किसी व्यक्ति पर संगीत का प्रभाव

हर आधुनिक व्यक्ति प्रतिदिन संगीत सुनता है। यह एक विज्ञापन हो सकता है, एक टीवी शो पर एक गाना, रेडियो पर एक गाना, या आपके फोन पर रिंगटोन हो सकता है। संगीत की कई शैलियाँ और प्राथमिकताएँ भिन्न होती हैं, लेकिन लोगों को यह एहसास भी नहीं होता है कि कोई भी धुन, एक तरह से या किसी अन्य, उनके शरीर को प्रभावित करती है।

संगीत शरीर को कैसे प्रभावित करता है

प्राचीन काल से, संगीत का उपयोग विभिन्न बीमारियों के इलाज, लोगों की मनोवैज्ञानिक स्थिति को बहाल करने, दर्द से राहत देने और यहां तक ​​कि निष्पादन के लिए भी किया जाता रहा है। 

फिलहाल, कई आधुनिक क्लीनिक संगीत चिकित्सा को विभिन्न रोगों के इलाज के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक मानते हैं।

वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि संगीत के प्रभाव में, मस्तिष्क की तरंगें बदल सकती हैं, जिससे अन्य अंगों में आवेगों को भेजा जा सकता है। शांत संगीत का आध्यात्मिक अभ्यासों के समान प्रभाव होता है: यह शरीर और मन को सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करता है। किसी विशेष राग को सुनते समय, हृदय गति बदल जाती है, धड़कन को समायोजित कर लेती है। तदनुसार, संगीत की शैली के आधार पर, एक व्यक्ति या तो ऊर्जावान हो जाता है या शांत हो जाता है।

एनेस्थिसियोलॉजिस्ट के अनुसार, कुछ धुनें तनाव हार्मोन को बेअसर करती हैं और दवाओं से कम प्रभावी नहीं, मानव शरीर को प्रभावित करती हैं, सर्जरी के बाद दर्द को कम करती हैं।

इम्यूनोलॉजिस्ट, बदले में, तर्क देते हैं कि बीमारी का मुख्य कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और रक्त में ऑक्सीजन की कमी है। अपने पसंदीदा संगीत को सुनने के सिर्फ 15 मिनट में इंटरल्यूकिन (प्रोटीन जो रक्त निर्माण और प्लेटलेट उत्पादन में शामिल होते हैं) का उत्पादन काफी बढ़ जाता है।

अध्ययनों से पता चला है कि संगीत उन लोगों में एकाग्रता और दृश्य स्मृति में काफी सुधार कर सकता है जो गुजर चुके हैं आघात.

लेकिन संगीत चिकित्सा की प्रभावशीलता काफी हद तक कार्यों के सही विकल्प पर निर्भर करती है। किसी व्यक्ति की चिंता के आधार पर, डॉक्टर कुछ धुनों का चयन करते हैं।

शरीर के लिए स्वस्थ संगीत

संगीत लोगों को जीवन की कठिनाइयों से निकलने में मदद करता है। उसके लिए धन्यवाद, आप खुश हो सकते हैं, पूरे दिन के लिए जीवंतता प्राप्त कर सकते हैं और काम पर एक कठिन दिन के बाद अपने शरीर और आत्मा को आराम दे सकते हैं।

डॉक्टर लयबद्ध हंसमुख संगीत सुनकर दिन की शुरुआत करने की सलाह देते हैं। यह आपको एक सकारात्मक मूड में ट्यून करने और अपने लक्ष्यों की ओर तेजी से बढ़ने की अनुमति देगा। शाम को, एक शांत राग सुनने के लिए कम से कम 5 मिनट अलग रखने की सिफारिश की जाती है जो शरीर को शांत करने और अच्छी नींद के लिए ट्यून करने में मदद करेगा।

दिन के लिए प्लेलिस्ट को सावधानीपूर्वक चुनना महत्वपूर्ण है, क्योंकि किसी व्यक्ति की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति सीधे चयनित रचनाओं पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए:

• मोजार्ट द्वारा जातीय धुन और रचनाएं तनाव से निपटने और भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए सीखने में मदद करती हैं;
• शास्त्रीय संगीत चयापचय में सुधार करता है, घबराहट और मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है;
• ऊर्जावान और हंसमुख धुन काम करने की क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है, साथ ही साथ उत्साह और प्रतिरक्षा में सुधार करती है;
• तेजी से वजन कम करने के लिए, डॉक्टर आर्केस्ट्रा संगीत सुनने की सलाह देते हैं;

• रक्तचाप को सामान्य करने के लिए, आपको मेंडेलसोहन के वेडिंग मार्च को सुनना होगा;
• सर्फ़, बारिश, पत्तों की सरसराहट आदि की आवाज़ आत्मा को आराम देने और पूरी तरह से आराम करने में मदद करती है।

संगीत शरीर को प्रभावित करता है, भले ही कोई व्यक्ति चाहे या न चाहे। इसलिए, इस प्रक्रिया को नियंत्रित करना और उपयोगी धुनों का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है जो न केवल शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करेगा, बल्कि निर्धारित कार्यों को ध्यान केंद्रित करने और बेहतर प्रदर्शन करने में भी मदद करेगा।