itthon Egészség Fitoösztrogének: előnyök, források

Fitoösztrogének: előnyök, források

■Egészség
■szépség

által Legjobb - 2016. november 3

0 509

A láda külön büszkeség a lányok számára. És mindegyikünk folyamatosan keresi az eszközöket az izmok megerősítésére, a mellrész bőrének hidratálására és az alak fenntartására. Ugyanakkor a lányok körülbelül 75% -a szeretné növelni a mellszobor méretét. Fitoösztrogének, mik ezek, milyen kapcsolatuk van a mellszobrával és hol keressük őket - megtudhatja a cikkből.

Fitoösztrogének - mi ez

Magát a fitoösztrogén szót olyan növényként értik, amely felébreszti a női hormonokat. Ez korántsem étrend-kiegészítő, nem erős hormonális szer, nem helyettesíti a természetes női ösztrogéneket. Ezek a növényekben található anyagok felébresztik a női természetet, és segítenek megoldani számos női problémát. Az anyagok nem helyettesítik a női hormonokat, hanem aktiválják a petefészket és serkentik az ösztrogének természetes termelését.

A fitoösztrogének:

állítsa be a hormonális szintet, például mikor csúcspont;
növeli a libidót;
erősíteni és nagyít mell;
elnyomja a hormonális okok miatt felmerült daganatok kialakulását;
megszabadulni a diszfunkciótól petefészkek,
csökkenteni a rák kialakulását női szervek, mell mastopathia;
megakadályozza a szívproblémákat;
emelni a bőr feszességeés megszabadulni a petyhüdtől;
lassítja az öregedést;
csökkentse a stressz testre gyakorolt hatását, nyugtassa az idegeket;
erősítse az immunitást;
küzd a megfázás ellen - antimikrobiális és vírusellenes tulajdonságok;
csökkentse a kalcium és a foszfor kicsapódását a csontokból és javítsa a felszívódást;
normalizálja a vérnyomást;
enyhíti a bélproblémákat - székrekedés, hasmenés;
kerülje a meglévő kezelését betegségek szintetikus hormonok.

Ne felejtsük el, hogy a fitoösztrogének emberi testre gyakorolt hatása nem teljesen ismert. Legyen óvatos az alkalmazásával.

Ezeknek a növényi anyagoknak a megtalálása meglehetősen egyszerű - sok ételben és növényben megtalálható. De erről később.

Növényi ösztrogének

Ezek az elemek elsősorban a menopauza idején fontosak. Mivel segítenek:

Távolítsa el a felesleges koleszterint.
Javítsa az általános jólétet.
Javítsa az anyagcsere folyamatait a testben.
Helyezze vissza a hormonszintet.

A nők egészségi állapota a hormonok koncentrációjától függ. Ezért azok az anyagok, amelyek normalizálhatják a hormontermelést, felbecsülhetetlen értékűek a lányok számára.

Akkor kell alkalmazni, ha a vér ösztradiolszintje csökken. Ha nem, akkor kárt okozhatnak. Ne használjon pubertáskor ezeket az anyagokat.

Felhívjuk figyelmét, hogy segédanyagokat 9 hónapnál tovább nem szedhet megszakítás nélkül. Nem természetes, hogy a test ilyen hosszú ideig magas hormontartalmat tart fenn. Minden mértékkel jó, nem szabad növelni az adagolást és meghosszabbítani a használat időtartamát. Ha elhanyagolja ezt a szabályt, árthat magának. Például a megnövekedett hormonkoncentráció teljesen ellentétes hatáshoz vezethet. A daganatok elnyomása helyett aktiváció léphet fel.

A hormon túlburjánzásának tünetei:

fejfájás;
hányinger;
hányás;
a menstruációs ciklus kudarca;
görcsök;
csökkent nemi vágy.

Ellenjavallatok a fitoösztrogének használatához:

hajlam arra allergia;
a gyomor-bél traktus betegségei - a fájdalom szindróma lehetséges súlyosbodása;
epilepszia;
májbetegség;
agyi sérülések és betegségek.

Terhesség és szoptatás alatt tilos használni. De jobb, ha megkapja az orvos engedélyét.

