बच्चे के जन्म के बाद बाल क्यों झड़ते हैं
एक बच्चे का जन्म एक महिला के जीवन की सबसे खुशी की घटना होती है। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद शरीर में बदलाव होते हैं, नए अनुभव सामने आते हैं। यह सब कमजोर स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और उपस्थिति को प्रभावित करता है। इस अवधि के दौरान विशेष रूप से अक्सर बाल झड़ने लगते हैं।
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बच्चे के जन्म के बाद बाल क्यों झड़ते हैं?
जब एक महिला बच्चे को ले जा रही होती है, तो उसके हार्मोनल स्तर का पूर्ण पुनर्गठन होता है। भावनात्मक उत्थान के कारण शरीर सचमुच बदल जाता है। गर्भवती माँ की उपस्थिति और उसके बालों की स्थिति में सुधार हो रहा है। बच्चे के जन्म के बाद तनाव और थकान महसूस होती है।
इसके अलावा, महिलाओं में बड़ी रक्त हानि के परिणामस्वरूप, एनीमिया विकसित होता है, जो उत्तेजित करता है बाल झड़ना... यहाँ कुछ मुख्य कारण हैं जो इसका कारण बनते हैं:
- प्रसवोत्तर अवसाद;
- प्रसव के दौरान संज्ञाहरण का उपयोग, जिसका स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है;
- हार्मोनल और अंतःस्रावी तंत्र में विफलता;
- हीमोग्लोबिन की कमी;
- विटामिन की कमी।
हालांकि बच्चे के जन्म के बाद बालों का झड़ना आम है, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है। कभी-कभी गंभीर बीमारियों के विकास के साथ बाल झड़ने लगते हैं जिनके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
बच्चे के जन्म के बाद बालों का झड़ना कैसे रोकें
प्रसवोत्तर अवधि में बालों के झड़ने की स्थिति में, उन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। बेहतर समय तक तंग हेयरपिन और इलास्टिक बैंड को हटाना बेहतर है, बालों को स्वतंत्र रूप से लेटने दें। सिर को केवल गर्म पानी से धोया जा सकता है, गर्म पानी से नहीं।
औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से कुल्ला करना: कैमोमाइल, ऋषि, स्ट्रिंग ऐसे मामलों में अच्छी तरह से मदद करती है। बाम का उपयोग करना भी उपयोगी होता है, जिसकी बदौलत बालों को बिना किसी अनावश्यक प्रयास के कंघी किया जा सकता है, साथ ही साथ बेबी शैंपू भी, जिनका बालों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
आप अंडे की जर्दी, एक चम्मच शहद और थोड़ा सा नींबू का रस जैसी प्राकृतिक सामग्री से बने मास्क को अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं। ऐसी रचना को लगभग एक घंटे तक सिर पर रखा जाता है, फिर धोया जाता है।
चूंकि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला को कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग में खुद को सीमित करना पड़ता है, इसलिए आपको एक अच्छा विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनना होगा। विटामिन अंतःस्रावी तंत्र के काम में सुधार करने, बालों और नाखूनों को मजबूत करने में मदद करेंगे।
अंत में, अपने लिए कुछ खाली समय अवश्य छोड़ें। यहां तक कि पार्क में थोड़ी देर टहलना या किसी मित्र से मिलना भी लगातार थकान के कारण होने वाले तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है।
बच्चे के जन्म के बाद बालों को कैसे बहाल करें
शरीर को बहाल होने तक कई महीनों तक इंतजार न करने के लिए और बाल फिर से स्वस्थ और सुंदर हो जाते हैं, यह सरल युक्तियों का पालन करने योग्य है:
- पोषण पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आहार में आयरन, सल्फर, जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। पालक, समुद्री शैवाल, गाजर, सूखे मेवे आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। लेकिन चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड पेय को मना करना बेहतर है। इसके अलावा, प्रसवोत्तर अवधि में, आप आहार पर नहीं जा सकते, इसके अलावा, जब तक शरीर पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाता, तब तक वे कोई विशेष प्रभाव नहीं लाएंगे।
- इस अवधि के दौरान, धूम्रपान निषिद्ध है, साथ ही मादक पेय पदार्थों का उपयोग भी।
- सिर की मालिश करना बहुत फायदेमंद होता है, जिससे न केवल रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, बल्कि दिन भर की चिंताओं के बाद तनाव को दूर करने में भी मदद मिलेगी। आप इसे हर दिन कर सकते हैं।
- बालों को रंगने या अनुमति देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
- प्रसवोत्तर अवधि वह समय है जब शरीर को आराम की आवश्यकता होती है। अपने रिश्तेदारों से मदद मांगने में संकोच न करें, क्योंकि बच्चे को एक सुंदर और स्वस्थ मां की जरूरत होती है, नर्वस और बीमार मां की नहीं।
- स्प्लिट एंड्स को नियमित रूप से ट्रिम किया जाना चाहिए। बाल तेजी से बढ़ने लगेंगे और उनकी उपस्थिति में सुधार होगा।
बच्चे के जन्म के बाद बालों का झड़ना एक सामान्य घटना है और इससे डरना नहीं चाहिए। लेकिन उनके और नुकसान को रोकने के लिए, आपको समय पर उपाय करने और अपने शरीर की देखभाल करने की आवश्यकता है।
