Terapija bojama

■Psihologija

po Najbolje prisutan - 14. studenog 2016

0 488

Toliko je stresa u modernom svijetu. Ljudi svakodnevno traže načine kako se nositi sa stresnim situacijama. Umirujući čajevi, joga, opuštajuća glazba i terapija bojama. Ovaj će članak govoriti o potonjem. Što je terapija bojama, kako utječe na tijelo i kako se uz njegovu pomoć pravilno liječiti.

Terapija bojama - što je to

Znanstveni naziv ove metode je kromoterapija. Znanstveno je dokazana činjenica da su boje oko nas sposobne uzrokovati razne biokemijske reakcije u ljudskom tijelu. Konkretno, aktivira razne žlijezde i, što je najkorisnije, hipofizu. Zašto je hipofiza toliko važna? Upravo je on odgovoran za proizvodnju različitih hormona u tijelu koji su odgovorni za svaku akciju - od spolnog uzbuđenja do kvalitetnog sna. Jednostavno rečeno - naše blagostanja izravno ovisi o tome koje nas boje okružuju.

Ova metoda rješavanja bolesti daleko je od nove. Poznat je još iz doba Drevnog Egipta, Indije i Rusije. Iscjelitelji u Indiji preporučili su da pacijent koji pati od želučanih bolesti nosi i gleda žutu boju. Šarlah se u davnim vremenima liječio nošenjem crvene marame.

Danas je ovo jedan od dijelova psihoterapije. Štoviše, postoje mnoge mogućnosti korištenja boje za liječenje - meditacija na boju, opuštanje uz pomoć boje, nošenje odjeće određenih nijansi ili korištenje znanja o boji prilikom dizajniranja interijera stana.

Ovu je metodu najbolje koristiti zajedno s drugima. Na primjer, glazbenom terapijom ili terapijom bajki.

Liječenje terapijom bojama

U ovoj metodi nema ništa komplicirano, dovoljno je samo znati značenje ove ili one boje. Točnije, kako utječe na tijelo.

Stoga se vjeruje da su za sanguine i kolerike poželjnije bijele, plave i zelene boje - one smiruju, smanjuju pretjeranu impulzivnost. Koleričari se, naprotiv, trebaju okružiti okrepljujućim nijansama - crvenom, žutom, narančastom.

Otkrivena je i tipologija cvijeća po krvnoj grupi.

prva krvna grupa, čiji su predstavnici energični i energični ljudi, preporučuje se uporaba toplih svijetlih boja - crvene i narančaste;
osobama s drugom i četvrtom krvnom grupom savjetuje se da koriste plavu i zelenu boju za pojačavanje mentalne aktivnosti;
a impulzivni nosači treće krvne grupe trebaju se okružiti istom plavom i zelenom bojom kako bi smanjili emocionalnost.

Pa, kakav učinak svaka boja ima na ljudsko zdravlje?

Crvena. Poboljšava metabolizam, ubrzava krv, pomaže kod mjesečnih ženskih karakteristika i rješava probleme smanjenog spolnog nagona. Ne preporučuje se u slučaju temperature ili upale - može biti štetno, jer nosi imitaciju topline. Potiče aktivnost mozga i izaziva spremnost za akcijski... Preporučuje se za liječenje bolesti poput šarlaha, vodene kozice, suppuration i kožne bolesti. Ali trebate se "odmoriti" od ove boje - uvijek je štetno biti u uzbuđenom stanju. Kontraindicirano kod prekomjerne tjelesne težine, kratke temperature i razdražljivosti.
Naranča. Boja probave. Blagotvorno djeluje na funkcioniranje cjelokupnog probavnog i dišnog sustava. U principu utječe na osobu na isti način kao i crvena, samo blaže. Napokon, narančasta je mješavina crvene i bijele. Boja dobrog raspoloženja i pozitiva. Pomaže u mentalnom radu. Ublažava živčanu napetost, pomlađuje tijelo. Sposoban nositi se s kompleksima i unutarnjim proturječjima. Daje osjećaj mira i stabilnosti.
Žuta je sunčana boja raspoloženja. Liječi i sprječava razvoj depresije, stresa, blagih oblika živčanih poremećaja. Budi inteligenciju, poboljšava pamćenje, liječi nesanicu i povećava apetit. Indiciran je u slučaju kvara jetre, želuca i povlačenja žuči iz tijela. Poboljšava vid.
Bijela. Naplaćuje pozitivne misli, energizira i smiruje živce. Boja je pogodna za one koji žele nešto sakriti, emocionalno se zaštititi. Čisti tijelo od toksina i ostataka.
Tamne boje poput crne, sive i smeđe smatraju se nepoželjnim. Preporuča se izbjegavati ih u unutrašnjosti i ne koristiti ih za terapiju bojama. Budući da nose tužne misli, podsjećaju na poteškoće.