Fitoösztrogének az élelmiszerekben

Egészségét normalizálhatja pusztán az étrend módosításával. A nők egészségének javítása érdekében minden nap fitoösztrogénekben gazdag ételeket kell fogyasztania.

Ezeket az elemeket a következők tartalmazzák:

Szójabab és hüvelyesek. A szójabab általában vezető szerepet játszik ezen anyagok koncentrációjában. Izoflavonokat tartalmaznak, amelyek "felébresztik" a lányok számára szükséges hormonokat.
Gabonafélék. Lenmag, árpa, búza, zab. A termékek feldolgozása során minden lényeges dolog a korpában marad.
Tofu sajt.
Alma, gránátalma, szilva, körte, vörös szőlő.
Paprika, cékla, sárgarépa, padlizsán, tök.
Dátumok, diófélék - mogyoró, mandula, tökmag.
Olíva, lenmag, szezámolajok.
Tejtermékek.
Ánizs, zsálya, fokhagyma, petrezselyem.
A kurkuma és a gyömbér a keleti nők szépségtitka.
Maláta.
Marhahús.
Homoktövis.
Spárga.
Brokkoli és karfiol.
Édesem.
Sörélesztő.

Javasoljuk a természetes hormon és a bórban gazdag ételek kombinációját. A bór hozzájárul a természetes ösztrogénszint növeléséhez. Ez az elem bőségesen megtalálható az almában és a mézben.

Ne feledje, hogy az étrendnek változatosnak kell lennie. Nem szabad csak szóját fogyasztania, jótékony tulajdonságaitól vezérelve.

Fitoösztrogének gyógynövényekben

Az anyagban található anyagok gyógynövényekés gyógynövények, a legjobb főzetek, gyógyteák és tinktúrák formájában használni.

A növényekben található fitoösztrogének forrásai:

kamilla;
zsálya;
Orbáncfű;
oregano;
ginzeng;
Hársfa;
komló;
lóhere;
bór méh;
pásztortáska;
édesgyökér gyökér;
málna levelek;
az édeskömény a laktáció javításában is segít;
görögszéna, a laktációt is segíti;
a lenmag a vezető azok között, akik meg akarják nagyítani a mellüket;
minőségi vörösbor;
igazi sör;
gyömbér.

Ne feledje, hogy a gyógynövények szedésének ideje három hónap. Miután meg kell tennie egy hónap szünetet. Szükség esetén ismételje meg a tanfolyamot.

A gyógynövényeket szigorúan a csomagoláson található utasítások szerint kell főzni és bevenni. Mivel a testre gyakorolt hatás nem teljesen ismert, ezért ajánlott elkezdeni az egykomponensű főzetek használatát. Ha allergiás reakciót tapasztal, azonnal hagyja abba az anyag szedését és vegyen be antihisztamint. Miután megértette a gyógynövények testére gyakorolt hatását, elkezdheti egyéni díjak kidolgozását.

Fitoösztrogének: gyógyszerek

Természetesen az észrevehető hatás elérése érdekében a készítmény hormontartalmának magasnak kell lennie. Ezért feltétlenül konzultáljon orvosával a fitoösztrogént tartalmazó gyógyszerek használatának lehetőségéről.

Női anyagokat tartalmazó gyógyszerek:

Remens. Kiváló természetes nyugtató.
Tsi-klim.
Klimadinon. Cimicifuga kivonat alapján készült. Jó a vegetatív-érrendszeri betegségek esetén.
Feminal. Vörös lóhere kivonatokat tartalmaz.
Estrovel.

Ne feledje, hogy az összes homeopátiás szer kumulatív. Vagyis az első fogadás után nem szabad mágikus átalakulásra várni.

Ezeknek a gyógyszereknek általában nincsenek mellékhatásai. De a helyes befogadásuk feltételével. Soha ne lépje túl az előírt adagot. Az egészségromlás legkisebb jele esetén forduljon orvoshoz.

Számos olyan kozmetikum is létezik, amely fitoösztrogént tartalmaz. De az ilyen kozmetikumok nagyon-nagyon drágák. Azok a cégek, amelyek hivatalosan elismerték, hogy termékeik fitoösztrogént tartalmaznak: