A gyermek nem eszik húst - hogyan lehet kijavítani a helyzetet

Sok felnőtt ma válik vegetáriánusokés teljesen megtagadja a húsételeket. Ez az ő választásuk. A másik dolog gyermekek... Néhány szülő úgy gondolja, hogy nélkülözheti a kiegészítő húst. De az állati fehérje elengedhetetlen a növekvő test számára. Ugyanakkor minőségi terméket kell választania és helyesen kell főznie.

A hús előnyei a gyermekek számára

A hús vasat, B-vitaminokat, aminosavakat, foszfort tartalmaz. Mindez befolyásolja a csecsemő csontjainak, idegrendszerének, látásának, agyának kialakulását. Minden hústípusnak megvan a maga íze, saját előnyös tulajdonságai.

BAN BEN marhahús sok vitamint és nyomelemet tartalmaz, amelyek befolyásolják a keringési rendszert. A marhahús növelheti a hemoglobin szintet és leküzdheti a vérszegénységet.

BAN BEN csirke kevesebb kalória. Nem tartalmaz szénhidrátot. A csirkehúsban lévő fehérje könnyebben emészthető. A csirke káliumot, magnéziumot és vasat tartalmaz. Etetése szabályozza a vérnyomást és a vércukorszintet. Emellett a vese működése és a koleszterin tartalma normalizálódik. De minden előnyös tulajdonság a házi csirkékre vonatkozik, de az üzletből származó csirke nem hoz semmi hasznosat. Akár a gyermek testét is károsíthatja.

A sertéshús sok hasznos anyagot tartalmaz, például magnéziumot, jódot, kalciumot, B-vitamint stb. Ennek a húsnak jótékony hatása van a csontkészülék és az emberi idegrendszer fejlődésére.

Törökország is sok tápanyagot tartalmaz. Magas nátriumtartalma is van, így só hozzáadása nélkül főzhető. De a vask tartalmát tekintve a pulyka felülmúlta az összes többi húsfajtát. Ez a hús híres magas kalciumtartalmáról is, amely nélkülözhetetlen az erős csontokhoz.

A kacsa gazdag B-vitaminokban, valamint más vitaminokban. De ez a hús zsíros, ezért nem ajánlott kétéves kor alatti gyermekek számára adni. Kacsahúsból készült ételek elkészítésekor el kell távolítania a zsírt és a bőrt.

A nyúlhús sovány és nagyon egészséges. Terhes nőknek, szoptató anyáknak ajánlott. A nyúlhús kiválóan alkalmas csecsemők etetésére. Szinte nem tartalmaz allergéneket, ezért allergiára hajlamos emberek fogyaszthatják. Ezenkívül a nyúlhúst gyomorbetegségben és magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlják. Segít helyreállítani az erőt a különféle sérülések után.

Hogyan főzzünk húst gyerekeknek

Ismeretes, hogy az üzletből származó hús nem felel meg a házi hús minőségének. Természetesen, ha lehetséges, jobb, ha természetes termékekkel etetjük a gyerekeket. De a városlakók nem mindig kapnak ilyen lehetőséget. Ezért a hús kiválasztását teljes felelősséggel kell megközelíteni. Frissnek és nem zsírosnak kell lennie.

A főtt hús sokkal egészségesebb, mint a sült hús. Pörköltet készíthet. De a füstölést nem ajánlják sem gyermekek, sem felnőttek.

Főzés előtt távolítsa el a zsírt és a filmeket. Javasoljuk az első húsleves lecsepegtetését. Minden piszok elmúlik vele. Ha a gyermek allergiás, akkor a második és a harmadik húslevest is leeresztik. Csak ezután a húst kis lángon megfőzzük. Nem ajánlott húslevest adni egy év alatti gyermekek számára.

Mielőtt főtt húst adna a csecsemőnek, párszor átengedik húsdarálón. Az így kapott darált húsból kis gömbök képződnek, amelyeket lefagyasztanak. Ha szükséges, a golyókat felforralják vagy megpárolják. Ezután kis adagokkal kezdve hozzá lehet tenni a kását vagy a zöldségpürét.

Húspürét vásárolhat a baba számára, ha nem tudja maga elkészíteni. Választékuk meglehetősen nagy. A lényeg, hogy ne tartalmazzanak aromákat. Csak egyféle hús lehet az üvegben. A nyitott edényt legfeljebb 24 órán át tárolják.

Mi a teendő, ha a gyermek nem eszik húst

Ha a csecsemő nem hajlandó húst enni, akkor nem szabad erőltetnie. Próbálj meg várni pár hetet, és kínálj meg újra kiskutyádnak egy kis húst. Nagyon kis mennyiséget adhat a zabkásához.

Amikor egy gyermek nagyobb, és nem akar húst enni, akkor álmodnia kell. Próbáld meg szépen díszíteni az edényt. Talán ebben a verzióban a baba szeretné kipróbálni.

Kínáljon különböző ételeket. Valaki nem szereti a levesben lévő húst, de örömmel eszik gulyást. A hús felhasználásával készült ételek sokfélesége létezik, így nyugodtan kísérletezhet. És kínáljon gyermekének különböző típusú húsokat is. Ha nem hajlandó marhahúst enni, próbáljon csirkét vagy valami mást.

Ha a gyermek még mindig nem eszik semmilyen ételt és húst, akkor nem szabad idegesíteni. Adj neki több tejterméket, halat és tojást. Állati fehérjét is tartalmaznak.