Zellerlé - egyszerű és egészséges
A zeller az egyik legegészségesebb zöldség. Negatív kalóriatartalma van, ezért nagyon gyakran használják fogyókúrás étrendek készítéséhez. A zellerben található tápanyagok jobb felszívódása érdekében ajánlott belőle inni a levet.
A zellerlé előnyei
A friss zellerlé sok tápanyagot tartalmaz és csípős aromával rendelkezik. Szokás csak frissen facsartan használni, ezért megtartja a maximális vitamintartalmat, valamint értékes makro- és mikroelemeket. Zeller a gyümölcslé jól illeszkedik más zöldséglevekhez, megtartva minden előnyös tulajdonságát:
- Az ital segít eltávolítani a méreganyagokat és méreganyagokat a szervezetből.
- A zellerlé alkalmas a vérösszetétel javítására, és kiválóan megelőzi a vérrögöket, agyvérzéseket és a szívrohamokat. Szívvel vagy erekkel kapcsolatos problémák esetén meg kell inni.
- Ez az ital a legalkalmasabb az immunitás fokozására, mivel nagy mennyiségben tartalmaz természetes antioxidánst - aszkorbinsavat.
- A zellerlé segítségével rendet tehet az idegrendszerben. Ez lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a stressz hatásaival, javítja a hangulatot és javítja a teljesítményt.
- A férfiak számára a friss zeller segít megelőzni a prosztatagyulladást és a férfi nemi szervének egyéb problémáit.
- Ezt a levet gyakran használják a vesék tisztítására.
- A zellerlé segítségével megoldhatja a gyomor-bél traktus számos problémáját és normalizálhatja munkáját.
A zellerlé kedvező tulajdonságai miatt a kozmetológiában is népszerű. Kiváló alapja lett az arcmaszkok és a haj létrehozásának. Segítségével megszüntetik a bőr szárazságát, harcolnak a pattanások és következményei ellen. A zellerlével ellátott maszkok engedelmessé teszik a fürtöket, erősítik és egészséges megjelenést kölcsönöznek.
A gyümölcslé ártalma a fogyáshoz
Meg kell jegyezni, hogy nem mindenki és nem mindig fogyaszthat zellerlevet. Bizonyos helyzetekben a gyümölcslé fogyasztása krónikus betegségek vagy más egészségügyi problémák szövődményeit okozhatja.
Például nem szabad zellerlevet inni a gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodása és különösen hasmenés esetén. Az ital hashajtó hatású, súlyosbíthatja a helyzetet. A kismamák számára is érdemes megtagadni a gyümölcslé használatát, mivel olyan anyagokat tartalmaz, amelyek méhösszehúzódást okoznak. Ebben az esetben a friss gyümölcslé kiválthatja a vetélést.
A szoptató anyáknak tartózkodniuk kell a zeller ital fogyasztásától is. Képes gázt és kólikát okozni a csecsemőben. Ezenkívül a lé megváltoztathatja az anyatej ízét, ami valószínűleg nem az Ön ízlésének felel meg. a gyereknek... Ugyanezen okból nem szabad zellerlevet adnia kisgyermekeknek.
Zellerlé fogyáshoz
Friss zellert kell használni a felesleges kilók elleni küzdelemben. A zeller negatív kalóriatartalmú, és gyakran szerepel az étrendben. A zöldség szárából származó gyümölcslé erős tisztító tulajdonságokkal rendelkezik. Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően segít megbirkózni az ödémával, és eltávolítja a felesleges vizet a testből. A zellerlé hashajtó hatását a belek tisztítására és a méreganyagoktól való megszabadulásra használják. A zellerlé segítségével normalizálhatja az anyagcserét és lelassíthatja az öregedési folyamatokat.
A hatás fokozása érdekében hasznos a sárgarépalé vagy a pitypang és a csalán levének hozzáadása a friss zellerhez. Egy ilyen ital nemcsak segít megszabadulni a túlsúlytól, hanem kiválóan alkalmas a vér tisztítására és számos bőrbetegség gyógyítására is.
Az étvágy csökkentése és az emésztés normalizálása érdekében a zellerlevet mézzel keverik. Az ilyen ital rendszeres fogyasztása karcsúsító könnyű és élvezetes.
