{!LANG-f6f984c84b6a4fdf916911cfc40f616f!}

{!LANG-da3c7aa964b32eb72adc5e155954e81a!}

{!LANG-542e205c9c0b973d6e168c9a6c595e0d!}

{!LANG-2f30187eb0d9f720338267418cf22660!}

{!LANG-4f3f4d897bc73fa4c815c61466aa420a!}

{!LANG-f237af530cee598931b483adaf19a3f6!}

De mielőtt teljes kiőrlésű kenyérre váltana, mindenképpen konzultáljon orvosával. Valójában olyan betegségek esetén, mint a hasnyálmirigy-gyulladás, a gyomorfekély, az enteritis, a gyomorhurut, a teljes kiőrlésű kenyér fogyasztása ellenjavallt. A gyerekeknek csak két éves koruktól szabad teljes kiőrlésű kenyeret adni. A kisebb gyerekek számára ezek a pékáruk nagyon durvák. Általában a teljes kiőrlésű kenyerek nem használnak külön teljes kiőrlésű lisztet. A szokásos fehér liszthez keverjük, néha zabpehely vagy más típusú liszt hozzáadásával. A készenlétért teszt tovább tart, ezért sokáig meleg helyen hagyjuk. A teljes kiőrlésű kenyeret saját készítésekor magvakkal, diófélékkel, különféle szárított gyümölcsökkel, korpával és egyéb adalékokkal keverik össze. Ezek az adalékok látványosabbá és ízesebbé teszik a házi kenyeret. A teljes kiőrlésű lisztből készült házi kenyeret a teljes kihűlés után érdemes fogyasztani. Még egy kezdő háziasszony is készíthet házi készítésű egészséges kenyeret ezzel a recepttel. Egy házi kenyér elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége: Teljes kiőrlésű liszt - 320 g. búzaliszt - 320 g. Só - 1,5 kis kanál. Száraz élesztő - 2 kis kanál. napraforgóolaj - 2 nagy kanál. Granulált cukor - 1 nagy kanál. Melegített víz - 375 ml. Kezdésként mindkét típusú lisztet átszitáljuk és összekeverjük egy nagy tálban. Ezután adjuk hozzá az összes száraz hozzávalót és keverjük össze. Ezután öntsön meleg vizet, növényi olajat és gyúrja össze tészta mixerrel vagy egyszerűen kézzel. Kész tészta Liszttel megszórt asztallapra tesszük és golyóvá forgatjuk. Fedjük le a tésztát egy tállal tíz percre. Ezután összegyúrni kell a tésztát, és zsírozott tányérra helyezve a tésztát meleg helyre kell helyezni körülbelül másfél órára. x2 A kész tésztából végül kerek, enyhén lapított cipót formázunk, és előzőleg olajjal kikent tepsire helyezzük. A tésztát törölköző alatt 45 percig pihentetjük. Ezt követően a törülközőt eltávolítják, és a leendő kenyeret a sütőbe küldik sütéshez. A sütő hőmérséklete 200 fok, a sütési idő 40 perc legyen. Először 1,5 nagy kanál mézet és ugyanannyi növényi olajat kell simára keverni. Ezután öntsünk hozzá 200 ml felforrósított tejet, és keverjük össze az egészet. x3

{!LANG-a58ae60dd253a8f9073258f8d32b383c!}

{!LANG-fbdfeaa1770affaa5cc94d0265f974d0!}{!LANG-7f93c75f44e1a472b16a9b39d491d710!}

{!LANG-381233226a903531245fb1e61c773e8e!}

{!LANG-47540de90121e1eeccf67f60010f3cc7!}

{!LANG-e4679191540facf414b15316447a2d54!}

• {!LANG-9b87b614496ed9c19a72d4ca053a4135!}
• {!LANG-c175bcbcb697489771600f7162201fa4!}
• {!LANG-c773682bfa81dbb2cecb2e309b3fbba3!}
• {!LANG-6ab6f503011baedaf91c1dad350f1809!}
• {!LANG-e469a0a0a4532fb19e87b6814c0e152f!}
• {!LANG-9fef4d788b0254ab592b173407f5ad11!}
• {!LANG-15ea11eb65eee7e32d2e291ebb94f710!}

{!LANG-a329cc5865731673f668a90e1b420b9b!} {!LANG-383d67da27059678c4b266ec1791f5c2!}{!LANG-14c5493f777ef988c72f5e09a06bfd24!}

{!LANG-8472fc7f9afcbb3c21be0fabb04de432!} {!LANG-3cb2846215142e15afd632eca501c51a!}{!LANG-9ad538049d86d66555cfb16bae7538a1!}

{!LANG-28ab7c5f79d5bbc1600b4418dbea75b5!}

{!LANG-185a5e3eb9506a9e195f79ad50dfd4d8!}

{!LANG-744bd3c1f2788c1617e2a40759ac414e!}

Ezután a folyékony hozzávalókhoz adjunk egy pohár őrölt zabpelyhet és ugyanennyi teljes kiőrlésű lisztet, fél kávéskanál sót és pár teáskanál sütőport. Ugyanebben a szakaszban bármilyen fűszert, például köményt vagy kardamomot adhat hozzá. Mindent simára keverünk. A tészta sűrűbbé tételéhez kis adagokban adjunk hozzá még egy pohár teljes kiőrlésű lisztet. A tészta dagasztását addig folytatjuk, amíg kézzel formázhatóvá válik. A kész tésztából kerek cipót formálunk, vagy kivajazott formába tesszük és fél órára 220 fokra előmelegített sütőbe tesszük. Előző cikk Eper levelek Következő cikk Gyógynövények megfázás ellen Hasonló cikkek Az eper tagadhatatlan előnyei Galaguz Olga 2018. január 12 Mennyire hatékony a fogamzásgátló tapasz? Tigresha Hagy egy választ Válasz visszavonása Név: E-mail: Megjegyzés: Hozzászólás közzététele Keresés Legújabb bejegyzések Hogyan kell festeni a szemöldökét ceruzával Hogyan kell festeni a szemöldökét árnyékokkal Hogyan kell festeni a szemöldökét hennával Miért álmodsz eperről? Legutóbbi megjegyzések Rita a belépéshez Gyors haj maszkok A legyengült haj ápolása A korpásodás elleni samponok áttekintése Terápiás hajmaszkok Tamara Kategóriák Terhesség Haj Második tanfolyamok Gyerekek Diéták Belső Szépség Ember Italok Körmök Pihenj Kapcsolatok Első tanfolyamok Ünnepek Pszichológia Utazás és turizmus Szex Sport Stílus Test Ezoterika én magam Meta Regisztráció WordPress.org