Hogyan lehet eltávolítani a felesleges vizet a testből

Mi a teendő, ha fontos esemény van az orrán, és szó szerint még egy kilogrammot kell leadnod? A válasz egyszerű - a felesleges folyadék eltávolítása a testből. Gyakran nem veszünk észre enyhe duzzanatot, szem alatti táskákat - és ez mind a felesleges folyadék jele. Hogyan lehet megszabadulni tőle és általában miért halmozódik fel - ebből a cikkből megtudhatja.

A felesleges víz a testben: okai

A jelenség tudományos kifejezése a hiperhidráció. A felesleges folyadék a testben még veszélyesebb is lehet, mint annak hiánya. A test normális működésével, valamint az egészséges víz és ételek használatával a folyadék nemcsak elidőz. Ha ez megtörténik, akkor az egészséget komoly veszély fenyegeti.

A túlfolyás oka:

1. Nem egészséges étrend. A vitaminok hiánya, a fehérje alacsony szintje a vérben késlelteti a folyadék megvonását.
2. A só, édesítőszerek vagy ételízesítők túlzott használata károsíthatja a húgyúti rendszert. De ez nem azt jelenti, hogy azonnal el kell hagynia a szokásos ételt. Minden jó, de mértékkel.
3. Olyan gyógyszerek szedése, amelyek megtartják a folyadékot. Az ilyen gyógyszereket magas vérnyomás, diabetes mellitus vagy gyulladásos folyamatok kezelésére írják fel.
4. Merev vagy mono diéta. A hirtelen súlycsökkenést a test stresszként érzékeli, ezért minden módon kezdi felhalmozni az energiát.
5. Hormonális zavar, a menstruáció kezdete.
6. Terhesség... Egyes terhességi esetekben ez normálisnak tekinthető, a babának és a méhlepénynek szüksége van rá.
7. Kiszáradás. A test egyszerűen elkezdi tárolni a folyadékot későbbi felhasználás céljából.
8. Alkohollal való visszaélés. Bármely alkohol vizelethajtó. Miután valami "szórakoztatót" vett, a test ismét elraktározza az élethez szükséges vizet.
9. A diuretikumok szedését a szervezet fenyegetésként érzékeli.
10. Szív elégtelenség.
11. A fizikai aktivitás hiánya.
12. A máj betegségei.
13. Magas vérnyomás.
14. Égés.
15. Gyulladás.
16. Anyagcserezavarok.
17. Phlebeurysm.
18. Allergia.
19. A vese meghibásodása.
20. Rossz alvási szokások.

Hogyan lehet eltávolítani a vizet a testből

Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg azon intézkedések listájával, amelyek segítenek megelőzni és eltávolítani a duzzanat enyhe formáit:

• megfelelő táplálkozás, a test telítettsége az összes szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal;
• feladás rossz szokások;
• Foglalkozása sport-, legalább csak kardio gyakorlatok, amelyek segítenek a vér eloszlásában;
• a mesterséges ízfokozók - só, cukor és fűszerek ésszerű fogyasztása;
• napközben legalább 1,5 liter tiszta vízfogyasztás, a folyadék nagy részét 18 óra előtt ajánlott bevenni;
• kontraszt zuhany, javítja a vérkeringést;
• látogatás fürdők vagy szaunák, ugyanaz a hatás, mint a zuhany, de kellemes is;
• kényelmes ruhák és cipők, a vénák összenyomódása általában nem kedvez az egészségnek;
• masszázs, legalább a végtagok egyszerű simogatása;
• kerülje a stresszt, és tanítsa meg, hogyan kell kezelni.

Egészségének megőrzése érdekében a lehető legkevesebbet fogyasszon a következő ételekből:

1. Majonéz.
2. Vásárolt kolbász.
3. Azonnali ételek - tészta, burgonyapüré csészékben.
4. Chips és krutonnal.
5. Szóda.
6. Sör.
7. Grillcsirke.
8. Zsíros desszertek.
9. Vásárolt konzerveket.

