Goji bogyók: előnyök, károk, hogyan kell bevenni

Nem is olyan régen a goji bogyók a fogyókúrás gyógyszerek orosz piacára kerültek. És azonnal nagyon népszerűvé váltak. Ez a cikk kitalálja, hogy mi okozta ezt a népszerűséget, hogyan lehet használni a goji bogyókat a fogyáshoz, és nem okoz-e kárt ezekben.

A goji bogyók előnyei

A goji bogyók a mazsolához hasonló kicsi piros gyümölcsök. Ez a cserje a bolygó különböző helyein növekszik, de a Tibetben termesztett bogyó egyedülálló összetételű. Ő okozza e terület lakóinak hosszú életét.

Ez a csodálatos bogyó számos hasznos és fontos anyagot tartalmaz a szervezet számára, például:

• A-, C-, E-vitamin és B-csoport;
• aminosavak;
• poliszacharidok;
• 21 ásványi anyag.

A növény hasznos tulajdonságai:

• A goji bogyókban bővelkedő germánium és szelén elősegíti a harcot rákos sejtekés daganatok.
• A goji egy nagyon erős természetes antioxidáns, amely tökéletesen elnyomja a szabad gyökök testre gyakorolt ​​hatását. Hogy ez utóbbi öregedéshez vezet, általában ismert.
• Tökéletesen stimulálják az anyagcsere gyorsulását, ami segít megoldani a túlsúly problémáját.
• Hatékonyan cseppfolyósítja a váladékot, és segít eltávolítani a testből.
• Növeli a szervezet ellenállóképességét a vírusokkal és baktériumokkal szemben. Ez azt jelenti, hogy erősíti az immunrendszert.
• Serkenti és helyreállítja az idegrendszert, segít elviselni a stresszt sokkal kevésbé káros a testre.
• Aktiválja az agyat. Igazi lelet a tudásmunkások számára.
• Élénkíti a testet, növeli a fizikai állóképességet és teljesítményt. Vagyis tökéletes azok számára, akik az edzőteremben edzenek.
• A termékben található glikozidok segítenek szabályozni a vércukorszintet.
• Erősíti a hatékonyságot és stimulálja a nőstényeket libidó.
• Feleslegeseket jelenít meg koleszterinés megakadályozza a zsírlerakódást.
• Rostban gazdag és jótékony hatással van az emésztőrendszerre.
• Alacsony energiaértéke van - 253 kcal / 100 g.
• A C-vitaminnak köszönhetően erősíti a szívet és az ereket.
• Eltávolítja a testből méreganyagok, salakok, epe.
• Harcol a lányok rigó megnyilvánulásai ellen.
• Normalizálja az endokrin rendszert, szabályozza a hormontermelés szintjét.
• Javítja a látásélességet, általában hasznos a látásszervek számára.

Goji bogyó árt

Természetesen ez a termék nem csodaszer. Butaság azt hinni, hogy csak ezeknek a bogyóknak a felhasználása oldja meg teljesen a túlsúly vagy az onkológia problémáját. A goji bogyókat a megfelelő táplálkozással együtt kell használni, sportolni valamint az orvos által felírt gyógyszerek alkalmazása, ha le akarja győzni egy adott betegséget.

Ismeretes, hogy kis mennyiségben még a méreg is hasznos lehet. Ezért nem érdemes visszaélni semmilyen termékkel vagy gyógyszerrel.

E bogyók túladagolása esetén olyan problémákkal találkozhat, mint:

• hányinger;
• fokozott gázképződés;
• hasmenés;
• fájdalom támadások a gyomor-bél traktusban, különösen, ha ezen a területen bármilyen probléma merül fel;
• allergia.

Nem ajánlott ezt a terméket lefekvés előtt bevenni. Ez egy meglehetősen erős természetes stimuláns, ezért ebben az esetben az álmatlanság garantált. A legjobb, ha reggelente fogyasztunk gojit, ez lendületet ad, és egész nap hasznos anyagokkal telíti a testet.

Van egy vélemény, hogy ennek a terméknek a gyógyszerekkel történő párhuzamos használata egyaránt fokozhatja vagy minimalizálhatja a gyógyszer hatását, és megterhelheti a mellékhatásokat. Feltétlenül konzultáljon orvosával a kezelés kombinálásával és a bogyók szedésével kapcsolatban.

A goji bogyók ellenjavallatai

Mivel ez természetes, de nagyon erős gyógymód, a goji bogyóknak megvannak a maga ellenjavallatai. Ugyanis:

• a csecsemő viselésének és a szoptatás időszaka;
• megnövekedett testhőmérséklet;
• a nyomás növekedése és a betegség elleni gyógyszerek szedése;
• 3 évesnél fiatalabb gyerekek;
• bélzavar, hasmenésre való hajlam;
• allergia az élénk színű egzotikus gyümölcsökre;
• véralvadási problémák;
• gyógyszerek szedése a vércukorszint szabályozására.

Ne feledje, hogy egy minőségi termék nem lehet olcsó. E növény valódi bogyóit csak Kínában termesztik. Egy másutt gyártott termék nagy mennyiségű tartósítószert tartalmazhat. Ami mindenképpen negatív hatással lesz az egészségre.

Ennek az anyagnak az ésszerűtlen alkalmazásával csökken a hatékonyság. szájon át szedhető fogamzásgátló.

Goji bogyók: tulajdonságok

A termék fenti tulajdonságain kívül, belsőleg fogyasztva, ezt a bogyót gyakran kozmetikai célokra használják.

Például:

• jó vízelvezető szerként cellulit ellen;
• bőrfiatalításra;
• az egész test bőrét vitaminokkal telítő tápláló krémek részeként.

Próbálja ki ezeket a házi gyógymódokat bőrápolásra és fiatalításra a termék alapján:

• Őrölje le a száraz terméket egy kávédarálóban, és adjon hozzá 1 teáskanál alkalmazásonként. Jól illik babakrémhez, illóolajokhoz és alapolajokhoz, tejföllel vagy gyümölcspüréhez.
• Meredek kamilla, zsálya vagy más gyógynövény, amely nyugtat és fertőtlenít. Adjunk hozzá egy kanál goji port a húsleveshez, és hagyjuk főni. 15-20 perc múlva szűrje le a folyadékot, és tonikként dörzsölje át az arcán. Jégkocka tálcákba fagyasztható, és mosás helyett az arcra dörzsölhető. Jól alkalmazható zsíros bőrtípusúak számára.
• Hármas ütés az öregedés jelein. Reggel - kenjen krémet vagy krémet bogyókkal a bőrre. Ebédidőben igyon meg minden italt velük, este pedig ismét törölje le a bőrét egy gyógyító összetétellel.

Hogyan kell szedni a goji bogyókat

A terméket a következő módszerekkel használhatja:

• száraz, például snack;
• főzni és főzet formájában készíteni;
• külsőleg, házi készítésű anticellulit krémek összetevőjeként vagy arcfiatalításra;
• adjunk az ételhez, zabkása töltőjeként vagy saláták "kiemelésének".

A goji szinte minden ételhez jól passzol:

• hús;
• zabkása;
• péksütemények;
• desszertek;
• saláták;
• kompótok.

Ennek a bogyónak borbolya íze van, vagyis meglehetősen édes, enyhén savanykás.

A termék maximális ajánlott napi adagja 30 bogyó. Ennek az adagnak a túllépésétől a mellékhatások garantáltak. Súlyosságuk mértéke függ a szervezettől és a felesleg mértékétől.

Egyszerű recepteket hívunk fel a figyelmébe ezzel a termékkel. Az általános hangnem emeléséhez és a test megerősítéséhez próbálkozzon az alábbi formulákkal:

1. Bogyós koktél. Vegyünk 100 g gojit, 2 kivi, néhány mentalevél, egy érett narancs pépét, és vágjuk fel egy turmixgéppel. A hideg évszakban és a stresszes helyzetekben jó inni.
2. Goji tea. Főzze meg kedvenc teáját, adjon hozzá citromlevet és néhány bogyót egy csészéhez. Jobb édesítőszerként használni a mézet.
3. Annak érdekében, hogy megőrizze az immunitást nátha alatt, próbáljon egyszerűen hozzáadni néhány bogyót a készételekhez.

Goji bogyók a fogyáshoz

Annak ellenére, hogy ezek a bogyók az egész test számára előnyökkel járnak, az emberek hajlamosak ezt a természet ajándékát súlycsökkenésként elfogadni. Tényleg segítenek? Eddig nem ismert, mivel a táplálkozási szakemberek között elegendő támogató van "mellette" és "ellene". Még ha elolvassa is a véleményeket, a vélemények is megoszlanak. Egy dolog biztos, hogy hazánk területén nagyon sok hamisítvány található ebből a termékből, ezért ha nem akar elbúcsúzni egészségétől, csak megbízható eladóktól vásároljon gojit. Legjobb esetben a csalók szárított borbolyát árulnak, legrosszabb esetben - farkasbogyót, és ez már a halál veszélye!