Derékfájás: okai és kezelése

A fájdalom mindig egyáltalán nem tör be az életünkbe. Fejfájás, fogfájás, ízület, menstruáció - bármelyik rontja a hangulatot és a terveket. A cikk témája a derékfájás. Mit okoznak és hogyan kell kezelni.

Derékfájás - okai

Mint minden más, az ágyéki fájdalom is a test meghibásodásáról számol be. Leggyakrabban jóindulatú. De vannak olyan betegségek is, amelyek tünete az alsó hátfájás, azonnali kezelést igényel.

Az alsó hátfájást a következő betegségek okozzák:

• osteochondrosis;
• csigolyaközi sérv;
• izomrándulások és más izombetegségek;
• gyulladásos vesebetegség - pyelonephritis;
• lúdtalp;
• övsömör;
• a hashártya aneurizma;
• a csigolya idegeinek csípése;
• terhesség, szülés utáni időszak;
• menstruáció;
• korábbi megfázás utáni szövődmények;
• a súly éles növekedése;
• hypothermia;
• a fizikai aktivitás hiánya;
• nem megfelelő testmozgás;
• helytelen táplálkozás;
• feszültség;
• betegségek és bélelzáródás;
• kényelmetlen helyzetben alvás;
• betegségek a női részben.

Ne tűrje az ágyéki gerinc fájdalmát, minél előbb forduljon orvoshoz. Talán ez a kellemetlenség veszélyes betegséget rejt.

Derékfájás nőknél

A statisztikák szerint leggyakrabban a lányok hajlamosak az ágyéki fájdalmakra. Ennek oka az izomgyengeség, amely növeli a gerinc terhelését, és más, tisztán női tényezők.

Tehát a nők ágyéki gerincének fájdalmát a következő tényezők okozhatják:

1. Terhesség. A hormonális szint változásai miatt az ágyéki gerinc izmai és szalagjai gyengülnek. Ráadásul, ahogy a baba nő az anya hasában, a súly gyorsan gyarapszik, és a test további stresszt tapasztal. Amire leggyakrabban még nem áll készen. A terhesség alatti fájdalom csökkentése érdekében ajánlott speciális kötést viselni.
2. Időszakok... A hormonok ebben az időben a méh és a hát alsó részének izomzatának növekedéséhez vezetnek. Ha ugyanakkor a női szervek egészségi állapotában bármilyen rendellenesség tapasztalható, a menstruáció során súlyosbodnak és súlyosbodnak a fájdalomérzetek. Szintén a "manapság" folyadék visszatartódik a testben, átmenetileg megnő a testtömeg. A periodikus hátfájás kiküszöbölhető görcsoldók és gyógynövényes főzetek segítségével. Jobb, ha olyan gyógynövényeket szed, amelyek gyulladáscsökkentő hatással bírnak - kamilla, körömvirág. Felhívjuk figyelmét, hogy repedt petefészek esetén az érzések ugyanazok, mint a menstruációval. Ha a fájdalom ismét visszatér, miután a gyógyszer nem működik, menjen kórházba.
3. Nőgyógyászati ​​betegségek. Ügyeljen arra, hogy az orvosok megvizsgálják. A nők egészségét nem szabad elhanyagolni.
4. Vesebetegség - pyelonephritis, nephroptosis. Ha a vizeletrendszer betegségeit időben diagnosztizálják, akkor a konzervatív terápia mellőzhető. Úgy érti magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása,speciális testnevelés a hashártya izmainak megerősítésére,kötést visel. Leggyakrabban a vesebetegség a testhőmérséklet emelkedésével, általános gyengeséggel és a WC használatának folyamatos késztetésével jár.
5. Osteochondrosis és a gerincvel és az ízületekkel kapcsolatos egyéb problémák. Ezzel sem tréfálnak - minél előbb szakképzett segítséget kell kapnia a mézzel kapcsolatban. intézmény.
6. Climax. Ismét a hormonok működnek.
7. Túlzott fizikai aktivitás, helytelen testmozgás. A képzetlen izmok számára a triviális háztisztítás fájdalmat okozhat. Ebben az esetben a melegség segít - melegítő kenőcsöt, polietilént kenjen a tetejére, és tekerje be mindezt frottír törülközővel vagy nagymama molyos kendőjével.
8. A műtét következményei az epidurális érzéstelenítés.
9. Méhen kívüli terhesség.

Ha a deréktáji fájdalom kívül jelenik meg havi, időszakosak és kényelmetlenséget okoznak - sürgősen forduljon orvoshoz. Jobb, ha terapeutához fordulunk. Első diagnózist készít, előírja a szükséges vizsgálatokat és beutalót ad a megfelelő szakemberhez.