Mi távolítja el a vizet a testből

Ha a duzzanat kényelmetlen, azonnal keresse fel orvosát. Olyan gyógyszert fog felírni, amely gyorsan leereszti a vizet. Ezeknek a gyógyszereknek a tudományos neve diuretikumok.

Rendkívül ritkán fordul elő, hogy a testben folyadék megmarad kisebb egészségügyi problémák miatt, amelyek önmagukban elmúlnak. Ezért először is meg kell diagnosztizálni és kiküszöbölni a kiváltó okot - a túlzott vízhiányhoz vezető betegség.

Az orvosok által leggyakrabban felírt diuretikumok a következők:

• Furoszemid. Erős és gyorsan ható orvosság. Ne vegye be lefekvés előtt - választania kell lefekvés és nedves ágy között. 4-5 órán belül kiválasztódik a szervezetből. Akkor írják elő, amikor a folyadékot sürgősen el kell távolítani.
• Indapamid. Enyhébb gyógyszer, de időtartama sokkal hosszabb, mint a furasemidé. Tilos terhes és szoptató nők számára használni, mivel könnyen behatol a méhlepénybe és be tej.
• A karbamid a furasemid analógja. Elvileg az összes többi vízhajtó analóg a fentiekkel.

Bármely vizelethajtó gyógyszer alkalmazását szakemberrel kell összehangolni. Jó, ha ezt megelőzően vizsgálaton esnek át, hogy ne okozzanak helyrehozhatatlan kárt az egészségben. Minden diuretikum fokozatosan öblíti ki a testből a tápanyagokat, például a kalciumot vagy a magnéziumot. Ne használja őket túlzottan.

Önállóan rutinszerű testtisztítást végezhet gyógyteák, zöldségek és gyümölcsök segítségével.

Termékek, amelyek eltávolítják a vizet a testből

Ne feledje, hogy a maximális tisztító hatást csak módszerek kombinációjának alkalmazásával lehet elérni. Például a napi sportolás, a fürdő vagy a szauna hetente egyszeri látogatása és a megfelelő táplálkozás egy hónap alatt normalizálhatja a test normális állapotát.

Kifejezett diuretikus hatású termékek:

1. A zabpelyhet az egyik legerősebb természetes vízhajtónak tartják. Ugyanakkor tökéletesen megtisztítja a beleket a méreganyagoktól. Legyen óvatos, tartós használat esetén ki tudja üríteni a kalciumot a szervezetből.
2. A görögdinnyét, vízhajtó tulajdonságait nem kell leírni. Jól megbirkózik homokkal és apró vesekövekkel. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.
3. Zöld tea, jól eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
4. Kefir. Tisztítja a test összes kiválasztó rendszerét.
5. Bearberry levelek. Forraljuk a szárított leveleket egy pohár forrásban lévő vízben. Vegyünk egy evőkanál étkezés előtt, naponta háromszor. Értékesítés gyógyszertárban, kényelem érdekében, eldobható tasakokba csomagolva.

Ezen ételek mellett vannak olyan ételek, amelyek kevésbé erõs vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Alkalmas a felesleges víz gyengéd és fokozatos megszabadítására.

• almák;
• tök;
• eper;
• zöldek - petrezselyem, csalán, sóska;
• cukorrépa;
• káposzta;
• cukkini;
• padlizsán;
• sárgabarack;
• menta;
• cseresznye;
• csipkebogyó;
• lófarok;
• borbolya.

A gyógynövények erősebbek, mint a zöldségek vagy gyümölcsök. Hasznos a testet egy héten egy napon át tölteni. Ülj zabpehelyen vagy kefiren. Ez a módszer nem csak a felesleges víz és méreganyagok eltávolításában segít, hanem a túlsúly csökkenésében is.