नवजात नींद

बच्चे के जन्म के बाद परिवार का जीवन नाटकीय रूप से बदल जाता है। अब, पति या पत्नी की भूमिका के अलावा, एक महिला अन्य कर्तव्यों को पूरा करने के लिए बाध्य है - बच्चे की देखभाल करना, उसे खिलाना और उसका विकास करना। पहले तो एक युवा मां कई पलों से परेशान रहती है। इसके अलावा, उसे किसी तरह मातृत्व और दैनिक कार्यों को संयोजित करने की आवश्यकता है, इसलिए सोने के टुकड़ों का सवाल हमेशा तीव्र होता है। घर के अन्य सभी सदस्यों की दिनचर्या उसी पर निर्भर करती है। यह सुनिश्चित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं कि आपके नवजात शिशु को आराम से नींद आए? और नींद विकार के कारण क्या हैं?

कितने नवजात सोते हैं

दैनिक नींद की अवधि नवजातशायद ही कभी इसकी सामान्य वृद्धि और विकास का संकेतक होता है, क्योंकि जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर भरोसा करना आवश्यक है। हम केवल सांख्यिकीय आंकड़ों के बारे में बात कर सकते हैं जो औसत दरों की बात करते हैं, जो कि दिन में 16-20 घंटे है। साथ ही अगर शिशु का व्यवहार आपको परेशान नहीं करता है, उसे अच्छी भूख लगती है, नियमित मल त्याग होता है और शरीर के तापमान में कोई वृद्धि नहीं होती है, तो उसे जितना चाहें उतना सोने दें।

नवजात शिशु रात में औसतन 8-9 घंटे सोता है। लेकिन यह संकेतक कई कारकों पर भी निर्भर करता है:

• अपनी मां के साथ सोते समय बच्चा अक्सर बेहतर और लंबी नींद लेता है, क्योंकि बच्चा किसी भी समय स्तन को छू सकता है।
• अलग से सोते समय, घंटों की संख्या 6-7 तक कम हो जाती है, इस मामले में फीडिंग शेड्यूल स्थापित करना बेहतर होता है।
• स्वैडलिंग का भी नींद की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• परिवार में भावनात्मक माहौल कम से कम कारक नहीं है। माँ को इतना थकना नहीं चाहिए कि उसे बच्चे पर ध्यान देने का अवसर न मिले, अन्यथा वह असुरक्षित और अकेला महसूस करेगी।

नवजात ठीक से न सोए तो क्या करें

इसे तुरंत नोट किया जाना चाहिए - राय कि बच्चाजीवन के पहले महीने में, उसे कई दिनों तक सोना चाहिए, भूख लगने पर ही जागना गलत है। बेशक, बच्चे सभी अलग-अलग होते हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश अपनी आँखें खोलते हैं और हर 2 घंटे में घुरघुराहट करते हैं, और जागते समय, बच्चे पर्यावरण से परिचित होने में खुश होते हैं, हालाँकि उनकी धारणा अभी भी वयस्कों से बहुत अलग है।

एक बच्चे के सामान्य विकास के लिए, इस उम्र में भी माता-पिता के साथ संचार आवश्यक है, और जितना अधिक, उतना ही बेहतर। हालाँकि, कुछ सीमाएँ हैं, जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या नवजात पर्याप्त नींद ले रहा है या क्या यह इस बारे में चिंता करने योग्य है। यदि बच्चा दिन में 14 घंटे से कम सोता है और लगभग 5 घंटे लगातार जागता है, चिंता करता है, उत्तेजित दिखता है, बिना किसी स्पष्ट कारण के रोता है, सो जाने के बाद, हर 10 मिनट में जागता है, यह कुछ समस्याओं का कारण हो सकता है . सबसे आम हैं:

