स्तन के दूध को क्या और कैसे स्टोर करें
बच्चे के लिए मां के दूध से बेहतर कुछ नहीं है। साहित्य के पहाड़ स्तनपान के लाभों के बारे में लिखे गए हैं। और वास्तव में यह है। माँ का दूध वसा की मात्रा और विशेष रूप से उसके बच्चे के लिए विटामिन की संरचना के मामले में अधिकतम संतुलित होता है। लेकिन कुछ महिलाओं के पास अभी बच्चे की जरूरत से ज्यादा दूध है। लेख का विषय है कि स्तन के दूध को कैसे स्टोर किया जाए।
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स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें
कई माताएँ आज काम पर एक विशिष्ट छुट्टी पर नहीं जाती हैं, और अपनी पढ़ाई के लिए एक अकादमिक नहीं लेती हैं। लेकिन साथ ही, वे पूरी तरह से जारी रखना चाहते हैं एक बच्चे को खिलाओअपने दूध के साथ। और यह सही है। माँ का दूध बच्चे को सभी पोषक तत्व देता है और इसके लिए आवश्यक तत्वों का पता लगाता है। यह प्रतिरक्षा में सुधार करने में भी मदद करता है।
सबसे पहले, आपको उन व्यंजनों का ध्यान रखना होगा जिनमें दूध व्यक्त किया जाएगा। कंटेनर बाँझ होना चाहिए। उबालकर इसे हासिल करना आसान और सुरक्षित है। इसलिए, ऐसे कुकवेयर चुनें जो गर्मी का सामना कर सकें।
ठंड से पहले, आपको अपनी ज़रूरत की हर चीज़ तैयार करने की ज़रूरत है। गलतियाँ करने से बचने के लिए, इन नियमों का पालन करें:
- विभिन्न भावों के दूध को एक बोतल में न डालें।
- जमने से पहले, दूध को पहले लगभग 20 डिग्री के तापमान पर ठंडा किया जाना चाहिए, फिर कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रख दें। और इसके बाद ही इसे फ्रीजर में रख दें।
- जमने के लिए बर्तनों को अच्छी तरह धो लें, और बेहतर होगा कि उबाल लें।
- एक भली भांति बंद करके बंद ढक्कन या वाल्व वाला एक कंटेनर चुनें।
- पुन: ठंड की अनुमति नहीं है।
- भागों में जमना बेहतर है - जितना बच्चा 1 फीडिंग में खाता है।
- स्तन के दूध को पहले से डीफ्रॉस्ट करना आवश्यक है, इसे 5-6 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में ले जाना, और फिर इसे गर्म पानी में 37 डिग्री तक गर्म करना। यदि आप स्तन के दूध को अधिक गर्म करते हैं, तो यह अपने सभी लाभकारी गुणों को खो देगा। इसलिए मां के दूध को उबालकर नहीं खाना चाहिए। यदि इसकी गुणवत्ता पर कोई संदेह है, तो इसे तुरंत डालना बेहतर है।
- खट्टा दूध में एक तीखी अप्रिय गंध होती है और इसे तुरंत नष्ट कर देना चाहिए।
- सबसे अधिक बार, डिफ्रॉस्टेड दूध रंग बदलता है और "माँ" की तरह गंध नहीं करता है - यह सामान्य है।
यदि आप दूध को गर्म करते समय जानबूझकर गर्म न करने से डरते हैं, तो एक इलेक्ट्रिक बोतल गर्म करें।
स्तन का दूध कहाँ स्टोर करें
आइए माँ के दूध के भंडारण के लिए कंटेनरों के बारे में अधिक विस्तार से बात करें। सबसे अच्छी बात यह है कि यह अपने गुणों को कांच के जार और बोतलों में रखता है। लेकिन यह ठंड के लिए सुविधाजनक नहीं है। निम्नलिखित कंटेनर विकल्प भी भंडारण के लिए उपयुक्त हैं:
- प्लास्टिक के कंटेनर। कुछ निर्माता तुरंत ब्रेस्ट पंप वाले सेट में फ्रीजर कंटेनर बेचते हैं।
- स्तन के दूध को जमने के लिए विशेष बैग।
आप ताजा व्यक्त स्तन के दूध को स्टोर कर सकते हैं:
- कमरे के तापमान पर, और अगर यह घर पर ठंडा है - लगभग 15 डिग्री, तो दूध 10 घंटे तक ताजा रह सकता है;
- रेफ्रिजरेटर में;
- फ्रीजर में।
याद रखें कि बच्चे के लिए मां के दूध से बेहतर कुछ नहीं है। कोई भी फार्मूला बच्चे की सूक्ष्म पोषक तत्वों और पोषक तत्वों की जरूरतों को इतनी सटीक रूप से पूरा नहीं करेगा। स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको चाहिए सही और अक्सर खाएं, नियमित रूप से बच्चे को स्तन पर लगाएं और अच्छे के बारे में सोचें। आखिर दूध एक हार्मोन की मदद से बनता है, जिसका मतलब है कि इस मामले में एक सकारात्मक दृष्टिकोण और आत्मविश्वास बिल्कुल भी खाली शब्द नहीं हैं।
मां के दूध को कितने समय तक स्टोर किया जा सकता है
कमरे के तापमान पर व्यक्त दूध के भंडारण की अनुमति है, लेकिन 5 घंटे से अधिक नहीं। किसी भी अन्य प्राकृतिक उत्पाद की तरह, इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना सबसे अच्छा है। लगभग 4 डिग्री के तापमान पर, यह अपने पोषण मूल्य को 7 दिनों तक बनाए रख सकता है। अगर आपको दूध को लंबे समय तक सुरक्षित रखने की जरूरत है, तो फ्रीजर का इस्तेमाल करें।
- -5 तक के तापमान पर दूध को 6 महीने तक स्टोर किया जा सकता है;
- अगर फ्रीजर में डिग्री -20 है, तो दूध को एक साल तक स्टोर किया जा सकता है।
याद रखें कि भंडारण के बर्तन बाँझ और वायुरोधी होने चाहिए। इसके अलावा, व्यक्त करने के लिए उपकरण - हाथ या स्तन पंप, जितना संभव हो उतना साफ और सूखा होना चाहिए।