Az alsó has és a hát alsó része fáj

A has alsó részén fellépő, a hát alsó részébe sugárzó súlyos fájdalom a mozgásszervi és az urogenitális rendszer munkájának rendellenességeit jelzi. Számos oka van ezeknek a fájdalmaknak; elég nehéz önállóan azonosítani őket. Ne próbáljon öngyógyítani és pazarolni értékes időt. Semmiképpen ne tolerálja a fájdalmat, különösen, ha éles lett, görcsös. Hívj egy mentőt.

A has alsó részén fájdalom okai, amelyek a hát alsó részébe sugároznak:

• gyulladás vakbélgyulladás;
• meghibásodások belek amely fekélygé fejlődhet;
• vesebetegség, a vizeletürítés közbeni vágások kíséretében;
• vastagbélgyulladás, vele együtt emelkedik a hőmérséklet, puffadás;
• a mikroorganizmusok patogén aktivitása a hasüregben;
• betegségek a női részben, gyulladásos folyamatok;
• közösülés sokáig önmegtartóztatás;
• hüvelygörcs;
• terhesség - méhen kívüli, koraszülés vagy bélzavar;

A hát alsó része terhesség alatt fáj

Az ágyéki fájdalom terhesség alatt meglehetősen gyakori. Ezeket az a tény okozza, hogy a hormonok hatása alatt az izmok gyengülnek. Emellett a terhesség ideje alatt a test hízik. Gyakran ez a folyamat szakaszos, az izmoknak és a gerincnek egyszerűen nincs ideje alkalmazkodni az új terheléshez. A legsúlyosabb görcsök a hát alsó részén az utolsó trimeszterben. Ezeket az érzéseket nem szabad tolerálni, segíteni kell a testet. Szerezzen be egy speciális prenatális kötést és viseljen sétát.

Rendszeresen sportolnia kell, terhesség előtt, minden nap terhelje izmait. Ez segít csökkenteni a kényelmetlenséget a baba hordozása közben.

Ezt azonban ne felejtsük el terhesség- az összes látens betegség súlyosbodásának időszaka. Például a vesebetegségek súlyosbodása lázzal, gyengeséggel, megnövekedett vérnyomással és gyakori vizelési ingerrel jár együtt. Ebben az esetben a vizelet zavarossá válik, és szúrós szagot nyer. Terhesség alatt különösen óvatosnak kell lennie az egészségével kapcsolatban. Haladéktalanul jelentse orvosának.

A második trimeszterben rövid "edzés" összehúzódások fordulhatnak elő. Az alsó hátfájást a méh észrevehető tónusa kíséri. Azonban, ha egy 37 hétnél korábbi időszakra az ilyen érzések súlyos kellemetlenséget okoznak, megjelenik a váladék és csökken az összehúzódások közötti intervallum - hívjon mentőt. Valószínűleg koraszülésről fogunk beszélni.

Az ágyéki gerinc görcsösségének elkerülése érdekében a terhesség alatt ajánlott:

1. Kerülje a hosszú ideig egy helyzetben maradását. Ha sokáig kell állnia, változtassa meg a helyzetét, járkáljon.
2. Ne viseljen kényelmetlen cipőt, mert a kellemetlenség csak fokozódik.
3. Ne tegye ki magát erőteljes fizikai tevékenységnek vagy erős emelésnek. A vágás mellett idő előtti vajúdást okozhat.
4. Vezesse be étrendjébe a kalciumban gazdag ételeket. Túró, tejtermékek, tengeri hal, zöldek.
5. Nem éri meg nyelni édesés lisztet korlátlan mennyiség kihasználva helyzetüket. Az ilyen termékekből szinte semmi előnye nincs a gyermeknek, de az éles súlygyarapodás garantált.

Súlyos hátfájás

A hát alsó részében hirtelen jelentkező éles fájdalom jelzi a gerinc problémáit - izomfeszültség, elcsípett ideg, sérv, osteochondrosis.

Ezenkívül az urogenitális rendszer betegségei által okozott fájdalom adható a hát alsó részén. Az is lehetséges, hogy e fájdalmak természete a sérülések, rejtett daganatok és egyéb patológiák mögött rejtőzik.

A kényelmetlenség csökkentése érdekében:

• korlátozza a gerinc hátának mozgását, vegyen egy kényelmes testtartást, amely lehetővé teszi, hogy a lehető legnagyobb mértékben ellazuljon;
• kerülje a stresszt;
• kérjen orvosi segítséget, ne utasítsa el a kórházi kezelést;
• kövesse az orvos utasításait, ne végezzen amatőr tevékenységet.

Derékfájás tünetei

Leggyakrabban az ilyen jellegű lumbágót az idegvégződések gyulladása okozza.

A "lumbago" tünetei a hát alsó részén:

1. A mozgáskorlátozottság, az esetleges mozgások fájdalmat okoznak.
2. Visszahúzódás a láb vagy a farizomban.
3. A Lumbago növekszik és lüktet.
4. A test megpróbálja csökkenteni a mozgások számát, hogy ne okozza újra ezeket az érzéseket.
5. Bizsergés vagy libadombok a keresztcsont területén.
6. Zsibbadás és az érzés részleges elvesztése az egyik végtagban.
7. Fokozott ESR a vérvizsgálatokon.
8. A görcsoldók csak átmeneti enyhülést nyújtanak.
9. Ritka esetekben légzési nehézségek.

Ne tűrje a fájdalmat és ne öngyógyítson - csak súlyosbíthatja önmagát.

A hát alsó része fáj a menstruáció alatt

A menstruáció alatti Lumbago a leggyakoribb női kellemetlenség. 5-ből 3 lánynál fordul elő.

A következő tényezők okozzák:

• gyulladásos folyamatok a női részben;
• folyadékretenció a testben;
• a hormonok koncentrációjának változása a testben;
• izomfeszültség a kismedencei régióban.

A vérben lévő hormonok mennyiségének megsértése természetes folyamat. A menstruáció alatt ez a mennyiség eléri a csúcsát. Ez okozza az önkéntelen összehúzódásokat a méhben. Szintén annak növekedése. Általános szabály, hogy a nőknek meglehetősen érzékeny idegvégződése van, ezért erősebben tapasztalják meg az összes érzést.

Felhívjuk figyelmét, hogy az életkor előrehaladtával a hormonok koncentrációja növekszik, így ezek az érzések 35-40 év után tartósabbá válhatnak.

A menstruáció alatti vágások a következő természetűek lehetnek:

1. Húzás.
2. Lövés.
3. A szegycsonthoz való visszatéréssel.
4. Világos fájdalomérzet a nemi szervekben.

Mindenesetre nem szabad elviselni és megszakítani görcsoldókkal ezeket az érzéseket. Jobb orvoshoz fordulni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e veszély a nők egészségére.

Feltétlenül igyon egy gyulladáscsökkentő gyógynövényt. A nők egészsége érdekében jó ezeket húslevesekkel kombinálni. Használjon gyógynövényeket, például:

• anya és mostohaanya;
• kamilla;
• kéri körömvirág;
• bór méh;
• menta;
• shatavari;
• Méhfű;
• csipkebogyó;
• komlórügyek.

Legyen figyelmes az egészségére. Ettől függ az egészséges, teljes értékű utódok születésének képessége.

A hát alsó része egy hétig fáj

Azonnal hívjon mentőt! Ez a fájdalom súlyos problémákat rejthet a testben. A vese gyulladásától kezdve, amely gondatlansággal fenyegeti ennek a szervnek a kudarcát, a petefészek repedéséig és a jövőbeli anyaság veszélyéig.

Derékfájás - hogyan kell kezelni

Az öngyógyítás ebben az esetben egyszerűen ellenjavallt. Feltétlenül vegye fel a kapcsolatot egy egészségügyi intézménnyel, és szigorúan tartsa be a szakember összes ajánlását.

A diagnózistól függően az orvos előírhatja:

• görcsoldók;
• antibiotikumok;
• gyulladáscsökkentő;
• ágynyugalom és teljes pihenés;
• sok folyadék fogyasztása, különösen, ha a diagnózis vese gyulladása;
• megfelelő táplálkozás, súlykontroll;
• gyógytorna gyakorlatok, miután a fő tünetek megszűntek.

Az ágyéki fájdalom esetén ajánlatos alacsony sótartalmú étrendre váltani. Az ízületekben lerakódott só megzavarja működésüket és lumbágót okoz. Egyél több friss zöldséget és gyümölcsöt. Ügyeljen arra, hogy a napi menüben szerepeljen hús, sovány hal, tojás, máj és tejtermékek.

Ha az orvos megengedi, ihat egy kálciummal dúsított vitamin-kúrát. Igyon minél több folyadékot. Jobb, ha kompótok, gyümölcsitalok és gyógynövényes főzetek. A testnek most további erőre van szüksége a gyors helyreállításhoz.

Gyakorlatok hátfájásra

Az alábbiakban néhány egyszerű és hatékony gyakorlat található, amelyek segítségével sürgősen enyhítheti a súlyos derékfájást.

1. Hátsó hajlatok. Feküdj a földön, a hátadon. Kilégzéskor emelje fel a medencéjét és szívja be a hasizmat. Mintha a köldöket a gerinchez húzná.
2. Macska. Póz - négykézláb állva. Belégzéskor ívelje be a hátát egy kerékkel, mint egy sziszegő macska. Kilégzéskor térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ez a gyakorlat alkalmas arra is, hogy terhesség alatt csökkentse a hát alsó részét.
3. Félhíd. Hanyatt fekve hajlítsa meg térdeit. Emelje fel a medencét, amennyire csak lehetséges, és rögzítse ebben a helyzetben 20 másodpercig. Meleget kell éreznie a hátizmaiban, de nem feszültséget.