itthon Egészség Vércsoport táplálkozás

Vércsoport táplálkozás

■Egészség
■Tanács

által Viktoria - 2016. december 23

0 510

A vércsoport szerinti táplálkozás az egyik leggyakoribb módszer a testsúly és az egészség megőrzésére. Alkotója P. D'Adamo. A tudós által előterjesztett elmélet azt tanulmányozza, hogy az általunk fogyasztott ételek hogyan befolyásolják a testet az egyik vércsoporttal. És mit kell fogyasztani az ételekben, egy bizonyos csoporttal, a test fiatalságának meghosszabbítása érdekében. D'Adamo azt javasolta, hogy eleinte csak egy vércsoport létezett. De az emberi fejlődés folyamán négyen jelentek meg. Egy adott csoport megjelenésének ideje és okai alapján típusokra bontotta őket: vadász, gazda, nomád, városlakó.

Táplálkozás pozitív vércsoporttal

Munkája eredményeként D'Adamo feltárta, hogy az emberek vezetnek étel vércsoportonként, már nem tapasztalnak súlyproblémákat. Bizonyos ételek fogyasztása miatt az emberi test megtisztult, eltávolítva a méreganyagokat és méreganyagokat. Következésképpen az anyagcsere javult, ez vezetett a leggyorsabb zsírégetéshez.

Van olyan is, mint az Rh faktor. És ez nem kevésbé attól függ, mint a vércsoporttól. A statisztikák azt mutatják, hogy a bolygón csak tizennégy százalékban van negatív Rh faktor. A többi pozitív, vagyis vörösvértesteik felületén van antigén. Alapvetően a vércsoport egyikének antigénje és antitestjei közötti különbség alapján számítják ki a táplálkozást.

Pozitív rhesus esetén a húsnak (bárány, pulyka) rendelkezésre kell állnia a napi étrendben. Ez a fő termék, amelynek tartalmaznia kell étel... A pozitív vércsoport a többiek progenitorjának nevezhető. A "vadász" típusba tartozik. Emiatt a hús lesz a főétel. A hüvelyesek és a hajdina is hasznára válnak.

Csökkenteni kell a pékáruk, a zabpehely fogyasztását. Teljesen zárja ki az összes konzervált és pácolt, valamint a káposztát és a kukoricát.

A belső szervek normális működésének fenntartása érdekében a lehető legtöbb retket és retket kell enni.

Az ivást leginkább természetes termékek közül lehet választani. Például gyógyteát vagy főzetet. A kávét ki kell zárni, de ha enélkül az istenek itala»Hogy egyáltalán ne tegye, napi 250 mg-ra kell csökkentenie az adagot.

Negatív vércsoportú étkezés

A különböző tartalmú vélemények hatalmas száma ellenére diéta a vércsoport igazolja önmagát. Az egyetlen csapda ebben a kérdésben a negatív Rh faktor. A meddőség oka lehet, és a nők képtelenek elviselni a gyermeket. Bizonyos esetekben kémiai reakció lép fel a vérben és az ételben lévő antigének között. Az immunrendszer antitestek termelésével kezd keményebben dolgozni. Hosszú és többszörös reakció eredményeként az immunitás gyengül, a belső szervek normális működésének folyamata megszakad, és a gyulladás fokozódik. Ezért fontos, hogy a megfelelő ételt válassza ki az antigének által okozott ilyen reakciók elkerülése érdekében.

Az elmélet tanulmánya kimutatta, hogy a vér negatív csoportjával rendelkező emberek megnövekedett immunglobulin E. tartalmúak. Ezért teljesen ki kell zárni a hüvelyeseket, sertéshúst, bárányt, baromfit, tojást, diót az étrendből.

Táplálás 1 vércsoporttal

Az első csoport a legidősebb. A "vadász" típushoz tartozik. Az ilyen vércsoportú emberek többsége vezető, kifejezett fizikai képességekkel rendelkezik. Az összes pozitív szempont ellenére azonban ennek a típusnak instabil az immunrendszere. Ezért a külső környezet vagy az étrend változása hátrányosan befolyásolhatja az egészséget.

A fehérje legyen a táplálkozás alapja. Éppen ellenkezőleg, a szénhidrátokat korlátozni kell, és bizonyos részeket teljesen ki kell zárni.

