वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक
शरीर के वजन में वृद्धि वसा ऊतक में वृद्धि और ऊतकों में द्रव के ठहराव से प्रभावित होती है। यदि पहली परिस्थिति का सामना करना मुश्किल है, तो अनावश्यक तरल पदार्थ से छुटकारा पाने के लिए, कई मूत्रवर्धक प्रभाव वाली विभिन्न दवाओं के उपयोग का सहारा लेते हैं।
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मूत्रवर्धक आहार की गोलियाँ
कुछ महिलाएं व्यायाम और सख्त आहार के साथ खुद को समाप्त नहीं करना चाहती हैं और मूत्रवर्धक का उपयोग करना पसंद करती हैं। ऐसी दवाएं लेने के बाद वजन बहुत जल्दी कम हो जाता है। लेकिन इस स्लिमिंगवास्तव में बहुत खतरनाक हो सकता है।
शरीर में तरल पदार्थ का संचय इसलिए होता है क्योंकि मीठे और नमकीन खाद्य पदार्थ अक्सर आहार में मौजूद होते हैं, तरल पदार्थ जमा करते हैं और इसे शरीर के ऊतकों में बनाए रखते हैं। इस द्रव को निकालने के लिए बाहरी प्रभाव की आवश्यकता होती है। यह इस उद्देश्य के लिए है कि मूत्रवर्धक गोलियां ली जाती हैं।
मूत्रवर्धक लेने के लिए डॉक्टर का प्रिस्क्रिप्शन लेना अनिवार्य है। इसके अलावा, मूत्रवर्धक गोलियों के साथ, ऐसी दवाएं लेना आवश्यक है जो शरीर द्वारा पोषक तत्वों के नुकसान की भरपाई करें, क्योंकि पानी के साथ, सामान्य जीवन के लिए आवश्यक पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाएंगे। मूत्रवर्धक का उपयोग करते समय, निर्देशों से विचलित नहीं होना चाहिए और मनमाने ढंग से खुराक में वृद्धि करना चाहिए।
सभी मूत्रवर्धक गोलियों में विभाजित हैं:
- मजबूत एजेंट जो लवण को हटाने में सक्षम हैं और गुर्दे को साफ करने के लिए उपयोग किए जा सकते हैं। इन दवाओं में टॉरसेमाइड और शामिल हैं furosemide.
- मॉडरेट-एक्टिंग टैबलेट्स एरिफ़ोन या इंडैपामाइड जैसी दवाएं हैं।
- प्रकाश जोखिम के साधन शरीर से पोटेशियम को नहीं धोते हैं। इनमें वेरोशपिरोन या एमिलॉर्ड टैबलेट शामिल हैं।
यदि आप मूत्रवर्धक गोलियां पीने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि आपका स्वास्थ्य खराब न हो। मूत्रवर्धक लेते समय, खूब पानी पीना सुनिश्चित करें, इसके अलावा विटामिन और इसकी उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थों के साथ पोटेशियम के नुकसान की भरपाई करें। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, आपको अपने सामान्य आहार को उचित पोषण की ओर बदलने और शरीर को हल्की शारीरिक गतिविधि प्रदान करने की आवश्यकता है। यह भी याद रखना चाहिए कि मूत्रवर्धक का उपयोग केवल कुछ दिनों के लिए किया जा सकता है।
वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक जड़ी बूटियां
मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों के उपयोग से अतिरिक्त पानी भी निकल जाता है और स्लिमिंग प्रभाव प्राप्त होता है। रसायनों पर हर्बल मूत्रवर्धक के कई फायदे हैं:
- उनकी रचना में कोई परेशान करने वाले घटक नहीं हैं।
- तरल पदार्थ को हटाने के अलावा, जड़ी बूटियों में एक जीवाणुरोधी प्रभाव भी होता है, सूजन से राहत देता है।
हर्बल मूत्रवर्धक लेने के बाद, परिणाम वास्तव में प्रभावशाली होंगे। रोजाना इस्तेमाल से वजन 1.2 किलो तक कम किया जा सकता है। लेकिन मूत्रवर्धक गोलियों की तरह, जड़ी-बूटियों को बहुत कम समय के लिए और केवल विशेषज्ञों की निरंतर देखरेख में लिया जा सकता है।
मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों में मार्शमैलो, लिंगोनबेरी पत्ती, वेलेरियन, सेंट जॉन पौधा, अजवायन और कई अन्य शामिल हैं। सभी जड़ी-बूटियों को व्यक्तिगत रूप से या मूत्रवर्धक के रूप में खरीदा जा सकता है और निर्देशों के अनुसार पीसा जा सकता है।
मूत्रवर्धक स्लिमिंग उत्पाद
अतिरिक्त तरल पदार्थों से छुटकारा पाने का सबसे सुरक्षित तरीका मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ खाना है। वे स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, उन्हें बच्चों और गर्भवती महिलाओं सहित लगभग सभी श्रेणियों के लोगों द्वारा सुरक्षित रूप से सेवन किया जा सकता है। अधिकांश फलों और सब्जियों में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। इसका मतलब है कि आहार में शामिल करने से शरीर को अन्य लाभ मिलते हैं:
- स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना इनका लंबे समय तक सेवन किया जा सकता है।
- वे कोशिकाओं को अतिरिक्त पोषण प्रदान करते हैं, उन्हें विटामिन और पोषक तत्वों से संतृप्त करते हैं।
- वे जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्य को सामान्य करते हैं, गैस गठन को कम करते हैं, कब्ज से राहत देते हैं।
- उनके पास एक सुखद स्वाद है और आहार में विविधता लाते हैं।
बहुत सारे मूत्रवर्धक उत्पाद हैं, इसलिए आप उन्हें पूरे वर्ष उपयोग कर सकते हैं। सर्दियों के लिए, सब्जियां और फल जमे हुए जा सकते हैं। हालांकि, वे अपने लाभकारी गुणों को नहीं खोएंगे। कुछ बेहतरीन प्राकृतिक मूत्रवर्धक में शामिल हैं तरबूजखीरा, चुकंदर, सौंफ, शतावरी, अनानास, अजवाइन, अदरक, कद्दू और नींबू।
इसके अलावा, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के लिए ग्रीन टी, गुलाब का काढ़ा, क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी जूस और सूखे मेवे के मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है।
वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक की प्रभावशीलता
यदि आप अतिरिक्त पाउंड की मात्रा को कम करने के लिए केवल मूत्रवर्धक का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको ऐसे वजन घटाने के सभी खतरों को याद रखना चाहिए। बेशक, मूत्रवर्धक से परिणाम बहुत जल्दी प्राप्त किए जा सकते हैं। लेकिन यह स्थिर नहीं होगा। 90% मामलों में सभी खोए हुए किलोग्राम वापस आ जाएंगे, जैसे ही आप दवाएं लेना बंद कर देते हैं, क्योंकि शरीर सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने का प्रयास करेगा।
इसके अलावा, मूत्रवर्धक लेते समय, शरीर से पोटेशियम, कैल्शियम और सोडियम उत्सर्जित होते हैं। पोटेशियम की कमी से हृदय की मांसपेशियों की खराबी होती है, कैल्शियम की कमी हड्डी के ऊतकों की स्थिति को प्रभावित करती है, और सोडियम के बिना, जठरांत्र संबंधी मार्ग और तंत्रिका तंत्र के विकार संभव हैं। इसके अलावा, मूत्रवर्धक का वसा ऊतक की स्थिति पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
मूत्रवर्धक गोलियां और जड़ी-बूटियां लेने के परिणामस्वरूप, आपको गंभीर निर्जलीकरण, अवसाद और मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है। इसी समय, तंत्रिका, जननांग और हृदय प्रणाली में विनाशकारी परिवर्तन अक्सर देखे जाते हैं। नतीजतन, 3-4 किलोग्राम वजन कम करने के लिए कमजोर स्वास्थ्य के साथ भुगतान करना होगा और कई महीनों तक ठीक होना होगा।
