आयुर्वेद सौंदर्य व्यंजनों

इस विज्ञान की उत्पत्ति का सही समय अज्ञात है। आयुर्वेद अभी भी भारत, नेपाल, इंडोनेशिया में व्यापक रूप से प्रचलित है, लेकिन हाल के वर्षों में अन्य देशों में, इसमें रुचि बढ़ी है। इस प्राचीन शिक्षा का उपयोग उपचार, कायाकल्प और सौंदर्य संरक्षण के लिए किया जाता है।

आयुर्वेद क्या है

आयुर्वेद नाम का अर्थ है दीर्घायु का विज्ञान। यह दार्शनिक आंदोलन, चिकित्सा और जीवन शैली का एक प्रकार का सहजीवन है। प्राचीन आयुर्वेद चिकित्सा की मुख्य दिशाओं का पूर्वज बना। इसका उल्लेख प्राचीन ग्रंथों में मिलता है, जिससे आयुर्वेद की आयु कम से कम 5000 वर्ष निर्धारित करना संभव हो जाता है।

आयुर्वेदिक ज्ञान रोग की पहचान करने और जटिल निदान के बिना सही उपचार निर्धारित करने में मदद करता है। लेकिन बीमारी का उपचार इस शिक्षण का मुख्य लक्ष्य नहीं है। मुख्य बात किसी भी बीमारी के विकास को रोकना है। यह बाहरी दुनिया के साथ बातचीत करके और प्राथमिक तत्वों को संतुलित करके शरीर और आत्मा में सामंजस्य स्थापित करके प्राप्त किया जाता है। आयुर्वेद में कोई सख्त प्रतिबंध नहीं हैं। यह शिक्षण केवल सिफारिशें करता है।

रोगों को रोकने के लिए, आयुर्वेदिक शिक्षाएं उनके विकास के मूल कारण की तलाश करने और शरीर में विकारों और व्यक्ति के बुरे विचारों के बीच संबंध पर ध्यान देने की सलाह देती हैं।

आयुर्वेद मास्क की सामग्री

त्वचा और बालों की सुंदरता की देखभाल और रखरखाव के घटकों के रूप में, आयुर्वेद विशेष रूप से प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करने का सुझाव देता है। आयुर्वेदिक सिफारिशों के अनुसार, केवल वही पदार्थ शरीर और बालों पर लगाए जा सकते हैं जो उपभोग के लिए उपयुक्त हैं।

सबसे पहले, इन पदार्थों में शामिल हैं प्राकृतिक पौधे तेलों... विभिन्न पौधों से आवश्यक तेल के अर्क एपिडर्मिस पर एक फिल्म नहीं छोड़ते हैं और पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और कीटाणुरहित करने के लिए उत्कृष्ट हैं। वे डर्मिस की गहरी परतों में घुसने और इसकी सेलुलर संरचना को फिर से जीवंत करने में सक्षम हैं।

अलग से, यह ध्यान देने योग्य है घी मक्खन - यह एक विशेष नुस्खा के अनुसार तैयार किया गया घी है। आयुर्वेदिक शिक्षाओं के अनुसार, यह तेल सूर्य की ऊर्जा को केंद्रित करता है। इसमें फैटी एसिड होता है और मानव शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। घी के तेल का उपयोग भोजन के रूप में और शरीर की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के साधन के रूप में करने की सलाह दी जाती है। इसमें कई फायदेमंद विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

एक अन्य उत्पाद जिसका उपयोग अक्सर मास्क बनाने के लिए किया जाता है, वह है मधुमक्खी का शहद। इसकी विशिष्टता इसकी सबसे छोटे छिद्रों में घुसने की क्षमता में निहित है। शहद त्वचा को पोषण देने के लिए उपयुक्त है और जल संतुलन को स्थिर करता है।

वनस्पति तेलों और शहद के अलावा, आयुर्वेद के मुखौटे जड़ी-बूटियों, मसालों और पोषण के लिए उपयोग किए जाने वाले अन्य खाद्य पदार्थों से तैयार किए जा सकते हैं।

आयुर्वेद से फेस मास्क कैसे बनाएं

आयुर्वेदिक मास्क त्वचा के प्रकार के अनुसार ही करना चाहिए, जो इस शिक्षण के नियमों के अनुसार निर्धारित किया जाता है। यहां सब कुछ सरल है - बाहरी परिस्थितियों के आधार पर, मानव शरीर में तीन दोषों में से एक प्रबल होता है: वात, कफ या पित्त। त्वचा को जवान और सुंदर बनाने के लिए, आपको तीनों दोषों को संतुलन में लाना होगा:

• वात दोष से प्रभावित त्वचा पतली और शुष्क होने की संभावना होती है और स्पर्श करने पर ठंडी होती है। ऐसी त्वचा का नुकसान यह है कि यह आसानी से नमी खो देती है और छील सकती है। प्रतिकूल परिस्थितियों में ऐसी त्वचा पर झुर्रियां और सूक्ष्म दरारें दिखाई देती हैं। ऐसी त्वचा के लिए तिल या बादाम का तेल, दूध, मलाई और जैतून के तेल वाले मास्क उपयुक्त होते हैं।

