Blagodati i šteta soka od nara

Sok od sjemenki nara naziva se "kraljem vitamina", njegovu djelotvornost i korisne osobine prije mnogo stoljeća otkrili su Avicenna i Hipokrat. Ovo je ime dobio po bogatom sastavu i velikoj učinkovitosti za ljudsko zdravlje. Crveni sok možete pronaći u bilo kojoj trgovini, ali bolje ga je iscijediti sami, jer je svježe cijeđeni sok puno ukusniji i zdraviji od napitka za dugotrajno čuvanje.

Blagodati soka od nara

Svježe iscijeđeni sok od sjemenki nara sadrži vitamini E, A, PP, C, B1, B2, askorbinska kiselina, folacin, kalij, željezo, kalcij, natrij, fosfor, magnezij. Upravo tim vitaminima, tvarima, mikroelementima obogaćuje se ljudsko tijelo kad pije piće. Zahvaljujući njihovom unosu, poboljšava se imunološki sustav, izgled noktiju, koža i dlaka.

Organske kiseline prisutne u soku povećavaju učinkovitost krvožilnog sustava, stabilizirajući krvni tlak i održavajući normalnu razinu kolesterola. Kiseline također pomažu boljoj apsorpciji željeza u tijelu, prevenciji urolitijaze, što više štite kožu od nezdrave boje i pojave bora.

Trećina kiselina u soku igra značajnu ulogu u zdravlju ljudskog tijela. Oni su potrebni za proizvodnju proteina, njihov nedostatak može poremetiti metabolizam.

• Sok od nara dobar je za rješavanje proljev.
• Grgljanje soka propisano je za stomatitis, bronhijalnu astmu i grlobolja.
• Stalna konzumacija pića povećava razinu hemoglobina, to se radi u borbi protiv anemije.
• Sok sprečava oksidaciju u tijelu, a sok od šipka vodeći je na popisu drugih zdravih napitaka od zelenog čaja, soka od naranče, crvene boje krivnja.
• Mnogi liječnici savjetuju piće za prevenciju onkologije i za suzbijanje malignih tumora karcinoma.
• U nektaru nara ogromna je količina kalija, dok napitak uklanja oticanje, ne ispirući kalij, već zasićujući njime tijelo.
• Kada se pije piće, normalizira se rad gastrointestinalnog trakta, krvni tlak se smanjuje.
• Sok povećava apetit i normalizira probavu.
• Napitak štiti od infekcija, zračenja.
• Ženskom spolu preporučuje se konzumacija pića od nara kao preventivna mjera protiv raka dojke, radi boljih performansi jajnika i borbe protiv PMS-a. Promovira izlječenje cistitisa.
• Za muškarce je napitak koristan za rak prostate. Postoje dokazi da svakodnevna konzumacija sokova smanjuje razvoj tumora.
• Pokazalo se i da čaša pića od nara povećava testosteron, raspoloženje i seksualnu žudnju te odagnava depresiju, sramežljivost, strah i stres. U muškaraca, nakon uzimanja pića, potencija se povećava.

Sok od nara aktivno se koristi na polju kozmetologije, dodajući razne losione, kreme, maske. Pomaže u zacjeljivanju posjekotina, opeklina, bora i prvih znakova starenja kože. Također se koristi u proizvodnji nekih kapi za oči, jer sok sprečava razvoj mrene.

Sok je vrlo koristan za buduće majke, pomaže ženi i nerođenom djetetu, jačajući kardiovaskularne mišiće i štiteći mozak od oštećenja. Imati trudna mučnina nestaje, toksikoza te oticanje udova.

Kada cijedite sok od nara, ne trebate bacati kožu i bijele opne. Izvarak iz kore koristi se za uklanjanje crva i proljeva. Bijele membrane se suše i kuhaju s čajem, ovaj napitak smiruje živčani sustav i vraća mirnoću uz dobar san.

Šteta soka od nara

Čisti svježe iscijeđeni sok od crvenog voća štetan je za caklinu zubi... Zbog toga je potrebno sok razrijediti čistom vodom, drugim sokom od povrća, na primjer, mrkvom ili ciklom. Ili isperite usta vodom nakon svakog pića.

Sok je štetan za ljude s problemima s povećanom kiselošću želuca, čirima, pankreatitisom.

Zlouporaba soka može prouzročiti zatvor, posebno za one koji imaju problema sa stolicom. Trudnice i dojilje ne bi trebale zloupotrijebiti piće. Čaša soka koja se pije noću može uskratiti čovjeku san.

Kontraindikacije soka od nara

Svježe cijeđeni napitak ne preporučuje se za upotrebu kada:

• gastritis;
• čir na želucu i dvanaesniku;
• pankreatitis;
• hemoroidi;
• problemi sa stolicom;
• povećana kiselost želuca;
• liječenje antiaritmičkim lijekovima, u ovoj je opciji potrebno savjetovanje sa liječnikom;
• hipotenzija;
• dojenje.