स्तनपान: लोकप्रिय सवालों के जवाब

स्तनपान को पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया माना जाता है, यही वजह है कि इस दौरान कई युवा मांएं होती हैं गर्भावस्थाइसके लिए ठीक से तैयारी कैसे करें, इस बारे में भी नहीं सोचते। व्यवहार में, हालांकि, यह बहुत अधिक कठिन हो जाता है। अक्सर, दुद्ध निकालना की अवधि के दौरान, विभिन्न समस्याएं उत्पन्न होती हैं: दर्दनाक संवेदनाएं, बच्चा स्तन से इनकार करता है, दूध की कमी और अन्य। लेकिन स्तनपान के बारे में लोकप्रिय सवालों के जवाबों पर पहले से शोध करके उन्हें आसानी से सुलझाया या टाला जा सकता है।

सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं

निस्संदेह, अपने जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन माँ का दूध है। इसके अलावा, यह माना जाता है कि जब एक माँ अपने बच्चे को स्तनपान कराती है, तो उनके बीच एक घनिष्ठ संबंध बनता है, और यह बच्चे के साथ आगे के संबंधों के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

निम्नलिखित सिफारिशें सफलतापूर्वक स्तनपान कराने और इसे यथासंभव लंबे समय तक रखने में मदद करेंगी:

• अपने बच्चे को सही ढंग से स्तन से सटाएं। बच्चे को एरिओला के साथ निप्पल को पकड़ना चाहिए, इसका सबूत उसके निकले हुए निचले होंठ और कसकर दबाई हुई ठुड्डी से होगा। यह उसे अतिरिक्त हवा निगलने की अनुमति नहीं देगा, जो पेट में गैस के गठन को भड़काती है, और आप फटे निपल्स से बचेंगे।
• ऐसी पोजीशन चुनें जो आप दोनों के लिए आरामदायक हो, क्योंकि कभी-कभी फीडिंग में काफी देर तक देरी हो जाती है। स्तन ग्रंथियों को अपनी उंगलियों से पकड़ने की कोशिश न करें, क्योंकि नलिकाएं संचरित हो सकती हैं, जिससे लैक्टोस्टेसिस होता है।
• आज, बाल रोग विशेषज्ञ ऑन-डिमांड फीडिंग का स्वागत करते हैं, लेकिन उनके बीच का अंतराल कम से कम 1.5-2 घंटे का होना चाहिए ताकि दूध को पचने में समय लगे। इसके अलावा, जितना अधिक बच्चा चूसता है, उतना ही अधिक पैदा होता है। सबसे पहले, इसे दिन में 10 बार तक स्तन पर लगाया जा सकता है, उम्र के साथ यह मात्रा घटकर 7-8 गुना हो जाती है।
• एक फीडिंग का समय औसतन कम से कम 30 मिनट होना चाहिए। लेकिन सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं: कोई थोड़ा तेजी से खाता है, और कोई अपनी मां की छाती पर सोना पसंद करता है और फिर अपना भोजन जारी रखता है।
• एक स्तन को केवल एक ही दूध पिलाएं, और दूसरा, पूरे दिन उनके बीच बारी-बारी से दें। इस प्रकार, बच्चे को "सामने" दूध मिलेगा, जो उसकी प्यास बुझाएगा और सभी आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर "पीछे" दूध। यदि बच्चा भरा नहीं है तो आप दूसरा स्तन दे सकती हैं।
• आमतौर पर, एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा स्तन को अपने आप छोड़ देता है। लेकिन अगर वह इसे मुंह में रखकर सो गया या निप्पल को ठीक से नहीं पकड़ा, तो आपको इसे सावधानी से हटाने की जरूरत है। इसे करने के लिए उसकी ठुड्डी पर हल्के से दबाएं, या अपनी छोटी उंगली को बच्चे के मुंह के कोने में डालें और उसे थोड़ा मोड़ें।

एक सक्रिय और हंसमुख बच्चा, समान रूप से ऊंचाई और वजन में बढ़ रहा है - इसका मतलब है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं!

बच्चे को दूध पिलाने की उम्र कितनी होती है?

इस मुद्दे पर कोई आम सहमति या विशिष्ट आयु सीमा नहीं है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञ बच्चे के जीवन के पहले 6 महीनों में विशेष स्तनपान (अतिरिक्त भोजन के बिना) प्रदान करने की सलाह देते हैं। और फिर धीरे-धीरे बच्चे को नियमित खाद्य उत्पादों में स्थानांतरित करें, इसे 2 साल तक स्तनपान के साथ मिलाकर। बाल रोग विशेषज्ञ अपनी शर्तों को कहते हैं - 1 वर्ष तक, और AKEV (एसोसिएशन ऑफ नेचुरल फीडिंग कंसल्टेंट्स) के सलाहकार 3 साल को आदर्श मानते हैं।

इसलिए, सबसे पहले, अपने बच्चे के व्यवहार का निरीक्षण करना आवश्यक है, और सही समय पर आप स्तन को अलविदा कहने की उसकी इच्छा का निर्धारण कर सकते हैं। वास्तव में, जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, उसके पास नई गतिविधियाँ और मनोरंजन, अन्य भोजन होते हैं, जिसका अर्थ है कि धीरे-धीरे वह इसमें रुचि खोना शुरू कर देता है और कम ही लागू होता है।

और याद रखें, स्तनपान की अवधि चाहे कितनी भी लंबी क्यों न हो, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको और आपके बच्चे दोनों के लिए आनंददायक हो।

अगर बच्चा स्तनपान नहीं करता है तो क्या करें

आज, अक्सर, युवा नर्सिंग माताओं को बच्चे के स्तनपान से इनकार करने की समस्या का सामना करना पड़ता है। साथ ही, उनके पास पर्याप्त मात्रा में दूध और यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान जारी रखने की इच्छा होती है।

अक्सर यह 4 से 8 महीने के अंतराल में मनाया जाता है और यहां इस "काल्पनिक" इनकार या "वास्तविक" को पहचानना महत्वपूर्ण है। पहला विकल्प बीमारी से जुड़ा हो सकता है (उदाहरण के लिए, नाक बहना), जब बच्चा चूसने के दौरान शारीरिक परेशानी का अनुभव करता है। दूसरा मामला स्तनपान और बेचैन व्यवहार के लिए एक स्पष्ट अनिच्छा की विशेषता है, उन्मादलगातार कई दिनों तक भोजन करते समय। यहां आपको जल्द से जल्द कारण की पहचान करने और कार्रवाई करने की आवश्यकता है।

आइए जानें ऐसा क्यों हो रहा है:

• बच्चे को शांत करने के लिए दूध पिलाने की बोतलों और निप्पल का सक्रिय उपयोग। इस मामले में, वह भ्रमित हो जाता है, और वह अपने लिए चूसने का सबसे सुविधाजनक तरीका चुनता है, जो उसकी माँ के स्तन के पक्ष में नहीं होता है। केवल एक ही रास्ता है - इन सभी वस्तुओं को हटा दें और बिना सुई के चम्मच या सिरिंज से खिलाएं। और एक आश्वासन के रूप में, बच्चे को अपनी बाहों में (या एक गोफन में) ले जाने के लिए, रॉक करने के लिए और रात में कम से कम 2-3 बार खिलाना सुनिश्चित करें ताकि उसे अपनी मां की निरंतर उपस्थिति महसूस हो।
• बहुत ज्यादा प्रवेश किया पूरक खाद्य पदार्थजो बच्चा खाता है और पूरक दूध की आवश्यकता महसूस नहीं करता है।
• आदत सो जानाकोई स्तन नहीं और कोई रात का भोजन नहीं। बेशक, पहले तो बच्चे का यह व्यवहार मां को भाता है, उसे रात में पर्याप्त नींद आती है। लेकिन यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दिन के समय स्तनपान कराने की आवश्यकता के नुकसान को रोका जा सकता है।
• मां के दूध की कमी भी रिजेक्शन का एक कारण है। इस समस्या को हल करने के तरीके के बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे।

स्तनपान के दौरान स्तन दर्द

स्तनपान के दौरान, स्तन में दर्द हो सकता है। लेकिन उनका स्वभाव पूरी तरह से अलग हो सकता है - शरीर के प्राकृतिक अनुकूलन से लेकर अधिक गंभीर समस्याओं तक। इसलिए, एक महिला को अपनी भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।

स्तन ग्रंथियों में दर्द के कारण हैं:

• प्राकृतिक। एक युवा माँ को दूध की भीड़ के समय झुनझुनी महसूस हो सकती है, और सुबह बड़ी मात्रा में दूध से उसके स्तन फटने लगते हैं। यह आमतौर पर खिलाने के पहले तीन महीनों में होता है। इस मामले में, आपको बस बच्चे को समय पर दूध पिलाने या थोड़ा "पंप" करने की ज़रूरत है जब तक कि आप राहत महसूस न करें।
• लैक्टोस्टेसिस - नलिकाओं में दूध का ठहराव। इसे स्तन में बनने वाली गांठों से पहचाना जा सकता है, इसकी सतह पर त्वचा का लाल हो जाना, यह गर्म हो जाता है। वहीं, दूध पिलाने के दौरान और बाद में मां को दर्द होता है। इसे रोकने के लिए, आपको अपने स्तनों को ड्राफ्ट, हाइपोथर्मिया, चोट के निशान से बचाने की जरूरत है, बहुत तंग अंडरवियर न पहनें, अपने पेट के बल न सोएं और समय पर इसे खाली करने के लिए दूध पिलाने के नियम का पालन करें।
• यदि आप समय पर लैक्टोस्टेसिस को पहचान नहीं पाते हैं और उपचार शुरू नहीं करते हैं, तो इससे और अधिक गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं - मास्टिटिस। यह रोग स्तन ग्रंथियों में गंभीर दर्द, सील जो सूखा नहीं जा सकता, उच्च शरीर का तापमान, ठंड लगना द्वारा विशेषता है। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

खिलाते समय निपल्स में दर्द होता है

स्तनपान के गलत संगठन के साथ, एक युवा मां एक और परेशानी से आगे निकल सकती है - घायल निपल्स, जो उसे तेज दर्द देते हैं। उन पर दरारें दिखाई देती हैं, जो उन्नत मामलों में खून भी बहा सकती हैं।

इसका कारण हो सकता है:

• बच्चे का स्तन से अनुचित लगाव, जिसका वर्णन पहले ही किया जा चुका है।
• खिलाने की प्रक्रिया में रुकावट। बच्चे से अचानक और जबरन स्तन हटाना असंभव है, और यदि बहुत आवश्यक हो, तो अपनी छोटी उंगली की मदद से इसे सही तरीके से करें।
• सावधान देखभाल भी। दूध पिलाने से पहले निप्पल को बार-बार धोना, विशेष रूप से साबुन से, इस तथ्य की ओर जाता है कि उनका सुरक्षात्मक स्नेहक गायब हो जाता है, त्वचा सूख जाती है और विशेष रूप से यांत्रिक क्षति के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती है।
• अनुचित पंपिंग। यदि इसकी आवश्यकता है, तो सभी जोड़तोड़ अपने हाथों से सावधानीपूर्वक और सावधानी से करना बहुत महत्वपूर्ण है। ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना बेहतर है, लेकिन यहां मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें।

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स्तनपान के दौरान आहार

बच्चे को सभी आवश्यक विटामिन प्रदान करने के लिए और उसकी उपस्थिति को भड़काने के लिए नहीं एलर्जीएक युवा मां को एक निश्चित आहार का पालन करने और सही खाने की जरूरत होती है। आप एक नर्सिंग मां के आहार के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं यहां.

पर्याप्त स्तन दूध नहीं - क्या करें

स्तनपान की अवधि के दौरान, एक महिला को विशेष रूप से अनावश्यक तनाव और शारीरिक थकान से बचाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि वह बच्चे को कितना दूध दे सकती है यह सीधे इस पर निर्भर करता है। सबसे पहले, माँ को अच्छी तरह से खाने और पर्याप्त नींद लेने की ज़रूरत है, जो एक बच्चे के साथ इतना आसान नहीं है। लेकिन ऐसे समय होते हैं जब यह पर्याप्त नहीं होता है और स्तनपान बढ़ाने के लिए अतिरिक्त उपाय करने की आवश्यकता होती है।

निम्नलिखित तरीके स्तन दूध उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं:

• बच्चे को बार-बार छाती से लगाना। दिन के दौरान, हर 2 घंटे। रात के भोजन की उपेक्षा न करें, क्योंकि इन घंटों के दौरान प्रोलैक्टिन हार्मोन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है।
• गर्म भोजन और पेय, मध्यम गर्म स्नान या शॉवर।
• लैक्टोगोनस चाय और जड़ी बूटियों का स्वागत। खड़ी डिल बीज, सौंफ़, सौंफ, बिछुआ। आप तैयार हर्बल चाय भी ले सकते हैं, उदाहरण के लिए "लैक्टाफिटोल", "बाबुश्किनो लुकोशको"।

हालांकि, सफल स्तनपान के लिए एक निश्चित उपाय एक माँ की अपने बच्चे को स्तन के दूध से दूध पिलाने की इच्छा है!

बच्चे को दूध कैसे पिलाएं

दूध छुड़ाने की समस्या कई युवा माताओं के लिए चिंता का विषय है। सबसे पहले, यहां उम्र का बहुत महत्व है, क्योंकि डेढ़ या दो साल के बच्चे की तुलना में एक साल तक के बच्चे को उससे अलग होना बहुत आसान होगा, जो पहले से ही सब कुछ अच्छी तरह से समझता है और बंद करने के लिए उपयोग किया जाता है उसकी माँ के साथ संपर्क।

स्वाभाविक रूप से स्तनपान रोकने का सबसे दर्द रहित और प्रभावी तरीका। इसका तात्पर्य है पहले दिन के भोजन का क्रमिक उन्मूलन, उन्हें पूरक खाद्य पदार्थों के साथ बदलना, फिर सुबह और, अंतिम लेकिन कम से कम, रात का समय। इस प्रकार, माँ द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा कम हो जाती है और अंत में गायब हो जाती है। लेकिन आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि इसमें काफी लंबा समय लग सकता है। लेकिन आप बेवजह के तनाव से बचने में सफल रहेंगे। इस दौरान बच्चे को ज्यादा से ज्यादा अटेंशन देने की कोशिश करें और हर संभव तरीके से उसे ब्रेस्ट से विचलित करें - खेल, चलता है, परियों की कहानियां पढ़ना, रात को गले लगाना।