Ajánlott ételek ételekhez:

marhahús;
tőkehal;
lazac;
kos hús;
kecskehús;
füge;
dió;
almák;
cukorrépa;
brokkoli.

Termékek, amelyeket korlátozott mennyiségben szabad fogyasztani:

sajt;
túró;
tészta;
paradicsom;
citrusfélék;
szőlő;
sertéshús;
Eper.

Az étrendből való teljes eltávolításra szánt termékek:

hüvelyesek;
bármilyen káposzta;
búza;
olajbogyó és olajbogyó;
alkohol tinktúrák;
mandarin;
szénsavas italok.

Azoknak, akiknek 1 vércsoportjuk van, ne feledjék, hogy anyagcseréjük lassabb, mint más csoportoké. Ezért, ha le kell veszítenie néhány plusz kilót, be kell tartania a következő szabályokat:

Az anyagcsere felgyorsítása érdekében fogyasszon minél több vörös húst és májat.
Egyél több jódban gazdag ételt.
Növelje azon élelmiszerek bevitelét, amelyek segítenek a pajzsmirigyben (retek, fehérrépa).

Táplálkozás 2. vércsoporttal

A második vércsoport a "gazda" típusba tartozik. A legjobb étrend ezeknek az embereknek a vegetarianizmus. Hasznos a C, E, B vitamin, vas, magnézium, cink fogyasztása. Az A-vitamint korlátozni kell.

A második vércsoportba tartozó embereknél alacsony a szekréció a gyomornedvben. Ezért a szervezet számára nehéz megemészteni az ételeket, például a húst.

Egészséges étel:

különféle tengeri halak;
olivaolaj;
karfiol és brokkoli;
aszalt szilva;
füge;
tök;
cseresznye és édes cseresznye;
bab;
sárgarépa;
hajdina;
kék bogyók (áfonya, áfonya stb.).

Korlátozott mennyiségben fogyasztható ételek:

baromfihús;
Folyami halak;
tejtermékek és erjesztett tejtermékek;
fehérbor;
kukorica;
cukorrépa;
saláta levelek;
különféle gabonafélék, a hajdina kivételével;
trópusi gyümölcsök;
dió.

Az étrendből való teljes eltávolításra szánt termékek:

hús és húskészítmények;
pácok és dohányzás;
durumbúza pékáruk;
olajbogyó;
gomba;
forró fűszerek;
krumpli;
krém;
kenyér.

Táplálkozás 3 vércsoporttal

A harmadik csoportba a „nomádok” típusa tartozik. Úgy gondolják, hogy körülbelül tízezer évvel ezelőtt keletkezett, abban az időben, amikor az emberek nem voltak mozgásszegények és elkezdődött a migráció.

Az ilyen típusú emberek szinte bármit megehetnek. A test könnyen alkalmazkodik egy új környezethez, kitartó és igénytelen. De köztük lehetnek olyan képviselők is, akiknek kifejezett a tej intoleranciája.

A harmadik csoportba tartozó embereknek ritkán kell betartaniuk a diétákat és fogyniuk. A kiegyensúlyozott étrendet gyakran kizárólag az egészség és az immunitás fenntartására használják.

Egészséges étel:

bárány, nyúlhús;
tengeri halak;
rizs;
mindenféle káposzta;
gyümölcsök és bogyók;
gyógynövényes italok;
mindenféle paprika;

Korlátozott mennyiségben fogyasztható ételek:

zsír;
máj;
Folyami halak;
különféle gabonafélék;
fűszer;
görögdinnye és dinnye;
különféle borok;
gomba.

Az étrendből való teljes eltávolításra szánt termékek:

kövér hús;
krumpli;
retek és retek;
olajbogyó;
erős alkoholos italok;
hínár;
tök;
zabpehely (müzli).

Táplálás 4 vércsoporttal

A negyedik vércsoport a "legfiatalabb". Legfeljebb ezer évvel ezelőtt jelent meg. Az ilyen típusú világ népességének százaléka nem több, mint hét, "városiaknak" hívják. Az ilyen típusú képviselők gyenge emésztőrendszerrel rendelkeznek. Hajlamosak depresszióra és idegi rendellenességekre. Nagy a kockázata az onkológiának. Alakjuk fenntartása és erős immunitásuk érdekében folyamatosan vitaminokat és ásványi anyagokat kell fogyasztaniuk.

Egészséges étel: