Ulja za mršavljenje

Za mnoge ljude s prekomjernom tjelesnom težinom pronalazak univerzalnog lijeka za gubitak viška kilograma postao je pravi problem. Izbjegavajući štetu od kemikalija i ne želeći se ozbiljno ograničiti na dijetu, sve više ljudi koji mršave radije koriste biljna ulja kako bi postigli svoj cilj.

Bazna ulja za mršavljenje

Obično za mršavljenje, osnovni ulja koristi se kao podloga za uljne obloge. Bit ovog postupka je da se na tijelo nanese posebna mješavina ulja, a zatim se nakon omotanja prozirnom folijom stvara toplinski efekt. Istodobno se otkrivaju i koriste što je moguće potpunije sve korisne osobine biljnih ulja. Kao rezultat omatanja uljem, tijelo dobiva:

• Aktivacija protoka krvi u područjima kože na kojima se izvodi zahvat.
• Dijeljenje potkožnog masnog sloja.
• Pojačano znojenje, što dovodi do povlačenja viška tekućine.
• Smanjen volumen tijela.
• Smanjenje pojave znakova celulita.

Osim toga, ulja sprječavaju pojavu mnogih neugodnih pojava koje se često javljaju nakon aktivnosti mršavljenje... Na primjer, uz njihovu pomoć moguće je izbjeći pojavu strije, pojava mlohavosti, opuštenih područja kože i gubitka mišićnog tonusa.

Postupci omatanja uljem omogućuju vam da se riješite narančine kore, zasitite kožu vitaminima i drugim korisnim komponentama koje čine ulja. Sve to poboljšava opći izgled kože.

Mješavina za uljne obloge može se sastojati samo od jednog ulja i uključuju dodatne komponente. Primjerice, dobro djeluje mješavina baznog ulja masline ili breskve i biljnog estera. Kao dodatne komponente obično se koristi glina ili med.

Uz uljne obloge, kao učinkovito sredstvo za smanjenje tjelesne težine mogu se preporučiti svakodnevni postupci masaže s uljima. Ovdje je osim djelovanja aktivnih komponenti mješavine ulja uključen i mehanički učinak na kožu. Kao rezultat toga, gubitak težine je brz i zdrav.

Tijekom masaže glađenje, tapšanje i gnječenje izvodi se uz lagani pritisak. Takvi pokreti izbjegavaju oštećenje krvnih žila i kožnog tkiva. Za najbolji učinak, prije masaže kožu možete ispariti i očistiti prirodnim pilingom. A po završetku postupka potrebno je izolirati tretirana područja tijela kako bi se produljili metabolički procesi.

Za uljnu masažu obično se koristi mješavina bilo kojeg baznog ulja s nekim aktivnim esterom. Najčešće kao potonji djeluju ulja citrusa, začinski ili crnogorični esteri.

Eterična ulja za mršavljenje

Kao što smo već primijetili, povrće eteri sastavni su dio mješavine za uljne masaže i obloge. Omogućuju vam da ispravite figuru u željenom smjeru, povećate tonus mišića i poboljšate opću dobrobit.

Učinkovito smanjuje volumen tijela i uklanja celulit mješavinom od 20 grama baznog ulja uz dodatak 5 kapi ulja muškatnog oraščića i čajevca, 10 kapi ulja bergamota i grejpa, 3 kapi cimet etera i 8 kapi ekstrakta ulja geranija. Ova mješavina se može koristiti za masažu ili nanositi na tijelo nakon tuširanja, utrljavanjem.

Grejpfrut eter je učinkovit protiv strija. Mora se dodati u 10 ml baznog ulja u količini od 4 kapi. Koristite ovu mješavinu za masažu ili jednostavno za vlaženje kože tijela.

Još jedan učinkovit način korištenja uljnih estera u borbi protiv celulita su aromatične kupke. Posebno učinkovito djeluju u kombinaciji s uljnom masažom ili oblogom tijela. Vrlo je jednostavno pripremiti tako zdravu kupku. Odabrana ulja prvo se pomiješaju s nekom vrstom emulgatora, a zatim se ta smjesa doda u toplu kupku. Kao emulgator mogu se koristiti vrhnje, soda bikarbona, med, mlijeko ili morska sol. Trajanje takve mirisne kupke je četvrt sata.

Učinkovite mješavine za mršavljenje:

• Po 2 kapi ulja čempresa, ružmarina i kopra.
• Po 3 kapi etera limuna, grejpa i lavande.
• Po 4 kapi ulja lavande, ružmarina i bergamota.
• 2 kapi ekstrakta đumbira, smreke i mente.
• 4 kapi etera ružmarina i grejpa i 2 kapi ekstrakta limuna.

Neka aromatična ulja mogu ugušiti glad, što je također korisno za mršavljenje. Miris cimeta i mente vrlo je učinkovit u suzbijanju apetita. Dobro djeluju i ulja klinčića, crnog papra, muškatnog oraščića, vanilije, kima i anisa. Preporuča se udisanje aromatičnih ulja prije jela, prvo jednom nosnicom, a zatim drugom. Ovaj mali trik pomoći će vam da se zasitite s manje hrane tijekom obroka. Preporuča se s vremena na vrijeme mijenjati aroma ulja kako bi se spriječila ovisnost.

Ulja za mršavljenje za oralnu primjenu

Drugi način za mršavljenje uz pomoć biljnih ulja je uzimanje na usta. U tu svrhu obično se koriste osnovna biljna ulja kao što su laneno, maslinovo ili ulje čička.

Laneno ulje omogućuje normalizaciju koncentracije kolesterola i stvaranje sebuma, učinkovito smanjuje krvni tlak. Težina se smanjuje zbog činjenice da laneno ulje nježno djeluje na crijeva i oslobađa ih od nakupljenih toksina. Ovaj proizvod potrebno je koristiti svaki dan, prvo jednu malu žlicu natašte. Nakon tjedan dana volumen ulja se mora povećati na žlicu i tako se uzima dva mjeseca. Treći mjesec se količina ulja smanji na malu žlicu i svede na ništa.

Maslinovo ulje se koristi mnogo šire. Može se konzumirati na prazan želudac ili koristiti kao preljev za salatu. Hladno prešana ulja najprikladnija su za mršavljenje. Sadrži više korisnih makronutrijenata i vitamina. Jednostavno konzumiranje maslinovog ulja na prazan želudac može vam pomoći da izgubite 4 kilograma u tri tjedna. Ako u isto vrijeme prilagodite i prehranu, odustajući od brašna i masnog mesa, rezultat će biti još uočljiviji.

Ulje čička se konzumira samo natašte, jedna mala žlica. U tom slučaju treba ga isprati s 200 ml hladne vode. Čaj ili topla voda nisu prikladni za tu svrhu, oni uništavaju molekularnu strukturu ulja. Također, izbjegavajte korištenje ovog ulja za kuhanje ili dodavanje u salate.