर्जा कैसे बढ़ाएं
यह पहले ही सिद्ध हो चुका है कि ऊर्जा हमारे अस्तित्व के लिए आवश्यक है। ऊर्जा चैनलों के कई विवरण हैं और वे कैसे काम करते हैं। एक सफल और सुखी जीवन के लिए, आपको अपने ऊर्जा भंडार को लगातार भरने की जरूरत है।
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किसी व्यक्ति की ऊर्जा क्या निर्धारित करती है
संचित ऊर्जा आपूर्ति हमारे शरीर द्वारा आवश्यक जरूरतों के लिए खर्च की जाती है। इस मामले में, एक व्यक्ति एक सक्रिय समृद्ध जीवन जीने में सक्षम है। वह व्यावहारिक रूप से थका हुआ महसूस नहीं करता है और अपने दिन से संतुष्ट है। दिन के अंत तक, उसके सभी नियोजित कार्य पूरे हो जाते हैं, और मनोरंजन के लिए अभी भी पर्याप्त ताकत है।
यदि कोई व्यक्ति प्रवेश करने से अधिक ऊर्जा खर्च करता है, तो समय के साथ थकान जमा हो जाती है, नर्वस ब्रेकडाउन हो जाता है, या कोई बीमारी हावी हो जाती है। ऊर्जा क्षेत्र की स्थिति को प्रभावित करने वाले कारक:
- भावनाएं, विशेष रूप से मजबूत, दोनों एक व्यक्ति को ऊर्जा से चार्ज कर सकती हैं और इसे जल्दी से समाप्त कर सकती हैं। यह सब भावना की प्रकृति पर निर्भर करता है।
- जीवन और दुनिया के प्रति दृष्टिकोण, कला और शारीरिक विकास।
- किसी घटना पर लगातार ध्यान केंद्रित करने से ऊर्जा का स्तर कम हो जाता है, खासकर अगर यह घटना किसी व्यक्ति के लिए नकारात्मक हो।
- ऊर्जा पिशाचों के साथ संचार। इन लोगों में विवाद करने वाले और अपनी समस्याओं को लेकर लगातार शिकायत करने वाले लोग शामिल हैं।
- समय और पूर्ण विश्राम करने और आध्यात्मिक रूप से विकसित होने का अवसर। इसमें आपके पसंदीदा व्यवसाय का एक भावुक व्यवसाय भी शामिल है।
कैसे समझें कि किसी व्यक्ति की ऊर्जा खराब है
आप न केवल दूसरे व्यक्ति में, बल्कि अपने आप में भी खराब ऊर्जा के लक्षण देख सकते हैं। अक्सर, खराब ऊर्जा वाले व्यक्ति से बात करने के बाद, व्यक्ति को शारीरिक बीमारी के स्पष्ट लक्षण अनुभव होने लगते हैं। शरीर के विभिन्न अंगों में सिरदर्द, झुनझुनी या सिकुड़न शुरू हो जाती है।
आप अपने दिल को संकुचित करते हुए एक भार महसूस करने लगते हैं, जो आपकी छाती तक फैल सकता है। विशेष रूप से प्रभावशाली लोगों को मिजाज का अनुभव हो सकता है। एक बिंदु पर, एक व्यक्ति अचानक आक्रामक हो सकता है या इसके विपरीत, कर्कश हो सकता है। कभी कभी अकेलेपन का एहसास आता है डिप्रेशन, आपके मन में आत्महत्या के विचार भी आ सकते हैं। नकारात्मक ऊर्जा के साथ विशेष रूप से लंबे समय तक संचार के साथ, बुरे सपने आने लगते हैं।
नकारात्मक ऊर्जा इसके मालिक को भी नुकसान पहुंचाती है। ऐसा व्यक्ति अक्सर बीमार, उदास रहता है। दिन के अंत तक, वह सचमुच थकान से गिर जाता है। जो लोग उसके करीबी वातावरण में हैं, वह धीरे-धीरे उससे हमेशा के लिए खराब मूड पर कब्जा कर लेता है और लगातार पोछने लगता है। इस दृष्टि से ऐसे लोग एनर्जी वैम्पायर की तरह होते हैं। अंतर यह है कि दूसरों से पंप की गई ऊर्जा से उन्हें कोई फायदा नहीं होता है।
बुरी ऊर्जा वाले लोगों को अक्सर "नकारकल" कहा जाता है। वे हमेशा मामले का बुरा परिणाम देखते हैं और लालच देते हैं विफलताओं, और जब उनका नकारात्मक पूर्वानुमान सच हो जाता है, तो उदास चेहरे के साथ वे प्रसारित करते हैं कि वे सही हैं।
महिला ऊर्जा कैसे बढ़ाएं
के लिये महिलाओंनिरंतर ऊर्जा भरने की स्थिति में होना बहुत महत्वपूर्ण है। इस पर न केवल उसकी खुद की भलाई निर्भर करती है, बल्कि उसके प्रियजनों की भावनात्मक स्थिति भी निर्भर करती है। आपके महिला ऊर्जा स्तर को बढ़ाने के कई तरीके हैं। उन सभी को अपने और अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आपको अपनी शारीरिक स्थिति से सीधे निपटने की आवश्यकता है - स्वास्थ्य समस्याओं को हल करें, शारीरिक गतिविधि पर अधिक ध्यान दें। महिला ऊर्जा पर योग कक्षाओं का बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है, मालिश, तैराकी या फिटनेस। अपनी उपस्थिति देखें, सही खाएं और नियमित रूप से ब्यूटी सैलून में जाएं।
सकारात्मक ऊर्जा का आदान-प्रदान करने के लिए अपने सामाजिक दायरे का लगातार विस्तार करें। यह बेहतर है अगर वे मजाकिया, सकारात्मक दिमाग वाली गर्लफ्रेंड हैं, जिनके साथ आपके सामान्य शौक और संचार के लिए सुखद विषय होंगे। समस्याग्रस्त प्रकृति के मुद्दों पर एक बुद्धिमान महिला मनोवैज्ञानिक के साथ सबसे अच्छी चर्चा की जाती है। प्रकृति के साथ संचार बहुत अच्छा काम करता है। यह या तो शहर से बाहर की यात्राएं हो सकती हैं या पार्क में सुबह की जॉगिंग हो सकती है।
अपने घर को व्यवस्थित रखें - नियमित रूप से साफ-सफाई करें और अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं। साथ ही, उन्हें फेंकना जरूरी नहीं है - उन्हें जरूरतमंदों को दें। ऐसा करने से सकारात्मक ऊर्जा भी आपकी ओर आकर्षित होगी। इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करने से न केवल आपकी ऊर्जा में सुधार होगा, बल्कि यह आपको खुश भी करेगा।
