"Opće čišćenje": kako očistiti crijeva

Postoji izraz da je čisto crijevo snažan imunitet. Ako je iznutra sve čisto, tada će se osoba osjećati sjajno, izgledati mlado i neće se bojati nikakvih bolesti. Znanstvenici su dokazali da 90% svih bolesti potječe iz debelog crijeva, začepljenog troskama, jer je onečišćeno crijevo povoljno okruženje za razvoj patogene mikroflore i razmnožavanje bakterija.

Kako očistiti crijeva kod kuće

Čišćenje debelog crijeva preporučuje se prvenstveno onima koji prakticiraju post ili žele očistiti tijelo. Postoji nekoliko metoda za čišćenje tijela kod kuće, ali najveću ćete učinkovitost postići ako ih primijenite na složen način. Svaka metoda ima svoje prednosti i nedostatke. Stoga se prije pribjegavanja ovoj ili onoj metodi preporučuje konzultacija sa stručnjakom koji će za vas odabrati najbolju metodu na temelju vaših karakteristika i bit će najbezopasniji.

Richardsko čišćenje crijeva

Ricinusovo ulje je laksativ koji snažno djeluje na sposobnost crijeva da se isprazne i očiste. Čišćenje ricinusa prilično je agresivan postupak, ali istodobno učinkovit. Čišćenje ricinusovim uljem ne preporučuje se: djeci mlađoj od 10 godina; na trudnoća i dojenje; s bolestima kardiovaskularnog sustava; s bolestima gastrointestinalnog trakta; s crijevnom opstrukcijom.

Ricinusovo ulje može se koristiti samostalno za čišćenje, ali je najučinkovitije u kombinaciji. Skrećemo vam pažnju tri najučinkovitija recepta.

Ricinusovo ulje i limunov sok

Čišćenje ovom metodom uključuje niz pravila:

• nekoliko dana prije i nekoliko dana nakon čišćenja, krenite na laganu dijetu;
• postupak se najbolje vježba vikendom kako bi se tijelo moglo odmoriti;
• na dan čišćenja, zadnji obrok trebao bi biti najkasnije do 14 sati;
• nakon zahvata nemojte jesti hranu 12 sati.

Trebat će vam ricinusovo ulje u omjeru od 1 g na 1 kg težine. Standardni volumen bočice je 30 ml i 50 ml. Dakle, ako je vaša težina 50 kg, onda vam je dovoljan 1 mjehurić. Prekoračenje doze strogo je zabranjeno.

Redoslijed postupka čišćenja:

• vagati kako bi se točno odredila doza ricinusovog ulja;
• svježe iscijeđeni sok od limuna u čistom nerazrijeđenom obliku treba uzimati dvostruko više od ulja;
• zagrijte ricinusovo ulje u vodenoj kupelji, a zatim ulje u čaši pomiješajte s limunovim sokom;
• postupak je najbolje raditi noću.

Ricinusovo ulje i konjak

Ova metoda se koristi za uklanjanje parazita. Treba dati prednost jutarnjim satima i koristiti sljedeće mehanike:

• na prazan želudac uzmite 50 g kvalitetnog konjaka s najmanje 5 zvjezdica;
• zatim uzmite 50 ml ricinusovog ulja;
• popijte slatki, svježe skuhani zeleni čaj nakon 10 minuta.

Postupak se preporučuje ponoviti do 3 puta. Nekoliko dana prije i nekoliko dana nakon čišćenja, također je potrebno prijeći na dijetalne obroke.

Ricinusovo ulje, kefir, mekinje

Provjereni lijek koji također pomaže kod zatvora, poboljšava crijevno okruženje. Čišćenje ovom metodom također uključuje brojne značajke:

• nekoliko dana prije i nekoliko dana nakon čišćenja, pređite na dijetalne obroke;
• postupak je najbolje provoditi vikendom kako bi se tijelo odmorilo;
• na dan četkanja, posljednji obrok trebao bi biti najkasnije do 14 sati.

Način pripreme: pomiješajte veliku žlicu bilo kojeg mekinja u obliku praškaste smjese s malom žlicom ricinusovog ulja i žlicom niskokaloričnog kefira. Uzimati ujutro natašte ili prije spavanja, otprilike tjedan dana ili možete uzeti jedan i pol.

Slana voda za crijeva

Najbolje je čistiti solom natašte, pa je idealno vrijeme za postupak ujutro. Crijevna stijenka ne apsorbira otopinu slane vode, ali izvlači vlagu i štetne tvari, oslobađajući crijeva od toksina i izmeta. Slana voda putuje gastrointestinalnim traktom, čisti i debelo crijevo i tanko crijevo. Međutim, ovaj način čišćenja crijeva najučinkovitiji je u kombinaciji s vježbe koji potiču kretanje vode.

Postupak čišćenja crijeva je sljedeći:

• Pripremite dvanaest čaša otopine soli i vode. Za 1 čašu treba vam 1 velika žlica soli.
• Popijte 1 šalicu i počnite vježbati.
• Ponovite ovaj postupak 6 puta.
• Čim popijete šestu čašu i završite s vježbanjem, krenite u zahod kako biste izvršili stolicu.
• Zatim ponavljajte niz postupaka dok samo voda ne počne izlaziti.

Nakon završetka postupka, možda ćete htjeti više puta posjetiti toalet. Da biste to učinili, jednostavno više ne morate piti tekućinu prije jela.

Skup vježbi koje se moraju izvoditi predstavljen je u video ispod.

Kako brzo i učinkovito očistiti crijeva

Najučinkovitiji i najbrži način čišćenja debelog crijeva je klistir. Međutim, postupak čišćenja provedite nakon odlaska na WC. Ako ne želite na zahod, možete napraviti malu klistirku za uklanjanje probavnih proizvoda, a zatim i punu, za čišćenje.

To je prilično jednostavno učiniti. Trebate leći na lijevu stranu i čvrsto pritisnuti koljena na prsa. Uz pomoć šalice Esmarcha ili kruške, kroz anus se ubrizga 1,5-2 litre vode. Nakon toga trebate ležati još oko 10 minuta i zaputiti se u WC kako biste se riješili sadržaja crijeva.

Pripreme za čišćenje debelog crijeva

Među najpopularnijim lijekovima su:

• Rektaktiv;
• Fortrans;
• Guttalax;
• Duphalac.