Terapija bojom za ublažavanje stresa

Iznad su opisane boje koje potiču aktivnost, daju samopouzdanje i daju vitalnost. Sada su na redu mirni, "hladni" tonovi. Stabiliziraju živčani sustav, nadahnjuju i aktiviraju um. Razgovarajmo detaljnije o svakom od njih.

Plava smiruje, suzbija emocije, boju neutralnosti. Nije bez razloga najčešće odabran za uređenje uredskih prostora. Liječi glavobolju, groznicu, prehladu i upale. Daje blagi hipnotički učinak i smanjuje apetit - indicirano u borbi protiv prekomjerne težine. Međutim, s viškom plave boje može se razviti depresija. Stoga se preporučuje odabrati svijetle nijanse ove boje i koristiti ih kao naglaske.
Plava ima maksimalan smirujući učinak, daje osjećaj ugode, boju "kočenja". Preporučuje se u liječenju infekcija respiratornog trakta i za ublažavanje bolova u kritičnim danima, dobro za oči. Daje osjećaj svježine i slobode. Smatra se bojom pjevača, jer stabilizira grlo, blagotvorno djeluje na štitnjaču.
Ljubičasta je boja inteligencije i intuicije. Smanjuje temperatura, pomaže kod neuralgije i reumatizma. Potiče izlučni sustavi organizam. Kreativni ljudi donose veću učinkovitost i nadahnuće. Višak daje osjećaj težine, umora.
Zelena je boja prirode, vitalnosti. Nježno smiruje bez usporavanja procesa. Potiče apetit i imunitet. Stabilizira rad kardiovaskularnog, respiratornog i vizualni sustavima. Liječi glavobolju, normalizira krvni tlak. Djeluje protuupalno i antimikrobno.

Napominjemo da su u svim razvijenim zemljama, s jakim gospodarstvima i visokim životnim standardom, kuće obojene svijetlim i različitim bojama. Možda je ovo samo slučajnost. Međutim, siva boja nema nikakve veze s bogatstvom.

Terapija bojom za djecu

Uz standardne metode terapije bojama - za poticanje mentalnih procesa, ublažavanje agresije i rasterećenje živčanog sustava, u radu s djecom, prepoznavanje prioritetne boje za bebu nije od male važnosti.

Ako dijete imenuje žutu, crvenu ili zelenu kao svoju omiljenu boju, to znači da se beba razvija apsolutno normalno. Njega zdravo zanima sve novo i neobično. Dijete bi trebalo voljeti svijetlo, to je normalno u djetinjstvu. Ali ako beba više voli bijelo ili crno, onda u njegovoj psihi postoji poremećaj... To sugerira da beba voli privatnost i da joj je ugodno. jedan, u vašem zatvorenom svijetu. I što ga je potaknulo da ode u svoj vlastiti svijet? Sve je to s razlogom.

Kada tretirate bojom, vrijedi zapamtiti da nema potrebe nametati metodologiju. Prekomjerna boja ima suprotan učinak. Boje trebaju biti nenametljive i naglašavajuće. Na primjer, nemojte cijeli vrtić činiti narančastim. Ovom bojom možete istaknuti mjesto na kojem će beba raditi zadaću. Na primjer, narančaste zavjese uz stol ili stolna svjetiljka s ovom bojom.

Hiperaktivnost i umor preporuča se liječiti zelenom bojom. Pozovite svoje dijete da pogleda zeleni jastuk ili pločicu u kupaonici.
Strah i frustracija oduzimaju žutu i narančastu boju. Ako trebate sretan dječji osmijeh, pokažite narančastu igračku i njome "škakljajte" bebu.
Bol i loše zdravstveno stanje uklanja ljubičastu boju. Na bolesno dijete stavite ljubičastu majicu.

Ne biste trebali biti revni u shemama boja. Na primjer, mnogi roditelji spavaću sobu svojeg mališana čine bijelom. To je zbog želje za odgojem otvorenog i društvenog djeteta. Ali ponekad se dogodi poprsje i soba se ispostavi sterilno bijelom. U takvoj će sobi odrasti "emocionalni pohlepni čovjek". Odaberite neutralne nijanse - pečeno mlijeko, bež, pješčana. I svakako ih razrijedite svijetlim detaljima.