ईर्ष्या: यह कहाँ से आती है और इससे कैसे निपटें
ईर्ष्या के कई चेहरे होते हैं। यह रिश्तों को विकसित करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह उन्हें नष्ट भी कर सकता है। शब्दकोशों में, ईर्ष्या को किसी व्यक्ति के अविश्वास, उसकी वफादारी और भक्ति में संदेह के रूप में वर्णित किया गया है। यह भावना लोगों को उतावले काम करने के लिए मजबूर करती है, उन्हें पूर्ण जीवन जीने नहीं देती है। आइए "सही" ईर्ष्या की उस बारीक रेखा के बारे में बात करते हैं और यह पता लगाते हैं कि किसी रिश्ते के आनंद का आनंद लेने के लिए इसे कैसे प्राप्त किया जाए।
ईर्ष्या के कारण
ईर्ष्या के कई कारण हो सकते हैं।
उन्हें सशर्त रूप से 5 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- घरेलू ईर्ष्या। जैसा कि आंकड़े बताते हैं, यह प्रकार सबसे अधिक बार पाया जाता है। दूसरे आधे के लिए विपरीत लिंग के किसी व्यक्ति से बात करना ही काफी है, क्योंकि ईर्ष्या की भावना रूप में प्रकट होने लगती है। झगड़ेऔर घोटालों। यदि आप भावनाओं को नियंत्रित करना सीख जाते हैं और बहुत अधिक नहीं आते हैं, तो रोजमर्रा की ईर्ष्या रिश्तों के लिए उपयोगी हो सकती है।
- दर्दनाक ईर्ष्या। वह, अधिक बार नहीं, बस प्यार को मार देती है। जो नहीं था उसमें भी लोग गलती ढूंढ़ने लगते हैं। उदाहरण के लिए, भले ही प्रिय ने धोखा नहीं दिया हो, ईर्ष्या के दृश्यों के साथ घोटालों और उसकी बेवफाई के लिए फटकार उसे जल्दबाज़ी करने के लिए उकसा सकती है। सभी लोग लगातार उन निंदाओं का विरोध करने के लिए तैयार नहीं हैं जो उन्होंने नहीं कीं। दर्दनाक ईर्ष्या अक्सर इसका कारण बनती है तलाक.
- पैथोलॉजिकल ईर्ष्या। इस तरह की भावनाएँ आपको अपनी आत्मा को नियंत्रित करने के लिए मजबूर करती हैं, लगातार उसके कार्यों में पकड़ की तलाश करती हैं, उसे बेवफाई के लिए दोषी ठहराती हैं। चिकित्सा के दृष्टिकोण से, पैथोलॉजिकल ईर्ष्या की ऐसी अभिव्यक्तियाँ माइग्रेन, हृदय दर्द और यहां तक \u200b\u200bकि गैस्ट्र्रिटिस का कारण बन सकती हैं।
- ईर्ष्या एक उत्पीड़न उन्माद की तरह है। यह उन्मत्त भावना किसी प्रियजन के लिए एक परीक्षा है। वह यह साबित करने की कितनी भी कोशिश कर ले कि वह वफादार है, वह सफल नहीं होगा। ऐसी ईर्ष्या संबंधों को नष्ट करता है, चूंकि उत्पीड़न उन्माद से पीड़ित लोगों का व्यवहार अक्सर अनुपयुक्त होता है।
- उन्मत्त ईर्ष्या। जो लोग किसी से ईर्ष्या करने के आदी होते हैं उनके लिए माचिस ढूंढ़ना बहुत मुश्किल होता है। वे एक अफेयर के कारण भी एक घोटाला शुरू कर सकते हैं जो उनके मिलने से 5 साल पहले था। ईर्ष्या जीवन का अर्थ बन जाती है।
एक आदमी से ईर्ष्या कैसे न करें
कोई भी रिश्ता विश्वास पर बनाया जाना चाहिए। इसलिए, अस्वस्थ ईर्ष्या को काबू में करना असंभव है।
लेकिन आप कैसे सीखते हैं आदमी से ईर्ष्या मत करो? सब कुछ काफी सरल है:
- वह जिसे चाहता है उससे दोस्ती करने दें। एक पुरुष और एक महिला की दोस्ती को लेकर बहुत विवाद है। लेकिन कभी-कभी यह एक महिला मित्र होती है जो एक ऐसी स्थिति को सुलझाने में मदद कर सकती है जिसे पुरुष अपने दम पर हल नहीं कर सकता।
- सामाजिक नेटवर्क को नियंत्रित करना आवश्यक नहीं है। सोशल नेटवर्क पर पति के बारे में कम से कम कुछ दिलचस्प खोजने की उन्मत्त इच्छा में न केवल बहुत समय लगता है, बल्कि तंत्रिका भी होती है। कभी-कभी आभासी दुनिया में लोगों के साथ संवाद करना भी उपयोगी होता है।
- और बात करो। यदि ईर्ष्या मौजूद है, तो आपको अपने प्रियजन से बात करने की आवश्यकता है। यह सभी समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।
- शायद आपको कामुक होना चाहिए? स्वाभाविक रूप से, विपरीत लिंग सुंदर महिलाओं की ओर आकर्षित होता है।
अगर दिल की महिला सेक्सी दिखती है, तो पुरुष निश्चित रूप से उस पर ध्यान देगा। - प्लस के लिए विपक्ष। यह इस तथ्य की सराहना करने योग्य है कि अन्य महिलाएं अपने प्रिय पर ध्यान देती हैं। लेकिन तुम उसके बगल में हो!
ईर्ष्या: इससे कैसे निपटें
ईर्ष्या को दूर करने के लिए आपको अपने साथी के साथ ईमानदार होना चाहिए। उदाहरण के लिए, इस भावना की पहली अभिव्यक्ति पर, बस बैठ जाओ और शांत वातावरण में बात करो। अक्सर, ऐसी बातचीत के बाद, यह पता चलता है कि ईर्ष्या का कोई कारण नहीं है।
किसी चीज पर स्विच करना भी उतना ही जरूरी है। यह एक नौकरी हो सकती है शौकआदि। व्यस्त लोगों के पास अनुचित रूप से ईर्ष्या करने का समय नहीं है।
हो सके तो घर से बाहर अपने प्रियजन के साथ अधिक समय बिताना बेहतर होगा। उदाहरण के लिए, पार्कों में घूमना, एक साथ नाइट क्लब जाना और यहां तक कि खरीदारी करना। यह लोगों को करीब लाता है।
यदि स्थिति भयावह है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें जो समस्याओं को हल करने में आपकी सहायता करेगा।
सबसे पहले, एक व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से समझना चाहिए कि अत्यधिक ईर्ष्या जीवन को नष्ट कर सकती है, इसलिए आपको अभी से लड़ना शुरू करने की आवश्यकता है। केवल इस मामले में, सभी प्रयास सफल होंगे।
