Kako prestati biti lijen

Lijenost povremeno dolazi svakoj osobi. Biti lijen je naravno vrlo ugodno, a ponekad i korisno. Ali ako lijenost posjeti prečesto, to već ometa život: sve stvari ustanu, postoji želja da se ne učini ništa, već se samo opustite i lezite. Stoga se morate boriti s lijenošću.

Kako prevladati lijenost

Lijenost se može pojaviti iz različitih razloga. Evo najčešćih:

• Nedostatak perspektive i motivacije. Ako osoba ne vidi smisao u svom radu i povratku od njega, lijenost dolazi prirodno.
• Strah da ne učinim nešto loše. Često vas strah od poraza može spriječiti u izvođenju radnje.
• Obrazovanje. Ponekad je dijete previše zaštićeno od djetinjstva, pa mu nerad postaje norma.
• Umor. Prekomjerni posao prirodan je i čest razlog zašto se osoba želi odmoriti i prirodno je lijena.
• Nema kazne za lijenost. Ako vas nitko ne prisiljava na posao, ponekad možete pronaći tisuću izgovora da ne prijeđete na posao.

Posve je moguće nadvladati lijenost u svim slučajevima. Prije svega, ne biste smjeli dopustiti prekomjerni rad, raditi na trošenju i dovođenju sebe u takvo stanje da uopće ne želite ništa raditi. Trebate pronaći vremena za dobar san i voditi računa o svom zdravlju, na primjer, vježbati.

Vrlo je važno biti ispravan planirajte svoj dan... Nije ni čudo što kažu da je posao vrijeme, zabava sat vremena. Vikendom i na odmoru nemojte trošiti sve vrijeme na čišćenje i popravak. Ako se pravilno opustite i odete negdje za vikend, moći ćete se oporaviti i više nećete htjeti biti lijeni.

Vremenska ograničenja pomoći će vam da naučite samokontrolu. Ako je posao zamišljen, sami morate odrediti kada to treba učiniti, a ne odstupati od rokova. Vrlo je dobro ako posao obavite brže: na ovaj način možete imati vremena da ponovno provjerite rezultat, a preostalo vrijeme možete posvetiti nečemu ugodnom.

Kako se stimulirati

Suočavanje s lijenošću prvo zahtijeva motivaciju. Nužno je svome radu dati smisao, mnogo je učinkovitiji od svladavanja sebe. Na primjer, ako na poslu trebate predati projekt, ali ga jednostavno ne možete završiti, morate razmisliti o izgledima da vam se otvori dobro obavljen posao. Nagradom ćete kupiti torbicu iz snova, a također je moguće da će vaš šef proslaviti vaš trud još jednom promocijom. Vrijedno je razmotriti važnost projekta za razvoj i prosperitet tvrtke.

Mnogima je vrlo teško ustati rano ujutro. I ovdje trebate pronaći motivaciju. Razmislite koliko ćete završiti ako se probudite i dva sata ranije. Takav poticaj može biti ukusni doručak ujutro, kupka s aromatičnim uljima, malo jutarnje kupnje, odlazak u kafić - općenito, sve ono što vaš život može učiniti radosnijim.

Ovo pravilo za dobro jutro puno pomaže. Čak je i ujutro vrlo korisno riješiti stvari planirajući ih za cijeli dan. Mnogi ljudi više vole odgađati neugodne stvari do kraja dana, već ih se riješiti ujutro. S psihološkog gledišta, ovo je vrlo dobra odluka. To će vam dati polet za cijeli dan i osjećat ćete se puno bolje.

Postoji jednostavna psihološka tehnika pomoću koje se možete brzo prilagoditi nekom poslu: ovo je takozvani učinak dobrog raspoloženja. Budući da je lijenost često uzrokovana nedostatkom stava i negativnim mislima, trebate se nasmiješiti i razmisliti o tome kakva ste sretna osoba. Možete se sjetiti ugodnih događaja iz prošlosti. Bit će puno lakše pokrenuti posao u ovakvom raspoloženju.

Kako se aktivirati

Ne zaboravi to za postizanje uspjeha a pristojnu zaradu pomaže samo aktivan životni položaj. Ako smatrate da lijenost ometa aktivnost, morate hitno poduzeti mjere. Evo nekoliko jednostavnih savjeta:

• Hitno morate preispitati svoje ponašanje. Pokušajte se sjetiti situacija kada vas je lijenost spriječila da postignete nešto u životu, to je vrlo poticajno.
• Organizirani ljudi rijetko doživljavaju napadaje lijenosti. Organizirajte svoj dom, posao i svoj život općenito. Povećajte količinu tjelesne aktivnosti, češće budite na svježem zraku. Također je vrijedno preispitati svoju prehranu: teško je ostati aktivna energična osoba ako ima puno masnog, brašna i nezdrave brze hrane. Pušenje i zlouporaba alkohola također nisu pogodni za tjelesne i mentalne aktivnosti.
• Da bi se brže nosili s lijenošću, korisno je više komunicirati s ljudima, posebno s aktivnim i pozitivnim ljudima. Ne biste trebali ostati u sjeni cijelo vrijeme: trebate preuzimati inicijativu na poslu, komunicirati s kolegama i upravom i pokušati oživjeti svoje ideje.
• Barem jedan post u tjednu dobar je način za opuštanje i skupljanje snage. Bolje je raditi više tijekom tjedna, ali barem bi nedjelja trebala biti dan odmora, opuštanja i komunikacije s voljenima.

Suočavanje s lijenošću uopće nije tako teško kao što se čini. Morate naučiti kako se organizirati, ohrabriti i biti sposobni ne samo raditi, već i dobro se odmoriti.