Ulja za mršavljenje

Za mnoge ljude s prekomjernom težinom pronalazak univerzalnog lijeka za gubitak suvišnih kilograma postao je pravi problem. Izbjegavajući štetu kemikalijama i ne želeći se strogo ograničiti na dijetu, sve više i više ljudi koji mršave radije koriste biljna ulja kako bi postigli svoj cilj.

Bazna ulja za mršavljenje

Obično za mršavljenje, osnovno ulja koristi se kao osnova za uljne obloge. Bit ovog postupka je da se na tijelo nanosi posebna mješavina ulja, a zatim se nakon omotavanja prozirnom folijom stvara toplinski učinak. Istodobno se otkrivaju i koriste što je moguće potpunije korisne osobine biljnih ulja. Kao rezultat umatanja, tijelo dobiva:

• Aktiviranje protoka krvi u područjima kože na kojima se izvodi postupak.
• Cijepanje potkožnog masnog sloja.
• Povećano znojenje, što dovodi do povlačenja viška tekućine.
• Smanjen volumen tijela.
• Smanjivanje pojave znakova celulita.

Uz to, ulja sprječavaju pojavu mnogih neugodnih pojava koje se često javljaju nakon aktivnog mršavljenje... Na primjer, uz njihovu pomoć moguće je izbjeći pojavu strije, pojava mlitavosti, opuštenosti područja kože i gubitka mišićnog tonusa.

Postupci zamotavanja ulja omogućuju vam da se riješite narančine kore, zasićite kožu vitaminima i drugim korisnim komponentama koje čine ulja. Sve to poboljšava opći izgled kože.

Smjesa za uljne obloge može se sastojati samo od jedne ulja i uključuju dodatne komponente. Na primjer, mješavina baznog ulja masline ili breskve i biljnog estera dobro djeluje. Glina ili med obično se koriste kao dodatne komponente.

Uz uljne obloge, svakodnevni postupci masaže uljima mogu se preporučiti kao učinkovito sredstvo za smanjenje tjelesne težine. Ovdje je, osim učinka aktivnih komponenata mješavine ulja, uključen i mehanički učinak na kožu. Kao rezultat toga, gubitak kilograma je brz i zdrav.

Tijekom masaže izvode se maženja, tapšanje i gnječenje laganim pritiskom. Takvi pokreti izbjegavaju oštećenje krvnih žila i tkiva kože. Za najbolji učinak, prije masaže, možete pariti kožu i očistiti je prirodnim pilingom. A po završetku postupka potrebno je izolirati tretirana područja tijela kako bi se produžili metabolički procesi.

Za uljnu masažu obično se koristi mješavina bilo kojeg baznog ulja s nekim aktivnim esterom. Kao potonja najčešće se koriste limunska ulja, začinski ili četinarski esteri.

Eterična ulja za mršavljenje

Kao što smo već primijetili, povrće eteri sastavni su dio smjese za uljne masaže i obloge. Omogućuju vam da ispravite figuru u željenom smjeru, povećate tonus mišića i poboljšate ukupnu dobrobit.

Učinkovito smanjuje volumen tijela i uklanja celulit mješavinom od 20 grama baznog ulja uz dodatak 5 kapi ulja muškatnog oraščića i čajevca, 10 kapi ulja bergamota i grejpa, 3 kapi etera cimeta i 8 kapi ekstrakta ulja geranija. Ova se smjesa može koristiti za masažu ili nanijeti na tijelo nakon tuširanja, utrljavanja.

Eter grejpa je učinkovit protiv strija. Mora se dodati u 10 ml baznog ulja u količini od 4 kapi. Ovu mješavinu koristite za masažu ili jednostavno za vlaženje kože tijela.

Još jedan učinkovit način upotrebe uljnih estera u borbi protiv celulita su aromatične kupke. Posebno učinkovito djeluju u kombinaciji s uljnom masažom ili oblogom za tijelo. Vrlo je jednostavno pripremiti tako zdravu kupku. Odabrana ulja prvo se pomiješaju s emulgatorom, a zatim se ta smjesa doda u toplu kupku. Krema, soda bikarbona, med, mlijeko ili morska sol mogu se koristiti kao emulgator. Trajanje takve mirisne kupke je četvrt sata.

Učinkoviti mješavine za mršavljenje:

• Po 2 kapi ulja čempresa, ružmarina i kopra.
• Po 3 kapi limunova etera, grejpa i lavande.
• Po 4 kapi ulja lavande, ružmarina i bergamota.
• 2 kapi ekstrakta đumbira, smreke i metvice.
• 4 kapi etera ružmarina i grejpa i 2 kapi ekstrakta limuna.

Neka aromatična ulja mogu otupiti glad, što je također korisno za mršavljenje. Miris cimeta i metvice vrlo je učinkovit u suzbijanju apetita. Ulja klinčića, crnog papra, muškatnog oraščića, vanilije, kima i anisa također dobro djeluju. Preporučuje se udisanje aromatičnih ulja prije jela, prvo jednom nosnicom, a zatim drugom. Ovaj mali trik pomoći će vam da se zasitite s manje hrane tijekom obroka. Preporuča se povremeno mijenjati aroma ulja kako bi se spriječila ovisnost.

Ulja za mršavljenje za oralnu primjenu

Drugi način mršavljenja biljnim uljima je uzimati ih na usta. U tu se svrhu obično koriste osnovna biljna ulja kao što su laneno sjeme, maslinovo ulje ili mlijeko čička.

Laneno ulje omogućuje vam normalizaciju koncentracije kolesterola i stvaranje sebuma, učinkovito smanjuje krvni tlak. Težina se smanjuje zbog činjenice da laneno ulje nježno djeluje na crijeva i oslobađa ga od nakupljenih toksina. Potrebno je konzumirati ovaj proizvod svaki dan, prvo jednu malu žlicu natašte. Nakon tjedan dana, količina ulja mora se povećati na žlicu i tako se uzima dva mjeseca. Treći mjesec količina ulja smanjuje se na malu žlicu i smanjuje na ništa.

Maslinovo ulje koristi se mnogo šire. Može se jesti natašte ili koristiti kao preljev za salatu. Hladno prešana ulja najprikladnija su za mršavljenje. Sadrži korisnije makronutrijente i vitamine. Jednostavno konzumiranje maslinovog ulja natašte može vam pomoći da se u tri tjedna skinete 4 kilograma. Ako istovremeno prilagodite i prehranu, napuštajući brašno i masno meso, rezultat će biti još uočljiviji.

Ulje mlijeka čička konzumira se samo natašte, jedna mala žlica. U tom slučaju mora se oprati s 200 ml hladne vode. U tu svrhu nisu prikladni čaj ili vruća voda, koji uništavaju molekularnu strukturu ulja. Također, izbjegavajte koristiti ovo ulje za kuhanje ili ga dodavati salatama.