• सबसे पहले, मुख्य कारकों को खत्म करें - भूख और गीले डायपर। धैर्यवान बच्चे ऐसे होते हैं जो इस वजह से रोते नहीं हैं, लेकिन ज्यादातर बच्चे जब बेचैनी महसूस करते हैं तो खुद को महसूस करते हैं। यदि बच्चा दूध पिलाने के बाद शांत नहीं होता है, तो संभव है कि उसके पास पर्याप्त स्तन दूध न हो और उसका पेट न भरा हो।
• नवजात शिशुओं में, शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया अभी तक पूरी तरह से डिबग नहीं हुई है, इसलिए वे कमरे में तापमान में कमी या वृद्धि पर प्रतिक्रिया करते हैं। इसे 20-24 डिग्री पर रखने की कोशिश करें।
• कारण वस्तुनिष्ठ हो सकते हैं - बगल के कमरे में सड़क पर शोर, चीख-पुकार या दस्तक।
• बच्चे के कमरे में सोते समय एक उपयुक्त वातावरण बनाएं - प्रकाश का कोई उज्ज्वल स्रोत नहीं होना चाहिए, केवल रात की रोशनी छोड़कर पर्दे बंद कर दें।
• नवजात शिशु की नींद को प्रभावित करने वाले सबसे लोकप्रिय कारकों में से एक आंतों में गैस का जमा होना है, जिसे सभी जानते हैं। बीमारी को खत्म करने के बहुत सारे तरीके हैं, लेकिन वे सभी थोड़े समय के लिए ही मदद करते हैं।
• अजीब तरह से यह लग सकता है, लेकिन बच्चे भी अकेलेपन का अनुभव करते हैं, क्योंकि जन्म उनके लिए एक बड़ा झटका है। स्नेह और भावनाओं पर कंजूसी न करें, अधिक बार टुकड़ों को अपनी बाहों में लें और उन्हें अपने पास दबाएं। पहनने के लिए, आप एक विशेष उपकरण चुन सकते हैं - एक गोफन।

नवजात बहुत सोता है

पर्याप्त पोषण और नींद बच्चे के सही विकास के दो महत्वपूर्ण घटक हैं, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों। कई माता-पिता आनन्दित होते हैं यदि एक नवजात शिशु कई घंटों तक बिना दूध पिलाए सोता है। यह आदर्श है यदि बच्चा एक ही समय में शांत और अच्छी तरह से खिलाया हुआ दिखता है, नींद के दौरान स्तन का दूध प्राप्त करता है, लेकिन यदि नहीं, तो 4-5 घंटे के बाद, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को जगाने और खिलाने की सलाह देते हैं (आपको केवल जागने की आवश्यकता है आरईएम नींद का चरण)।

लेकिन यह एक खतरनाक संकेत भी हो सकता है जो नवजात शिशु को निर्जलीकरण और स्तनपान के साथ समस्याओं से धमकाता है।

बच्चे की अनावश्यक रूप से लंबी नींद को क्या प्रभावित करता है?

• इसका कारण अक्सर बच्चे के जन्म में जटिलताएं होती हैं, क्योंकि बच्चायह एक बड़ा तनाव है। इसके अलावा, लंबे श्रम में, डॉक्टर दवाओं का उपयोग करते हैं जो बच्चे के रक्त में प्रवेश करती हैं।
• बच्चे को स्तन से ठीक से पकड़ना बहुत जरूरी है। दूध का अत्यधिक दबाव शिशु को डरा सकता है, उसे निप्पल को पकड़ने में भी कठिनाई हो सकती है, ऐसे में बच्चा थक कर भूखा सो जाएगा।
• यदि बच्चा पेट के दर्द से पीड़ित है और उसे अच्छी नींद नहीं आती है, तो थोड़ी सी राहत के साथ, वह निश्चित रूप से आराम करेगा और लगातार कई घंटों तक सोएगा।
• टीकाकरण के बाद, नवजात शिशुओं को अक्सर एलर्जी, बुखार और दर्द के लिए दवाएं दी जाती हैं। टीकाकरण के बाद लंबी नींद लेना सामान्य है।
• विभिन्न रोग crumbs से बहुत अधिक ताकत लेते हैं, इसलिए, पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, उन्हें ठीक होने की आवश्यकता होती है।
• शिशु की निर्बाध नींद गंभीर बीमारियों का परिणाम हो सकती है। अगर बच्चे को नींद के दौरान बुखार हो, उसकी सांस भारी हो, रुक-रुक कर हो, श्लेष्मा झिल्ली सियानोटिक हो जाए, बच्चा बिना हिले-डुले सो जाए और जागने के प्रयासों का जवाब न दे, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।

