Kada počinje toksikoza i što učiniti s njom

Gotovo sve žene sigurne su da će s početkom trudnoće patiti od toksikoze. Ali zapravo se toksikoza ne očituje kod svih. Shvatimo kako da ne budemo među trudnicama koje pate od jutarnjih mučnina, vrtoglavice i drugih bolesti.

Zašto se pojavljuje toksikoza

Do danas takav fenomen kao toksikoza u trudnica nije u potpunosti proučen. No, znanstvenici su ipak utvrdili vjerojatne razloge za njegov razvoj:

• Hormonske promjene u tijelu. Odmah nakon vezivanja jajne stanice unutar maternice, hormoni u tijelu počinju se stvarati na drugačiji način. To utječe na dobrobit žene - osjetljivost na mirise postaje sve oštrija, preferencije okusa se mijenjaju i napadaji mučnine se pojačavaju.
• Tijekom prvog tromjesečja posteljica se stvara u maternici buduće majke, što također može biti mogući uzrok toksikoze. Do kraja otrovne tvari prodiru u majčino tijelo, stoga su uključene zaštitne funkcije u obliku povraćanja. Na taj se način tijelo pokušava riješiti mogućeg trovanja.
• Drugi vjerojatni uzrok toksikoze je fetalni obrambeni mehanizam. Primjećuje se da žena na početku trudnoće počinje osjećati odbojnost prema tvarima koje su potencijalno opasne po zdravlje djeteta. To uključuje alkohol, duhanski dim, kofeinska pića, meso i riba, kao i drugi proizvodi koji mogu sadržavati mikrofloru patogenu za fetus.

• Toksikozu mogu potaknuti kronične bolesti. Slab imunitet buduće majke postaje dobro tlo za razvoj toksikoze. Stoga je i prije trudnoće važno urediti svoje zdravlje.
• Loše psihološko stanje, izloženost stresu, razdražljivost i negativni emocionalni preokreti često potkopavaju tjelesno zdravlje trudnice i uzrokuju toksikozu.
• Velika starost trudnice... Primjećuje se da s godinama žena postaje teže podnijeti trudnoću. To se također odnosi na osjetljivost na toksikozu.
• Nasljednost igra ozbiljnu ulogu u ovom pitanju. Ako su stariji rođaci patili od toksikoze tijekom trudnoće, vjerojatnije je da će pratiti vašu trudnoću.
• Kod višeplodnih trudnoća toksikoza je češća.

Kad se pojavi toksikoza

Nemoguće je predvidjeti datum početka toksikoze do dana. Sve ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela. Primjećuje se samo da započinje tek nakon što oplođena jajna stanica uđe u maternicu i tamo se učvrsti. To se događa najranije 5 dana nakon oplodnje jajne stanice; u ovom slučaju nakon ovulacije prolazi 9 dana.

Ali ne događa se svim ženama implantacija jajne stanice u maternicu istovremeno. Granice se mogu pomicati gore ili dolje. Ako se rok za osiguranje oplođenog jajašca previše odgodi, trudnoća možda neće potrajati jer menstruacija započinje.

Kako se riješiti toksikoze

Ako tijekom trudnoće počnete patiti od toksikoze, tada nećete moći u potpunosti ukloniti njegove manifestacije. Postoji samo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili ozbiljnost i smanjili simptome.

Evo nekoliko savjeta:

• Ne ustajte odmah iz kreveta ujutro. Pojedite mali komad kruha ili krutona dok ležite te ga isperite sokom ili običnom vodom. Radi udobnosti, hranu je bolje pripremati navečer, ostavljajući je pored kreveta na dohvat ruke.

• Ako dan planirate provesti daleko od kuće, sa sobom ponesite grickalice. To može biti voće ili isti kruton, u slučaju mučnine uzmite metvice i bocu vode.
• U slučaju jakog slinjenja, da biste ublažili napad mučnine, isperite usta infuzijom kadulje ili kamilice.
• Ne pijte lijekove koji bi se trebali riješiti toksikoze. Svakako se o tome posavjetujte sa svojim liječnikom. Da biste očistili tijelo, bolje je piti dekocije kamilice ili šipka.

Je li moguće izbjeći toksikozu

Da biste spriječili moguću toksikozu, vodite računa o svom zdravlju i prije trudnoće. Pokušajte se riješiti svih tegoba, posebno kroničnih, povećajte imunitet.

S početkom trudnoće preispitajte svoje hrana... Preporučuje se dnevnu prehranu podijeliti u nekoliko malih dijelova. Odričite se nezdrave hrane. Bolje je jesti hranu biljnog podrijetla kako životinjski proteini ne bi otrovali tijelo. To može biti kaša na vodi, kuhano ili sirovo povrće. Dopuštena je mala količina nemasnog mesa. Za dodatni međuobrok možete jesti voće ili sirovo povrće.

Važno je promatrati ravnotežu vode i soli u slučaju toksikoze. Trebali biste piti puno vode, a bolje je odbiti štetna pića poput kave, slatke vode s plinom i drugih.

Održavajte crijevnu mikrofloru u ispravnom stanju kako bi se tijelo na vrijeme riješilo prerađenih proizvoda. Da biste to učinili, koristite fermentirane mliječne proizvode koji sadrže žive bakterije. Redovitom konzumacijom fermentiranih mliječnih proizvoda možete normalizirati probavu i poboljšati dobrobit.