• तैलीय और घनी त्वचा कफ प्रकार की होती है। ऐसी त्वचा का लाभ युवाओं का दीर्घकालिक संरक्षण है। हालांकि, इस पर काले बिंदु तेजी से बनते हैं और मुँहासे, यह जल्दी सुस्त हो जाता है। इस त्वचा को शहद, नींबू के रस, अनाज के काढ़े या छोले से मास्क से अच्छी तरह साफ करना चाहिए।
• झाई या उम्र के धब्बे वाली त्वचा पित्त प्रकार की होती है। यह त्वचा अत्यधिक संवेदनशील होती है और सूर्य की अधिकता और देखभाल में अशुद्धियों के प्रति खराब प्रतिक्रिया करती है। ऐसी त्वचा के लिए जरूरी है कि फलों, सब्जियों, हीलिंग क्ले और दूध से मास्क बनाया जाए।

आयुर्वेद से हेयर मास्क कैसे बनाएं

जैसे त्वचा तीन अलग-अलग दोषों से संबंधित होती है, वैसे ही किसी व्यक्ति के बालों को भी उसकी संरचना और स्थिति के आधार पर वर्गीकृत किया जा सकता है:

• प्रमुख दोष वात के साथ, एक व्यक्ति के कर्ल में एक स्प्रिंगदार संरचना होती है, सूखी, पतली और कुंठित... ऐसे में डैंड्रफ और जलन के साथ सिर का एपिडर्मिस भी सूख जाएगा। इस मामले में, कर्ल को पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है। इस प्रकार के स्ट्रैंड के लिए घी के तेल, गर्म दूध और जैतून का तेल, कपूर, नारियल का तेल, फलों के रस और नीम पाउडर के साथ मास्क उपयुक्त हैं।

• पित्त दोष की प्रबलता कर्ल को शुष्क बना देती है, लेकिन इस मामले में एपिडर्मिस तैलीय हो जाएगा। इस तरह के कर्ल को त्वचा को पोषण और सुखदायक की आवश्यकता होती है। इस प्रकार के बालों के लिए ठंडे नारियल के तेल, अरंडी का तेल, आवश्यक तेल, मेंहदी और पिसी हुई कॉफी से बने मास्क उपयुक्त होते हैं।
• यदि किसी व्यक्ति में कफ दोष की प्रधानता है, तो तंतु और सिर की त्वचा तैलीय होगी। इस मामले में, शांत और ताज़ा प्रभाव वाले मास्क बनाना आवश्यक है। मास्क के लिए जैतून और तिल का तेल, फलों का रस, आंवला पाउडर, मेंहदी का इस्तेमाल करें।

आयुर्वेद से सर्वश्रेष्ठ फेस मास्क

थकान के निशान हटाने और त्वचा को तरोताजा करने के लिए, यह करना उपयोगी है मुखौटाटकसाल से। एक चम्मच सूखी जड़ी बूटी में उतनी ही मात्रा में प्राकृतिक दही और एक चम्मच शहद मिलाया जाता है। मिश्रण को 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है।

सूजन को साफ करने और राहत देने के लिए हल्दी का मास्क उपयुक्त है। एक बड़ा चम्मच पिघला हुआ शहद और उतनी ही मात्रा में पिसे हुए छोले मिलाएं। फिर इस मिश्रण में एक चम्मच हल्दी डालकर अच्छी तरह मिला लें। इस तरह के मास्क का एक्सपोज़र टाइम सवा घंटे है।

त्वचा को एक्सफोलिएट करने और साफ करने के लिए मिट्टी का मास्क उपयुक्त होता है। आधा कप सफेद मिट्टी के पाउडर को दही के साथ मिलाकर 1.5 चम्मच शहद मिलाया जाता है। चेहरे पर इस मास्क को 10 मिनट तक रखा जाता है।

शहद के साथ एक मुखौटा वसा सामग्री को टोनिंग, सफेद करने और सामान्य करने के लिए उपयुक्त है। 2 बड़े चम्मच की मात्रा में पिघला हुआ शहद एक चम्मच नींबू के रस और लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं। मिश्रण को चेहरे पर एक घंटे के एक चौथाई के लिए लगाया जाता है।

आयुर्वेद के सर्वश्रेष्ठ हेयर मास्क

बालों को मॉइस्चराइज और पोषण देने के लिए बराबर मात्रा में घी का तेल, जैतून का तेल और गर्म दूध मिलाएं। इस मिश्रण को रूट ज़ोन में रगड़ा जाता है और स्ट्रैंड्स के पूरे द्रव्यमान में वितरित किया जाता है। एक कपड़े से कर्ल लपेटकर, उन्हें आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, और फिर उत्पाद को गर्म पानी से धोया जाता है।

सिर के डर्मिस की जलन को दूर करने के लिए ठंडे कोक के तेल और अरंडी के तेल के मिश्रण का उपयोग करें, यदि वांछित है, तो आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। एक कपड़े से बालों को लपेटकर मिश्रण को 45 मिनट के लिए स्ट्रैंड्स और स्कैल्प पर लगाया जाता है।

स्ट्रैस को तरोताजा करने और सिर के डर्मिस को शांत करने के लिए गर्म तिल और जैतून के तेल में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं। मिश्रण को जड़ क्षेत्र में अच्छी तरह से रगड़ा जाता है और 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।