अगर नवजात जाग रहा है और रो रहा है तो क्या करें

अपने बच्चे के वादी रोने को सुनने के बाद, सबसे पहले, रोने के सबसे सामान्य कारणों को बाहर करें, वे आमतौर पर शारीरिक होते हैं - भूख या डायपर बदलने की आवश्यकता।

बहुत से बच्चे ऐसे होते हैं जो अधिकतर दिन और रात में भी रोते हैं, जबकि उनके रोने की जगह गहरी और लंबी नींद ले लेती है। यह किसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत नहीं दे सकता है, इस तरह से अतिउत्तेजित बच्चे व्यवहार करते हैं।

यदि बच्चे का व्यवहार चिंताजनक और चिंताजनक है, तो आंतों के संक्रमण और परजीवियों के लिए उसकी जाँच करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

छोटे बच्चों का मानस बहुत "मोबाइल" होता है। कोई भी घटना तनाव का कारण बन सकती है और, परिणामस्वरूप, जोर से असहनीय रोना। रिश्तेदारों के साथ लंबी बातचीत के साथ बच्चे को थकाएं नहीं। थकान और भावनात्मक अतिउत्साह उसे चैन से सोने नहीं देते।

बच्चे के जीवन के पहले 3-4 महीनों में, पेट का दर्द अक्सर पीड़ित होता है, पेट में तेज दर्द के कारण, वह लगातार कई घंटों तक रो सकता है, अक्सर एक ही समय में, उदाहरण के लिए, शाम को। टुकड़ा पैरों को निचोड़ता है या, इसके विपरीत, एक स्ट्रिंग की तरह फैलता है। साथ ही, बच्चा अच्छा खाता है और मानदंडों के अनुसार वजन बढ़ाता है।

नवजात शिशु की स्थिति को कम करने के लिए, इसे पेट पर रखें, और हर बार भोजन करने के बाद, इसे "कॉलम" में पहनें, जिससे हवा को पुन: उत्पन्न करने का अवसर मिलता है। लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ के साथ दवाओं के उपयोग का समन्वय करना बेहतर है।

नवजात को कैसे सुलाएं

जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे की नींद उसकी दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा लेती है, इसलिए कोई भी बाल रोग विशेषज्ञ आपको crumbs बिछाने के कुछ नियमों के अस्तित्व के बारे में बताएगा।

• जिस कमरे में वह सोता है बेबीसफाई से धोना चाहिए - कोई धूल या गंदगी नहीं। हो सके तो कमरे को पहले से हवादार कर लें और पर्दे बंद कर दें।
• हवा का तापमान 20 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, और आर्द्रता - 70%।
• एक साल की उम्र तक, बच्चे को सख्त सतह पर सोने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, प्राकृतिक भराव वाले गद्दे पर, बच्चों को गर्म कंबल से न ढकें और तकिए का उपयोग न करें, इसे बदला जा सकता है एक डायपर द्वारा कई बार मुड़ा हुआ।
• गद्दे का एक अच्छा विकल्प सोने के लिए एक विशेष कोकून या स्लीपिंग बैग माना जा सकता है, जिसमें बच्चा आराम से रहेगा, जैसे कि माँ के पेट में।
• यदि माता-पिता अपने बच्चे के साथ सोते हैं, तो स्वच्छता कारणों से, आपके पास एक अलग चादर (डायपर) और एक हल्का कंबल होना चाहिए।

यदि हम बिछाने के तरीकों के बारे में बात करते हैं, तो माता-पिता स्ट्रोक तकनीक का उपयोग कर सकते हैं और करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, बच्चे की भौंहों के बीच एक बिंदु खोजें और दक्षिणावर्त हल्की गति के साथ स्ट्रोक करें।

यदि पालना में बिछाने होता है, तो एक पेंडुलम तंत्र और एक संगीत मोबाइल बचाव के लिए आते हैं।

नवजात शिशु के लिए ठीक से कैसे सोएं?

