Dinnye a fogyáshoz

Amit a nők nem fognak kitalálni egy vékony derék és karcsú test után. Ital fogyókúrás termékek, természetes zöldséglé különböző diétákon ülni. Ezenkívül a diéták nagyon változatosak: görögdinnye, eper, kefir, túró és még egy csomó más. Ebben a cikkben a dinnye fogyás lehetőségét tárgyaljuk.

Lehet-e enni dinnyét fogyás közben

Sokan kíváncsiak arra, hogy lehet-e fogyni a dinnyéken, mert úgy gondolják, hogy kalóriatartalmú, édes, ami azt jelenti, hogy abszolút nem alkalmas felesleges kilók leadására. Először is zsírmentes, alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú. Másodszor, a dinnye vizelethajtó termék.

A szakértők javasolják a gyomor-bél traktus tisztítására. Hatékonyan eltávolítja az összes káros méreganyagot, a koleszterint és a toxinokat. Megakadályozza az érelmeszesedés megnyilvánulását, jó hatással van az idegrendszerre és a keringési rendszerre. A dinnye elengedhetetlen azok számára, akik kimerült testtel rendelkeznek, hogy felépüljenek.

A-, C- és B-vitamint, foszfort, magnéziumot, vasat és káliumot tartalmaz. Igaz, nem ajánlott cukorbetegek és a termék intoleranciája esetén fogyasztani.

A dinnye fogyasztása tehát nemcsak egészséges, hanem ízletes is, mert helyettesítheti a csokoládét és más édességet, amelyből általában híznak. A dinnye sokkal nagyobb mennyiségben fogyasztható, mint például őszibarack... Sok rostot és vizet tartalmaz, a víz elősegíti a gyors telítést, a rost pedig ecsetként hat a testre.

Ezért hoztak létre dinnye diétákat és böjti napokat. A kirakodás napján étkezésenként ajánlott egy kis csésze dinnyét fogyasztani. A hatékonyság érdekében jobb, ha egy ilyen napot hetente egyszer töltünk. Ha gyors, egyszerű és ízletes fogyást szeretne, akkor ez az opció legfeljebb 5 napig nyújtható, míg 2-4 kilogrammtól megszabadulhat.

A dinnye diéta édesítőszerek nélküli zöld teát tartalmaz, legalább 2,5-3 liter vizet, csipkebogyó infúziót, kevés ásványvizet és valahol napi 1-1,5 kg friss és érett dinnyét. A dinnyefogyasztást öt étkezésre kell felosztani. Jobb, ha ilyen finom étrenden ülsz, legfeljebb 10 napig.

Van még egy dinnye diéta lehetőség. Ebben a változatban a dinnyét csak reggelire és uzsonnaként fogyasztják ebéd előtt kis mennyiségben. Ezután változatos menü következik ebédre és vacsorára, de minél egészségesebb az étrend, annál hatékonyabb lesz a fogyás. Reggel a dinnye kombinálható egy pohár természetes joghurttal adalékanyagok nélkül. Ebédre és vacsorára a legjobb fehérjét tartalmazó ételeket fogyasztani, például halat, húst, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonákat vagy tejtermékeket.

Ha csak be akarja venni a dinnyét az étrendjébe, akkor fogyaszthatja müzlivel, alacsony kalóriatartalmú túróval, diófélék, Lágytojás.

Dinnye éjszaka a fogyás

A dinnye nemcsak étrendben és böjti napokban hasznos, lefekvés előtt is fogyasztható. Megismételheti, hogy minimális kalóriát tartalmaz, egyáltalán nincs zsír, de sokféle vitamin és nélkülözhetetlen mikroelem van. Elég kielégítő, ezért lefekvés előtt megehet néhány falatot, ugyanakkor elfojthatja éhségét és étkezhet.

Az antioxidánsok jelenléte miatt a dinnyében a bőr állapota alvás közben javul, öregedése lelassul. Ugyanakkor javul az immunrendszer, és az elfogyasztott dinnyedarabok miatt megszűnik az álmatlanság, javul a hangulat, elmúlik az idegesség és a depresszió.

Apró árnyalatok vannak a dinnye éjszakai fogyasztásában - a dinnye vizelethajtó termék, ezért fennáll annak a lehetősége, hogy lefekvés előtt elfogy az igény. A lényeg az, hogy ne egyen közvetlenül lefekvés előtt. Ezenkívül ne fogyasszon dinnyedarabokat savanyú tejjel a puffadás elkerülése érdekében.

Kalória dinnye

Mint már többször említettük, a dinnye nagyon alacsony kalóriatartalmú termék. Pontosabban, csak 33 kcal tartalmaz 100 g bogyóban. Ennek a minőségnek köszönhető, hogy sok lány és nő dinnye diétát és böjti napokat rendez ezeken a gyümölcsökön.

Dinnye fogyáshoz: vélemények

Sokan kedvelik a dinnye diétát, mert egészséges és elég ízletes, ami nagyon fontos a fogyáshoz, mert sok nő egyszerűen lebomlik az édes és monoton mono diéták hiánya miatt. És itt megszervezheti a mono-diétát, vagy a dinnye-diétát más egészséges és nagyon ízletes, és ami a legfontosabb, különféle ételek hozzáadásával. Néhányan egész nyáron szakaszosan ülnek ezen a lehetőségen, mások rendszeresen böjt napokat rendeznek. De mindenki megjegyzi, hogy a felesleges fontok meglehetősen gyorsak.