Kad je unutra unutarnji sukob
Čini se da je sukob u čovjeku uvijek najteži i često zastrašujući. Ipak, intrapersonalni sukob je normalno stanje osobe zbog koje se razvija, ide dalje. Glavno je na vrijeme otkriti prisutnost unutarnjeg sukoba, pronaći njegove uzroke i optimalne načine rješavanja.
Uzroci unutarnjih sukoba
Intrapersonalni sukob možemo okarakterizirati kao borbu u ljudskoj psihi dviju tendencija: negativne i pozitivne. Rješavanje sukoba unutar osobe prvenstveno ovisi o njoj samoj. Mora naučiti živjeti u skladu sa sobom i sa svijetom oko sebe.
Sukob unutar osobnosti može biti uzrokovan različitim razlozima:
- Sukobljene želje. Na primjer, recimo da ste odlučili rano ustati. Ali ispuniti ovu želju nije lako, jer zaista želite spavati malo duže.
- Nezadovoljstvo životom. Osoba može pomisliti da nikome nije zanimljiva. Počinje sumnjati u svoje sposobnosti, pojavljuju se unutarnje kontradikcije.
- Problem izbora (na primjer, koga od dvojice muškaraca preferirati).
- Teškoće samoostvarenja. Svaka osoba ima mogućnosti da se ostvari, ali nisu sve jednake. Jednog ometaju unutarnji razlozi, drugog vanjske okolnosti. Kao rezultat toga, postaje teško odrediti prioritete i čovjeku je teško donijeti odluku.
Uzroci sukoba mogu biti i unutarnji i vanjski, ali u svakodnevnom životu prilično je teško razlikovati ih. Primjerice, zaposlenik koji prema zanimanju mora donijeti odluku prisiljen je birati između osjećaja dužnosti i šefove naredbe. Čimbenici kao što su financijski i stambeni problemi, prijetnje, mito i još mnogo toga također mogu utjecati na njegovu odluku.
Zašto je unutarnji sukob opasan
Unutarnji sukob prilično je opasan fenomen. Često ometa osobu da se otvori, pokaže svoje sposobnosti, otežava komunikaciju s drugima, dovodi do izgorjeti... Osoba rastrgana unutarnjim proturječjima počinje patiti. Postoji osjećaj praznine i napuštenosti, osjećaj da su svi napori uzaludni.
Kao rezultat, sve može završiti živčanim slomom i razvojem ozbiljnih bolesti. Da bi se spriječile ove posljedice, potrebno je što prije pronaći načine za rješavanje nastalih proturječnosti.
Kako riješiti unutarnji sukob
Psiholozi preporučuju nekoliko načina na koje možete riješiti unutarnji sukob:
- Svijest o svojim prednostima. Svatko ima snage, ali mnogi imaju tendenciju omalovažavati svoje uspjehe i postignuća, usredotočujući se na nedostatke. To ne bi smjelo biti dopušteno. Potrebno je naučiti se samopoštovanju, procijeniti sebe kao osobu, inače kako će to drugi učiniti? Pravedna procjena vaših zasluga pomoći će ne samo da riješite unutarnji sukob, već i poboljšati vaš život.
- Postizanje kompromisa. Dogovor sa sobom mnogo je lakši nego s drugim ljudima. Morate pronaći korisne osobine u sebi i početi ih razvijati. Postupno će sukob sa samim sobom nestati.
- Detaljna analiza vaših pogrešaka. Važno je ne samo pronaći svoje zasluge, već i razmišljati o tome što koči provedbu i općenito u životu. To može biti lijenost, opsjednutost malim stvarima, nedostatak samopouzdanja.
- Potrebno je naučiti kako jasno formulirati svoje ciljeve, tek tada ćete ih moći postići.
Najteža stvar za osobu koja je prepoznala postojanje unutarnjeg sukoba je odreći se jedne od svojih želja. Mora napraviti izbor, unatoč činjenici da možda griješi.
U sukobu se uvijek polažu izgledi za osobni rast osobe. Vrlo je važno poduzeti pravovremene mjere i uložiti napore kako bi se prevladale unutarnje kontradikcije. Prevladavanje unutarnjeg sukoba pomaže osobi da postane slobodnija i počne se kretati naprijed.
