Hogyan lehet megkönnyíteni az összehúzódásokat

A vajúdás során jelentkező fájdalom teljesen normális. A fájdalom arra utal, hogy a kismama teste arra készül, hogy babát szüljön. Érthető a nők vágya a fájdalom mértékének csökkentésére. Lássuk, hogyan lehet ezt megtenni.

Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a vajúdás alatt

A kezdeti pszichológiai készítmény leendő anya. Azok a nők, akik ezen a képzésen részesültek, teljesen másképp viszonyulnak a vajúdás fájdalmához. Arra összpontosítanak, hogy segítsék a baba születését. Ez lehetővé teszi a figyelem áthelyezését és enyhíti a fájdalmat összehúzódások... Ezért ne hagyja figyelmen kívül a speciális tanfolyamokat, ahol a terhes nők fel vannak készülve a szülés folyamatára. Ott elmagyarázzák neked, hogyan kell viselkedni az összehúzódások során, és hogyan lehet csökkenteni a fájdalom intenzitását.

Például a fájdalomcsillapítás egyik módszere a következő. Képzeljen el egy égő gyertyát maga előtt. Erőteljesen lélegezve próbáld elfújni a lángot. Számos kórház számos további fájdalomcsillapító eszközt kínál a nőknek. Ezek lehetnek speciális vízszintes rudak, amelyeken kényelmes helyzetben lóghat, vagy nagyméretű torna golyók, amelyeken a fájdalom is enyhíthető.

Ne csak hazudj időben összehúzódások, jobb sétálni, próbálva ellazítani az izmokat. A pszichológusok azt javasolják, hogy a csecsemő közelgő születésével kapcsolatos gondolatokkal vonják el a figyelmet a fájdalmas összehúzódásokról.

Az önmasszázs technikák hatékonyan enyhítik a fájdalmat. Megvalósításukhoz nincs szükség speciális képzésre, és ezeket egyedül is könnyű elvégezni a vajúdó nő számára. Leggyakrabban ajánlott az ágyéki régió masszírozása. Préselő és dörzsölő mozdulatokat kell végrehajtania ujjaival, nyitott tenyerével vagy összeszorított ököllel. Ezzel blokkolja a kis medencében található szervek érzékenységéért felelős idegcsomópontot.

Hogyan kell lélegezni az összehúzódások során

Nagyon fontos, hogy összehúzódásokkor helyesen lélegezzen. Ez megkönnyíti az összehúzódásokkal való megbirkózást és csökkenti a fájdalmat. Csak két légzési technika létezik:

• Gyertya. Az e technika szerinti légzésnek gyorsnak és sekélynek kell lennie. Lélegezzen gyorsan az orrán keresztül, és a száján keresztül lélegezzen ki, úgy tett, mintha közvetlenül a szája elé fújná a gyertyát. Ily módon a kontrakció végéig kell lélegeznie. Ez a módszer természetes érzéstelenítésként működik, mivel ez a légzés olyan endorfinokat termel, amelyek csökkentik a fájdalmat.

• A "nagy gyertya" technika abban különbözik a megszokottól, hogy szinte zárt ajkakon keresztül kell kilégezni és belélegezni, mintha az orr eldugult volna. Ennek eredményeként a légzés erőfeszítéssel történik. Ez a technika inkább fájdalomcsillapító, és akkor alkalmazzák, ha a szokásos gyertya nem enyhíti a fájdalmat. Ezzel a légzéssel a pulzus egyenletessé válik, és a nőnek ideje van pihenni a következő összehúzódás kezdete előtt.

Összehúzódások fájdalomcsillapítói

Az orvos a nő megvizsgálása után dönt az érzéstelenítés szükségességéről és a gyógyszer konkrét megválasztásáról. A fájdalomcsillapítás háromféle módon történhet.

Ha az érzékenységet csak egy bizonyos területről vagy varráskor kell eltávolítani, akkor helyi érzéstelenítést alkalmaznak.

Epidurális vagy spinális érzéstelenítést alkalmaznak az összehúzódások okozta fájdalom enyhítésére. Ebben az esetben a gyógyszert a hát alsó részébe, az idegek közelében injektálják. Ez lehetővé teszi a test nagy területének zsibbadását, ugyanakkor az ember tudatos. Ez a módszer jelentősen enyhíti a fájdalmat, és gyakran használják végrehajtáskor császármetszés.

Kivételes esetekben általános érzéstelenítést alkalmaznak, amelynek során a nő elveszíti az eszméletét. Ez a technika veszélyes a baba egészségére, ezért csak vészhelyzet esetén alkalmazható.

Alternatív megoldásként a fájdalomcsillapítót intravénásan vagy intramuszkulárisan adhatjuk be a vajúdás legelején, hogy a nő egy kis pihenést nyújtson a szülés előtt, és erősödjön.