Rezgő platform: ellenjavallatok és eredmények

Sok lány arról álmodozik, hogy karcsúbbá válik, de ezzel együtt nem akar erőfeszítéseket tenni. Első pillantásra úgy tűnik, hogy ez elvileg lehetetlen. De a szépségipar nem áll meg, rendszeresen olyan egységeket hoznak létre, amelyek segítenek a szebbé válásban, miközben nem erőlködnek túlzottan. Ezen újítások egyike a rezgő platform.

Vibrációs platform a fogyáshoz

Ezt az egységet nagyon gyakran reklámozzák a médiában, felajánlva a felesleges zsír könnyed és egyszerű eltávolítását. Ennek az eszköznek az működési elve meglehetősen egyszerű - a rezgések segítségével az emberi testet befolyásolja, amikor az emelvényen áll. A fogyás mellett számos más pozitív szempont is van ennek az eszköznek a használatával:

• Segítségével megszüntetheti a narancsbőr megnyilvánulásait.
• Rendszeres testmozgással simább bőrt érhet el.

Ha úgy dönt, hogy a rezgő platformot eszközként használja súly csökkentés, először is feltétlenül konzultáljon orvosával, esetleg ellenjavallatai vannak az ilyen tevékenységekre. Még akkor is, ha az ilyen tevékenységek nem ellenjavalltak az Ön számára, ne álmodozzon arról, hogy naponta csak negyed óra alatt, csak egy rezgő emelvényen állva, jelentős mennyiségű túlsúlytól szabadul meg. Az igazán komoly eredmények érdekében mindenképpen kövesse feladatok.

Ne feledkezzünk meg a helyes táplálkozásról. Minimalizálja az egészségtelen ételeket, és fogyasszon több fehérjét és rostot. Ezután elérheti a kívánt alakot.

A vibrációs platform károsodása

Rezgésen alapuló működési elve miatt ez edzőberendezés képes elég súlyos kárt okozni a testben, különösen, ha nem rendeltetésszerűen használják. Például, ha minden nap szigorúan követi a reklámokat és rezgő platformon gyakorol, akkor az ilyen tevékenységekből nem lesz előny. Az a tény, hogy a rezgésnek való rendszeres kitettség egyensúlyhiányt okoz a belső szervek és rendszereik munkájában. Ezért az egészségre gyakorolt ​​pozitív hatás érdekében hetente legfeljebb 2-3 alkalommal gyakorolhat edző állandó irányításával.

A vibrációs platform nem annyira a zsírégetésre, mint inkább a testzsírszint optimalizálására és a normális helyreállításra hasznos. És a "narancshéj" megjelenése valóban csökkenthető. Fontos, hogy a gyakorlatokat helyesen végezzük, különben károsíthatjuk egészségünket.

Egy másik káros hatás az, hogy képtelen lélegezni a vibrációs platformon végzett gyakorlatok során. Ilyen edzéssel nem lesz képes mélyen és aktívan lélegezni.

Rezgőplatform ellenjavallatok

Működési elvéből adódóan a rezgőplatform meglehetősen kiterjedt ellenjavallatokkal rendelkezik:

• Korai terhesség. Ebben az időszakban, rezgés hatására, megkezdődhet a placenta elszakadása, ezért a terhesség bekövetkezésekor a vibrációs platformmal történő edzést azonnal le kell állítani.
• A baba etetésének időszaka, különösen az első két hónap.
• Osteoporosisban vagy trombózisban szenvedő betegek nem gyakorolhatnak rezgő platformon.

• Szívbetegség, különösen, ha bypass műtétet vagy pacemaker műtétet végeztek a szívben vagy az agyban. Ez magában foglalja a pacemaker használatát is.
• A test gyulladásos folyamatainak súlyosbodása, daganatok jelenléte.
• A mesterséges ízületek jelenléte a testben vagy a protézisek.
• Diabetes mellitus akut vagy súlyos formában.
• Az idegrendszer különféle betegségei. Különösen az epilepszia jelenléte.
• Vesekövek vagy epekövek.
• Gyógyulatlan posztoperatív hegek.

Rezgőplatform: vélemények

Most rengeteg véleményt olvashatunk a rezgésplatform leckéiről. És nem mindegyik pozitív. Sok nő megjegyzi, hogy a vibrációs platformon végzett gyakorlatok nem hoznak valódi hasznot. A nők ugyanakkor megjegyezték, hogy szédülést és émelygést éreznek. Az intenzív rázás rossz hatással van az ízületekre, a krónikus betegségek súlyosbodnak. Vannak azonban olyan lányok, akik elégedettek ennek a szimulátornak a gyakorlataival. Azt állítják, hogy rendszeres testmozgással valóban sikerült lefogyniuk. Nemcsak a súlya ment el, hanem az alak is sokkal vonzóbbá vált, a bőr kisimult és a cellulitisz megnyilvánulásai eltűntek.