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अलग से, यह घी मक्खन पर ध्यान देने योग्य है - यह एक विशेष नुस्खा के अनुसार तैयार किया गया पिघला हुआ मक्खन है। आयुर्वेदिक शिक्षाओं के अनुसार, यह तेल सूर्य की ऊर्जा को केंद्रित करता है। इसमें फैटी एसिड होता है और यह मानव शरीर द्वारा आसानी से स्वीकार कर लिया जाता है। घी तेल को पोषण के रूप में और शरीर की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के साधन के रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसमें कई फायदेमंद विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। एक अन्य उत्पाद जिसका उपयोग अक्सर मास्क बनाने के लिए किया जाता है वह है मधुमक्खी शहद। इसकी विशिष्टता सबसे छोटे छिद्रों में प्रवेश करने की क्षमता में निहित है। शहद त्वचा को पोषण देने और जल संतुलन को स्थिर करने के लिए उपयुक्त है। वनस्पति तेलों और शहद के अलावा, आयुर्वेद के अनुसार जड़ी-बूटियों, मसालों और पोषण के लिए उपयोग किए जाने वाले अन्य उत्पादों का उपयोग करके मास्क तैयार किया जा सकता है। आयुर्वेदिक मास्क त्वचा के प्रकार के अनुसार बनाया जाना चाहिए, जो इस शिक्षण के नियमों के अनुसार निर्धारित किया जाता है। यहां सब कुछ सरल है - बाहरी स्थितियों के आधार पर, मानव शरीर में तीन दोषों में से एक प्रमुख होता है: वात, कफ या पित्त। अपनी त्वचा को युवा और सुंदर बनाए रखने के लिए, आपको तीनों दोषों को संतुलन में लाना होगा: वात दोष से प्रभावित त्वचा पतली और शुष्क होती है और छूने पर ठंडी लगती है। ऐसी त्वचा का नुकसान यह है कि यह आसानी से नमी खो देती है और छिल सकती है। प्रतिकूल परिस्थितियों में ऐसी त्वचा पर झुर्रियाँ और सूक्ष्म दरारें दिखाई देने लगती हैं। ऐसी त्वचा के लिए तिल या बादाम का तेल, दूध, क्रीम और जैतून का तेल वाला मास्क उपयुक्त होता है। ए4 तैलीय और घनी त्वचा कफ प्रकार की होती है। ऐसी त्वचा का लाभ लंबे समय तक यौवन को बरकरार रखना है। हालाँकि, इस पर काले धब्बे तेजी से बनते हैं और मुँहासा , यह जल्दी से एक नीरस रंग प्राप्त कर लेता है। इस त्वचा को शहद, नींबू के रस, अनाज के अर्क या चने के मास्क का उपयोग करके अच्छी तरह से साफ किया जाना चाहिए। झाइयों या उम्र के धब्बों वाली त्वचा पित्त प्रकार की होती है। यह त्वचा अत्यधिक संवेदनशील होती है और अधिक धूप और अनुचित देखभाल के प्रति खराब प्रतिक्रिया करती है। ऐसी त्वचा के लिए फलों, सब्जियों, औषधीय मिट्टी और दूध से मास्क बनाना जरूरी है। जिस प्रकार त्वचा तीन अलग-अलग दोषों से संबंधित होती है, उसी प्रकार मानव बालों को भी इसकी संरचना और स्थिति के आधार पर वर्गीकृत किया जा सकता है: प्रमुख वात दोष के साथ, किसी व्यक्ति के बालों की संरचना लचीली होती है, वे अधिक सूख जाते हैं, पतले हो जाते हैं और नीरस

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• {!LANG-017bf1ba914431b61ff66fcdf132ed13!} {!LANG-a5f14ef20e6e26e7cf7922ffecfc0a89!}. इस मामले में, सिर की बाहरी त्वचा भी शुष्क हो जाएगी, रूसी और जलन होगी। इस मामले में, कर्ल को पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है। इस प्रकार के बालों के लिए घी, गर्म दूध और जैतून का तेल, कपूर, नारियल तेल, फलों का रस और नीम पाउडर वाला मास्क उपयुक्त है। ए5 पित्त दोष की प्रबलता से बाल रूखे हो जाते हैं, लेकिन इस मामले में एपिडर्मिस तैलीय हो जाएगा। ऐसे कर्ल को त्वचा के पोषण और सुखदायक की आवश्यकता होती है। इस प्रकार के बालों के लिए ठंडे नारियल तेल, अरंडी का तेल, आवश्यक तेल, मेंहदी और पिसी हुई कॉफी से बने मास्क उपयुक्त होते हैं। यदि किसी व्यक्ति में कफ दोष की प्रधानता है, तो बाल और खोपड़ी तैलीय होंगे। ऐसे में शांत और ताजगीभरे प्रभाव वाले मास्क बनाना जरूरी है। मास्क के लिए जैतून और तिल का तेल, फलों का रस, आंवला पाउडर और मेहंदी का उपयोग किया जाता है। थकान के लक्षणों को दूर करने और त्वचा को तरोताजा करने के लिए इसे करना उपयोगी होता है मुखौटा पुदीने से. एक चम्मच सूखी जड़ी-बूटी में उतनी ही मात्रा में प्राकृतिक दही और एक चम्मच शहद मिलाया जाता है। मिश्रण को त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है। हल्दी वाला मास्क सूजन को साफ करने और राहत देने के लिए उपयुक्त है। एक बड़ा चम्मच पिघला हुआ शहद और उतनी ही मात्रा में पिसे हुए चने मिलाएं। फिर इस मिश्रण में एक चम्मच हल्दी डालें और अच्छे से मिला लें। ऐसे मास्क का एक्सपोज़र टाइम सवा घंटे का होता है। ए6 मिट्टी का मास्क त्वचा को एक्सफोलिएट करने और साफ़ करने के लिए उपयुक्त है। आधा कप सफेद मिट्टी के पाउडर को फटे हुए दूध के साथ मिलाया जाता है और 1.5 चम्मच शहद मिलाया जाता है। इस मास्क को अपने चेहरे पर 10 मिनट तक लगाकर रखें। शहद वाला मास्क टोनिंग, सफ़ेद करने और वसा की मात्रा को सामान्य करने के लिए उपयुक्त है। 2 बड़े चम्मच की मात्रा में पिघला हुआ शहद एक चम्मच नींबू के रस और लैवेंडर तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण को चेहरे पर सवा घंटे के लिए लगाया जाता है। बालों को नमी और पोषण देने के लिए घी तेल, जैतून का तेल और गर्म दूध को बराबर मात्रा में मिलाएं। इस मिश्रण को जड़ क्षेत्र में रगड़ा जाता है और किस्में के पूरे द्रव्यमान में वितरित किया जाता है। एक कपड़े में कर्ल लपेटें, उन्हें आधे घंटे के लिए छोड़ दें, और फिर उत्पाद को गर्म पानी से धो लें। ए7 सिर की त्वचा की जलन से राहत पाने के लिए ठंडे कोक तेल और अरंडी के तेल के मिश्रण का उपयोग करें और यदि चाहें तो आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाएँ। मिश्रण को बालों और खोपड़ी पर 45 मिनट के लिए लगाया जाता है, बालों को कपड़े में लपेटा जाता है। बालों को तरोताजा करने और सिर की त्वचा को आराम देने के लिए गर्म तिल और जैतून का तेल मिलाएं और थोड़ा नींबू का रस मिलाएं। मिश्रण को जड़ क्षेत्र में अच्छी तरह से रगड़ा जाता है और 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। पिछला लेख दलिया आहार

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