संभावित नींद की स्थिति नवजात:

• सबसे सुरक्षित स्थिति "पीठ पर" स्थिति है; बच्चे के सिर को उसकी तरफ रखा जाना चाहिए ताकि पुनरुत्थान की स्थिति में उसका दम घुट न जाए। कुछ माता-पिता लगातार बच्चे के सिर को एक तरफ रखते हैं, यह गलत है, पक्षों को बारी-बारी से करने की जरूरत है ताकि टॉरिसोलिस विकसित न हो। कभी-कभी यह स्थिति अस्वीकार्य होती है, उदाहरण के लिए, यदि बच्चे की मांसपेशियों की टोन बढ़ गई है और एक सपने में वह अपने हाथों से जागता है, तो इस मामले में स्वैडलिंग हमेशा रामबाण नहीं होता है।
• स्वर के अलावा, ऐसे अन्य प्रतिबंध हैं जिनके तहत नींद के दौरान अधिक उपयुक्त स्थिति "पेट पर" स्थिति होगी। इनमें डिसप्लेसिया (कूल्हे के जोड़ का असामान्य विकास) या सक्रिय शूल की अवधि शामिल है। पेट पर, आंतों से गैसें स्वाभाविक रूप से निकलती हैं और बच्चा बेहतर महसूस करता है। लेकिन सुरक्षा उपायों के बारे में मत भूलना - बच्चे को घुटन के जोखिम को खत्म करने के लिए एक सख्त सतह पर और एक वयस्क की देखरेख में सोना चाहिए।
• "साइड पर" पोजीशन भी सुरक्षित है, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि बच्चा अपने पेट के बल न लुढ़कें, इसके लिए पीछे की तरफ एक तकिया या रोल अप डायपर रखा जाता है। आमतौर पर, नवजात शिशु अपनी तरफ लेटते समय पैरों को छाती की ओर धकेलता है, जो बेहतर गैस डिस्चार्ज में योगदान देता है, लेकिन हाथ चेहरे के ठीक सामने होते हैं, ऐसे में विशेष एंटी-स्क्रैच पहनते हैं। इस प्रकार की नींद उन बच्चों के लिए बहुत उपयुक्त है जो अक्सर पुनर्जन्म लेते हैं, लेकिन डिस्प्लेसिया में contraindicated है।

युवा माता-पिता के लिए टिप्स

विशेषज्ञ अभी भी तय नहीं कर सकते हैं - माता-पिता के साथ नवजात शिशु की कौन सी बेहतर, अलग या संयुक्त नींद है? कुछ का तर्क है कि बच्चे के लिए प्रसव एक मजबूत झटका है, और माँ से बाद में अलगाव स्थिति को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, यह विकल्प एक महिला को रात में कई बार उठे बिना अपने बच्चे को स्तनपान कराने की अनुमति देगा।

दूसरों का आश्वासन है कि बच्चा माँ के बिस्तर में नहीं है, केवल पिता ही सो सकता है, और पालना या पालना खरीदना एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है।

शिशु मोशन सिकनेस को लेकर और भी विवाद है। हमारी मां और दादी, एक नियम के रूप में, सहमत हैं कि ऐसा करना बिल्कुल असंभव है, इसलिए बच्चे को अपने हाथों की आदत हो जाती है और बाद में सोने में समस्या होती है।

कई बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट इससे असहमत हैं और आश्वासन देते हैं कि स्विंग के दौरान, टुकड़ों के वेस्टिबुलर तंत्र को प्रशिक्षित किया जाता है। इसके अलावा, बच्चे अक्सर शूल से पीड़ित होते हैं, और मोशन सिकनेस उन्हें दर्द से विचलित करती है और उन्हें आराम करने देती है, और माँ को भावनात्मक तनाव और रोने से छुट्टी मिलती है।

सख्त होने पर, डॉक्टर ताजी हवा में नियमित रूप से सोने की सलाह देते हैं, जिससे बच्चा जल्दी सो जाता है और बेहतर नींद लेता है। मौसम की स्थिति के आधार पर जगह और समय का चयन किया जाना चाहिए। तेज हवाओं में, इसे बालकनी पर, और बर्फ और बारिश के दौरान - छत के नीचे रखना संभव है।